ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಅಕ್ಕಿ ಆಹಾರ - ಸ್ತ್ರೀ ಆಕರ್ಷಣೆಯ ರಹಸ್ಯ

ವಸಂತ ಆಗಮನದೊಂದಿಗೆ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ವಸ್ತುಗಳು, ಬೆಳಕಿನ ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಪಾರದರ್ಶಕಗೊಳಿಸಿ "ಹಾರುವ" ಮಾಡಿದ ಹೊಸ ಉಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಸಂತೋಷದಿಂದ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಜಡ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯಾದ ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟ ಆಹಾರಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ತಮ್ಮ ಕೊಳಕು ಪತ್ರ ಮಾಡಿದ - ಆದರೆ ಸಂತೋಷ ಮಾತ್ರ ಮಹಿಳೆಯರು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಎಸೆದು ಹುಡುಕಿದಾಗ ಕ್ಷಣ ವರೆಗೆ ಮುಂದುವರೆಯಿತು. ನಡು ನಿಂತುಹೋಗಿರುವ, ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆ ರೂಪುಗೊಂಡ, ಇದು ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆ ಕೊಬ್ಬು, ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಏನೂ ಹೇಳಲು - ತುಂಬಾ ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿ ಅಲ್ಲ ಸಹ ಹಾಸಿಗೆ ಹೊರಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರ ತುರ್ತು ಕ್ರಮಗಳ ಕೇವಲ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ, ಆದರೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆ ಆಹಾರ ಮೇಲೆ ಹೋಗಿ, ಕೇವಲ ಹೇಳುವುದಾದರೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಅಭಿರುಚಿಗಳು, willpower ಮತ್ತು ಚೀಲಗಳು ಸಂಶೋಧಿಸಲಾಯಿತು ಎಂಥಾ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಲಾಭ. ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಕ್ಕಿ ಆಹಾರ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಇದು ಅಧಿಕಾರದ ಯಾವುದೇ ಮಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮಹತ್ವದ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಇರಬೇಕು ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಜೀವಿಯಿಂದ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗನುಸಾರವಾಗಿ ನೆನಪಿಡಿ. ಕಲ್ಪನೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ - ಉಳಿದ ಮಾಹಿತಿ.

ಅಕ್ಕಿ ಆಹಾರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕಾರಣ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚು 800 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಇಳಿಕೆ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮವು ನೀರಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಲವಣಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ವೈಫಲ್ಯ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತೂಕದ ಬಹಳ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮಾಡಬಹುದು ಇದು, ಕೇವಲ ಕಳಪೆ ಆಹಾರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಹಜ.

ಅಧಿಕಾರದ ಮಿತಿಗಳನ್ನು, ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಾರದ ಬಾಧಕಗಳ ಅಕ್ಕಿ ಆಹಾರ, ಜೊತೆಗೆ ಇದು ಹೋಲುತ್ತದೆ ಅನೇಕರು ಬಗ್ಗೆ: ಇಂತಹ ಆಹಾರ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ, ಅನೇಕ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳ ಕಾರಣ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಜಠರದುರಿತ ಪೊಟಾಸಿಯಂ ಕೊರತೆ ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಬಹುದು ನೀರಿನ ದೇಹದ, ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರ ಮೊದಲ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯ ಬೇಬಿ, ಹಾಗೂ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ ಜನರಿಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಅನುಸರಿಸಲು ನಿರ್ಧಾರ ಮುನ್ನ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಉತ್ತಮ ಕಾಣುವ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಹೋದರೆ ನೋಡಲು ಆಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಯುವ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ವೇಳೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಸರಿ - ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಅಕ್ಕಿ ಆಹಾರ ನೀವು ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿ ಖರೀದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಯಾವ ರೀತಿಯ ನೀವು ಸಹ ಕಂಡಿದ್ದರು ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಕ್ಕಿ - ಇದು ಮೇಲೆ "ಕುಳಿತು" ಎರಡು ವಾರಗಳ ಮೀರಬಾರದು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ಐಡಿಯಲ್ - ಆಹಾರ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ ಧಾನ್ಯ ಅಕ್ಕಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ಲೀನ್ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಕೆಲಸ normalizes ಎರಡರಿಂದ ಹತ್ತು ದಿನಗಳು, ನಿಂದ.

ನೀವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಕ್ಕಿ ಆಹಾರ ನಿಖರವಾಗಿ ನೀವು ಏನು ಎಂದು ದೃಢ ನಿರ್ಧಾರ ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಹತ್ತಿರದ ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಗಳು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ತಜ್ಞರು ಧಾನ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಆಯ್ಕೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಲಹೆ , ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷ ತೂಕವನ್ನು - ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಗುಂಪು ಸಲಹೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಂದು ಮಾಡಬಹುದು ಈ ನಂತರ ಆಯ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ.

ಮೊದಲ ಪಾಕವಿಧಾನ: ಅಕ್ಕಿ ಆಹಾರ-ಮಿನಿ. ಇದರ ರಚನೆ ಮಾಡಬೇಕು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಹುದು ಅಕ್ಕಿ ದೈನಂದಿನ 300 ಗ್ರಾಂ, ಉಪ್ಪು ಇಲ್ಲದೆ ಬೇಯಿಸಿದ, ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಧಾನ್ಯಗಳ ಕೆಳಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು ತಾಜಾ ಸೇಬು ರಸ ಮಾಡಬಹುದು (ಯಾವುದೇ ಸಕ್ಕರೆ!) ಅಥವಾ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಹಸಿರು ಸೇಬುಗಳು ತಿನ್ನಲು. ತೂಕವನ್ನು ಇಂತಹ ಸಾಧಾರಣ ಅಕ್ಕಿ ಆಹಾರ ಒಂದು ಮೂರು ದಿನಗಳ ಕಾಲ, ಮತ್ತು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ದಿನದ ಉಪವಾಸ ಅವಧಿಗಳ ಇರಬಹುದು.

ರೆಸಿಪಿ ಎರಡು: ಫಾರ್ ಧಾನ್ಯಗಳು ಪ್ರೇಮಿಗಳು. ರಲ್ಲಿ ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಕ್ಕಿ 500 ಗ್ರಾಂ, ಬೇಯಿಸಿದ ಪೂರಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ನೇರ ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಮೀನು, ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು (ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕಾರ್ನ್, ಈರುಳ್ಳಿ) ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೋಳುಗಳಾಗಿ. ಈ ಆಹಾರ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಟೇಸ್ಟಿ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಒಟ್ಟು ಸಂಖ್ಯೆ ದೈನಂದಿನ 200 ಗ್ರಾಂಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರುವಂತಿಲ್ಲ. ಆಹಾರ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವ ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಪ್ರತಿ ಎರಡು ತಿಂಗಳ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವ "ವಿಧಾನ", ಏಳು ಹನ್ನೊಂದು ದಿನಗಳ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಬಾನ್ appetit!