ನಿಯಮಗಳು. ಇದರಲ್ಲಿ ಸೇಬುಗಳು ಮೇಲೆ ವಿಸರ್ಜನೆ ದಿನ ಚುರುಕುತನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ನೀಡಲು

ರಲ್ಲಿ ಬೈಬಲ್ನ ಪುರಾಣ ಪೂರ್ವಜ ಈವ್ ನಿಷೇಧಿತ ಹಣ್ಣಿನ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದ, ಸೇಬು ಜೀವನದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ವರ್ಣರಂಜಿತ ವಿಶೇಷಣ ಮತ್ತು ಜನಪದ ಕಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಪುರಾಣ ವಹಿಸಲಾಗಿದೆ ಅದ್ಭುತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸೇಬುಗಳು: ಸ್ವಯಂ ಶೂನ್ಯತ್ವಕ್ಕೆ ಗುಲಾಬಿ, "ಕಾಂತಿ ವರ್ಧಿಸುವ". ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ದೇಹದ ಹಾಕಲು ಸರಳ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹ್ಲಾದಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಜೀವಾಣು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು 200-300 ಗ್ರಾಂ ಸರಾಸರಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ - ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ತಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಟೇಸ್ಟಿ ಹಣ್ಣು, ಶಿಫಾರಸು ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾಗಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇಬುಗಳು ಸೇರಿವೆ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ, ಆದರೆ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸೇಬುಗಳು ಮೇಲೆ ಉಪವಾಸ ದಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ತೂಕ.

ಆಪಲ್ ಉಪವಾಸ ದಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೇಜಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಿದ್ದೇವೆ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅವರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮೌಲ್ಯದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು ಪೆಕ್ಟಿನ್ Bytro ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಹೀರುವಿಕೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ: ಆಪಲ್ಸ್ ಅತ್ಯಂತ ಆದ್ಯತೆಯ ಹಣ್ಣು ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಕಾರಣ ಫೈಬರ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು, ಒಂದು ಹಣ್ಣು ತುಂಬಿದ ಭಾವನೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಸೇಬುಗಳು ದಿನದ ಉಪವಾಸ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ, - ಬಯಸಿದ ಹತ್ತಿರ ದರಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕದ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ವಹಿಸಿ. ಆದರೆ ಉಳಿದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಚಿಪ್ಸ್, ಬರ್ಗರ್ ಮತ್ತು ತಿನಿಸುಗಳ ಸ್ಲಿಮ್ ಅಂಕಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಿಲ್ಲದ ಮಾಡುವೆ ನಾಟ್ ಮಾತ್ರ. ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯ ತಹಬಂದಿಗೆ ಇವೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಒಂದು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಯ ಅಳತೆ ಸಹಾಯ ದಿನಗಳ ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಚರ್ಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಮತ್ತು.

ಕಳಿತ ಹಣ್ಣನ್ನು 2 ಕೆಜಿ - ಸೇಬುಗಳು ಮೇಲೆ ಉಪವಾಸ ದಿನ, ನೀವು ತನ್ನ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಆವೃತ್ತಿ ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಅಗತ್ಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ ತ್ಯಜಿಸಿ 1.5 ತಿನ್ನಲು ಹೊಂದಿದೆ. ಮತ್ತು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಆಹಾರ 5 ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು ಮಾಡುವುದು - 6 ತಂತ್ರಗಳನ್ನು: ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಹಾರ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ವೇಗವಾಗಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪಾಸ್ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತೂಕದ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸೇಬುಗಳು ಮೇಲೆ ಇಡೀ ದಿನ ಹೋಲ್ಡ್ ಅವುಗಳು ಜನಪ್ರಿಯ ಆಹಾರಗಳು ಸೇರಿವೆ ಅವರಲ್ಲಿ ಆ ಐದು ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ಭತ್ಯೆ ಮೂರನೇ ಭಾಗವಾಗಬಹುದು ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳು. ನೇರ ಆಹಾರ ಉಪವಾಸ ದಿನ ಹಸಿವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಂಗ ಎಂದು ಸೇವೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಸಣ್ಣ sips ನೀರು (ಅನಿಲ ಖನಿಜ, ಬೇಯಿಸಿದ) ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ವೇಳೆ RAZGULYAY ಹಸಿವು ವಂಚನೆಗೊಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮಾಡಬಹುದು.

ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಸಾಧಿಸಲು ಖಾತೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯ.

ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಂದು ರೋಗ ಹೊಂದಿರುವ, ಸೇಬುಗಳು ಮೇಲೆ ನೀತಿ ವಿಸರ್ಜನೆ ದಿನ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಭಯವಿಲ್ಲದೇ ಕೂಡ ಹೌದು ಕರುಳು, ಮೂತ್ರ, ಹೃದಯ, ಯಕೃತ್ತು ಮೊದಲ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ - ಸಾಮರಸ್ಯ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಆದ್ದರಿಂದ ಉಪವಾಸ ದಿನಗಳ ಜೀವನಶೈಲಿ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿವೆ.ಖಾಸಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಂತರಗಳಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಇರಬೇಕು, ನಿರಂತರ, ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಮೂಲಕ. ಶಿಫಾರಸು ದರ - ಪ್ರತಿ ವಾರಕ್ಕೆ 1.

ದಿನ ಆಫ್ ಅಥವಾ ಕೆಲಸ - ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ದಿನ ವಾರದ ಯಾವುದೇ ದಿನ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದೇ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಹಿಡುವಳಿ ಜೊತೆಜೊತೆಯಲ್ಲೇ ಮಾಡಬಾರದು.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ದಿನ ಉಪವಾಸ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ: ದಿನ 5-6 ಸೇಬುಗಳು ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೊಸರು ಪ್ರತಿ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಕೆಳಗೆ ತೊಳೆದು. ಈ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ದಿನದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವಿಕೆಯ ವೇರಿಯಂಟ್ ನೀವು ವೈದ್ಯರು ಒಪ್ಪಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ದೇಹದ ಇಳಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿ toxemia ಪೀಡಿಸಿದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.