ಟೈರ್ಡ್ ಕಾಲುಗಳು? ಕಾಲು ಸ್ನಾನ ನೀವು ಸಹಾಯ.

ಸಕ್ರಿಯ, ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ದಿನ ನಂತರ ಬರುವ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ, ನೀವು ಅಕ್ಷರಶಃ ಆಯಾಸ ಬಿದ್ದು "ಅಡಿ ಇಲ್ಲದೆ" ಅಭಿಪ್ರಾಯ? ಚಾನ್ಸಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಹೆಚ್ಚು, ಅವು. ಈ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಹಾರ ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು myagonkie ಶೂಗಳು, ಆರಾಮದಾಯಕ ಚಪ್ಪಲಿಗಳನ್ನು "ಆಫ್ ಸಿಪ್ಪೆ" ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೀಲ್ಸ್ ಇನ್ ದಿನಕ್ಕೆ ಬರಖಾಸ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯ. ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಅವಕಾಶ ಇಲ್ಲ? ಬಹುಶಃ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ. ಮತ್ತು ಭಾಸ್ಕರ್, ಇದು ಅವಶ್ಯಕ ಏಕೆಂದರೆ ಕೈ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ Feet ಆರೈಕೆಯನ್ನು, ಮತ್ತು ದೇಹದ ಉಳಿದ ಗೆ. ಮತ್ತು ಇಂತಹ ಕಾಳಜಿ ಸಮಯ ನಾವು ಕಾಲು ಸ್ನಾನ ಒಂದು ವಿಧಾನ ಬಗ್ಗೆ ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಇರುವ ಏಕೈಕ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಶೀತಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿ peremerzla ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು. ಹೌದು, ಅದೂ ಆದರೆ ಇನ್ನೂ, ಕಾಲು ಸ್ನಾನ ಕೇವಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಆದರೆ ದಣಿದ Feet ಹರಣಕ್ಕೆ, ಕೊಡುಗೆ ಇಡೀ ದೇಹದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಒಂದು ಸರಳ ಕಾರಣಗಳ ವಿಷಯದ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿತು ಮಾಡಿದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ ಮತ್ತು ಕೈಗೆಟುಕುವ ಕಾಲು ಸ್ನಾನ - ಈ ಬಿಸಿನೀರಿನಲ್ಲಿ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು (ಊಟದ ಕೊಠಡಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ) ಜೊತೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೋಗುಣಿಯಾಗಿದ್ದು. ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸುರಿಯಿರಿ ಇಂತಹ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ಗುಲಾಬಿ ಮಾಹಿತಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ಅಡಿ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಅದ್ದು: ಕೈ ಲಿಫ್ಟ್ ಆಯಾಸ. ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಇಂತಹ ವಿಧಾನ ಮೇಕಿಂಗ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನ ಉಪಯುಕ್ತ ಅತಿಯಾದ ಬೆವರು ಅಡಿ.

ನೀವು ಜಂಟಿ ರೋಗಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ವೇಳೆ, ಟರ್ಪಂಟೈನ್ ಪಾದ ಸ್ನಾನ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು, ಉರಿಯೂತ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದು ಬಗ್ಗೆ ನೋವು ಶಮನ. ಇದನ್ನು ಶೀತಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಬಳಸಬಹುದು. ಇಂತಹ ಸ್ನಾನ ವಿಶೇಷ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಪರಿಹಾರ ಟರ್ಪಂಟೈನ್ ಖರೀದಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀರಿಗೆ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು 10 ನಿಮಿಷ ಅಡಿ ಸೋಕ್. ಸಹಜವಾಗಿ ಟರ್ಪಂಟೈನ್ ಸ್ನಾನ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 10 ರಿಂದ 20 ದಿನಗಳ ನಡುವೆ.

ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನೀವೇ ಕಾಲುಗಳು ನೀರಿನ ಮಸಾಜ್ ಪಡೆಯಿರಿ. ಅವರ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಅನೇಕ, ಮತ್ತು ಆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸರಳ ನೀರು ಸಂಸ್ಕರಣ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ ಅವರು ಬಹಳ ಉತ್ತಮ ಕಾಲು ಮಸಾಜ್. ಈ ಒಂದು ಜಕುಝಿ, ಪರಿಣಾಮ ಇರಬಹುದು ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಅಡಿಭಾಗದಿಂದ, ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿ, ಕಂಪನದ, ಇತ್ಯಾದಿ ಅರ್ಥಾತ್, ಇಂತಹ priborchikom ನಿಮಗೆ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಇತರ ನಿಜವಾದ ಸ್ಪಾ ವಿಧಾನಗಳು, ಆಯಾಸ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದು ಮತ್ತು ಊತ ಸಾಗಿಸುವ, ಧ್ವನಿ ಏರಿಸುವ, ರಕ್ತ ಚಲಾವಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಯಾನಿಕ್ ಕಾಲು ಸ್ನಾನ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ ಕಾಂತಕ್ಷೇತ್ರವೊಂದನ್ನು ರೂಪುಗೊಂಡ ಒಳಗೆ, ಆದರೆ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೊಸ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ದಂಡ ಅಂಗಮರ್ದಕ ಅಂತಹಾ ಜೀವಾಣು, ತನ್ಮೂಲಕ ಒಟ್ಟಾರೆ ಟೋನ್ ಸುಧಾರಣೆ, ಎಂದಿಗೂ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳು ತೊಂದರೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೇವಲ ಕಾಲು ಸ್ನಾನ ಅಲರ್ಜಿ, ಎಸ್ಜಿಮಾ, ವಿವಿಧ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಬಳಲುತ್ತಿರುವರವರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಬಹಳ ಇಂತಹ ಟ್ರೇಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇಂತಹ ನರರೋಗ ಒಂದು ರೋಗ ಇರುವವರು ಇರಬೇಕು. ಈ ರೋಗ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಮತ್ತು ನೋವು ಸಂವೇದನೆ ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ನಾನದ ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸೇರಿಸುವ, ಆದರೆ ತನ್ನ ನೈಜ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಭಾವಿಸಿದ್ದರೆ, ಸುಟ್ಟು ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಕಾಲು ಸ್ನಾನ ಕೇವಲ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ನಂತರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾಗಿದೆ ಮಾಡಿದಾಗ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀರು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯ ಬೇಕು - ಬಹಳ. ನೀವು ಸ್ನಾನ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಜಲಾನಯನ ನೀರಿನ 38-42 ಡಿಗ್ರಿ ಗರಿಷ್ಠ, ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ - 20 ಕಡಿಮೆ ಇದೆ. ಅಡಿ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಒಂದು ಸೊಂಟವನ್ನು, ಎರಡನೇ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪ್ರತಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆದರೆ ವಿಧಾನ ಸ್ವತಃ ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಯಾವುದೇ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ಒಣ ಕಾಲುಹಾಕಿಕೊಂಡು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಮತ್ತು ಇತರ ತೊಂದರೆಗಳು ರಚನೆಗೆ ತಡೆಯಲು, ನಾಶಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕೇವಲ ಮಲಗು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ.