ನೆಪ್ ಮಾರ್ಗವನ್ನು - ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ನೀರನ್ನು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ

ಜಲವೈದ್ಯ - 19 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಬವೇರಿಯಾದ ಜೀವಿಸಿದ್ದ ಸೆಬಾಸ್ಟಿಯನ್ ನೆಪ್, ಪ್ರಮುಖ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಈ ಮಾಹಿತಿಯ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಅವರು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾದ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ, ನೀರಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ಮತ್ತು ಅವರು ಯಶಸ್ವಿಯಾದರು. ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಯೇ, ಅವರು ವಾಸಿಯಾದ. ಇಂದು, ನೆಪ್ ಫಾರ್ ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆಯೆ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಸ್ಪಾಗಳು, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೇಂದ್ರಗಳು, ಸ್ಪಾ ಕೇಂದ್ರಗಳು, ವೈದ್ಯಶಾಲೆ ಇಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೆಪ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬಳಕೆ ಇದೆ:

• ಆರ್ದ್ರ ಮೇಲ್ಮೈ ಬರಿಗಾಲಿನ ವಾಕಿಂಗ್;
• ಟ್ರೇಗಳು;
• ನೀರಿನ ಸ್ವಾಗತ (ಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ದೇಹಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ).

ನೆಪ್ ಚೇತರಿಕೆ ವಿಧಾನವನ್ನು

ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ನಡೆದಂತೆ ಸ್ನಾನ, ಡೂಷ್, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು: ಸೆಬಾಸ್ಟಿಯನ್ ನೆಪ್ ಸ್ವತಃ ನೀರಿನ ಪರಿಣಾಮ ಮಾನವನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಆಯ್ಕೆಗಳ ವಿವಿಧ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ. ಅನುಭವದ ಎಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪತ್ತು ಅವನು ಎಂಬ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ "ನನ್ನ ನೀರಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ." ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ - ಇಡೀ ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಲು. ಇದು ತತ್ವಗಳ ಒಂದು ಸಂಖ್ಯೆ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

1. ಜಲವೈದ್ಯ.
2. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ.
3. ಮೂಲಿಕಾ.
4. ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್.
5. ವಾಕಿಂಗ್.
6. ಸೈಕೋಚಾಸ್ಮಾಟಿಕ್ಸ್.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಇದುವರೆಗೂ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ. ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕೇಂದ್ರಗಳು, ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು (ಎರಡೂ ವಿದೇಶದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ) ನೆಪ್ ಸುಧಾರಿತ ವಿಧಾನಗಳು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಸೆಬಾಸ್ಟಿಯನ್ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ದೇಹದ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಇದು 3 ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು:

1. ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ವಾಕಿಂಗ್.
2. ತಣ್ಣಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇಮ್ಮರ್ಶನ್.
3. ಸುರಿಯುವುದು.

ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಟ್ರ್ಯಾಕ್

ನೆಪ್ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು ಮೊದಲ ಹಂತದ ವಿಶೇಷ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಸೃಷ್ಟಿ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನೀಡಿತು. ಇದು ನೀರಿನ ಅನೇಕ ಟ್ಯಾಂಕ್ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಬಿಸಿ ದ್ರವ, ಕೆಲವು ಶೀತ ತುಂಬಿದೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಪರಸ್ಪರ ಹತ್ತಿರ ಇವೆ. ಈ ಟ್ಯಾಂಕ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉಬ್ಬುಶಿಲ್ಪಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ರಚಿಸಲು, ಈಗ ಅನುಕರಣ ಕಲ್ಲಿನ, ಹುಲ್ಲು ಹೀಗೆ ಆಧುನಿಕ ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡಿ ಈ ಹೊರಮೈಯನ್ನು ಮಾನವ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಪರಿಣಾಮ ಮುಂಗಾಲುಗಳನ್ನು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪಾಯಿಂಟ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಮಸಾಜ್ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ರೆಸಾರ್ಟ್ಗಳು, ಸ್ಪಾಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಧನಗಳ ಮಾರಾಟ ಒದಗಿಸಿದ ಇತರ ರೀತಿಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಫಾರ್. ನೆಪ್ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ವೃತ್ತಾಕಾರದ, ಕೈಗಂಬಿಗಳು, ವಿವಿಧ ವಿನ್ಯಾಸದ ಆಯಾತಾಕಾರದಲ್ಲಿರಬಹುದು. ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಟ್ಯಾಂಕ್ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿಶೇಷ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಶಿಫ್ಟ್ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ನೆಪ್ ಮಾರ್ಗ, ತಾವೇ ಬಂಡವಾಳ, ದೊಡ್ಡ ಜೊತೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ. ಈ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಡಿಲಿಸುವುದರ ತಾಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಆವೃತ್ತಿ (ವಿವಿಧ ಟ್ಯಾಂಕುಗಳನ್ನು) ಅಥವಾ ಶಾಶ್ವತ ಎಂದು ರಚಿಸಬಹುದು. ಈ ವಿವಿಧ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಬೇಸಿನ್ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಧಾರಕ, ಹುಲ್ಲು, ಬಂಡೆಗಳು, ಮರಳು, ಮತ್ತು ನೀರು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿವೆ.

ನೆಪ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್: ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಬಹುದಾದ ಮಾರ್ಗ ನೆಪ್ ಇವೆ. ತಕ್ಷಣ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂಗೀಕಾರದ ಹೊರಡುವ ಮುನ್ನ ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ದೇಹದ, ಅಥವಾ ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ತಜ್ಞರು ಕೆಳಗಿನ ಅನುಕ್ರಮವು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ:

1. ಹುಲ್ಲು ವಲ್ಕ್. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಮುಂದೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ - ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಚಿಲ್ ಭಾವನೆ.
2. ತಣ್ಣೀರು ಉತ್ತಮ ಮೆರವಣಿಗೆಯ ಹಂತದ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್. ಈ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ನೀರಿನ ಇದಕ್ಕೆ ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ - ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಸಿರಾಟ ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಮತ್ತು ಹಂತಗಳನ್ನು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ನಿಧಾನ ಇರಬೇಕು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
3. ಮತ್ತಷ್ಟು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ನಿಧಾನಗತಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬೇಕು. ನಂತರ, ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಅವಧಿ - 10 ನಿಮಿಷಗಳು.
4. ಈ ತಣ್ಣಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮೊಣಕೈಯಲ್ಲಿ 10-20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಡಿಮೆ ತೋಳಿನ ಹಿಂಬಾಲಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಂತಿಮ ವೇದಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

ನೆಪ್ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ರವಾನಿಸಲಾಗಿದೆ ನಂತರ, ಇದು ಉಡುಗೆ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮುನ್ನಡೆಯ ಬಿಸಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೆಪ್ ಮಾರ್ಗ: ಸೂಚನೆ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾತ್ಮಕ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು

ನೆಪ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಸ್ನಾನ - ದೊಡ್ಡ ಪರಿಹರಿಸಿದ ಮತ್ತು refleksostimuliruyuschaya ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ವೇಳೆ, ನಂತರ ನೀವು:

• ರೋಗದಿಂದ ದೇಹದ ರಕ್ಷಿಸಿ.
• ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸುಧಾರಿಸಿ.
• ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಸುಧಾರಿಸಲು.
• ಟೋನ್ ಸುಧಾರಿಸಲು.

ಯಾವುದೇ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನದಂತೆ, ನೆಪ್ ಹಾಡನ್ನು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಹೈ ದೇಹದ ತಾಪಮಾನ.
• ಶೀತಲ ಅಂಗಗಳು - ಅವರು-ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪೂರ್ವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
• ಮುಂದಿನ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಡಿಮೆ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಗೆ ಮಾನ್ಯತೆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದ ಪ್ಯಾಸೇಜ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು.

ನೆಪ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಜನಪ್ರಿಯ ಇರುತ್ತದೆ. ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆಯೆ ಈ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ, ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಹಿಂದಿರುಗಿಸಬಹುದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮೂಡ್ ಯಾವಾಗಲೂ.