ಪಾಟ್ ಹುರಿದ ಕೋಳಿಮಾಂಸ -, ಸುಲಭ appetizing ಮತ್ತು ಬಹಳ ತೃಪ್ತಿ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ನಮಗೆ ಒಂದು ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು cosseting ಅಲ್ಲ, ಆಧುನಿಕ ಜೀವನದ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು ಒಂದಾಗಿದೆ. ಯಾರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಯಾರಾದರೂ ಬೇಗ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಏಕೆ ಅಥವಾ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಲು, ಅಥವಾ ನಂತರ ಅವರು ತಿಂದು ಬಗ್ಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮತ್ತು ಟಿವಿ ಪರದೆಯ ದೈನಂದಿನ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಪತ್ರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳ ಪುಟಗಳು ಹೆದರಿಸಲು ನಮಗೆ ತೂಕ, ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್. ಮತ್ತು ನಾವು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವಂತೆ ಆರಂಭಿಸಲು, ನೆರವಾಗುತ್ತವೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಬಹುಶಃ ಒಂದು, ನೀವು ಕುಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಅಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕರೆಯಬಹುದು. ಸೆರಾಮಿಕ್ ಮಡಕೆಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಕೇವಲ ರುಚಿ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು, ಹೆಚ್ಚೂಕಮ್ಮಿ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ. ಜೊತೆಗೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಡಕೆ ಹುರಿದ ಕೋಳಿಮಾಂಸ, ಇದು ಬೇಯಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭ, ನೀವು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಉಳಿತಾಯ ಆಗಿದೆ. ಪದಾರ್ಥಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಕಲ್ಪನೆಯ ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಏನು ಮಾಡಬಹುದು. ಚಿಕನ್ ಹಂದಿ ಅಥವಾ ಅಣಬೆಗಳು ಬದಲಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಪಾಟ್ ಹುರಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಜೊತೆ ಕೋಳಿ - ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಭೋಜನ ಎಂದು ಇದು ಒಂದು ಆಹಾರ ಊಟ, ಮತ್ತು ತಯಾರು ಸುಲಭ ಒಂದು ಗಾಲಾ ಭೋಜನ. ಈ ಖಾದ್ಯ ಪಾಕವಿಧಾನ ಅನನುಭವಿ ಕುಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳನ್ನು "ಕುಕ್ಸ್" ಎರಡೂ ಅನುಭವಿಸುವ.

ಎರಡು ಭಾಗಗಳನ್ನು ತಯಾರು ಮಾಡಲು, ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು:

- 2-3 ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ;

- ಒಂದು ಮಧ್ಯಮ ಕ್ಯಾರೆಟ್;

- ಬಲ್ಬ್ ಅರ್ಧದಷ್ಟು;

- ಅರ್ಧ ಕೋಳಿ ಸ್ತನ;

- ಒಂದು ಮಧ್ಯಮ ಟೊಮೆಟೊ;

- 2 ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಹಿಳುಕು;

- ಒಂದು ಸಾಧಾರಣ ಕೆಂಪು ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್;

- ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು;

- ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು;

- ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ತೈಲ;

- ಬಿಸಿನೀರಿನ ಬೇಯಿಸಿದ;

- ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್.

ನನ್ನ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಚೂರುಗಳು ಕತ್ತರಿಸಿ. ನುಣ್ಣಗೆ ರುಚಿಗೆ shinkuem ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಹುರಿದ ಈರುಳ್ಳಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಸೇರಿಸಿ. ನನ್ನ ಮಡಿಕೆಗಳು, ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಹರಡಿತು ಕೋಳಿ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಮೆಣಸು, browned ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮುಂದೆ, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸೇರಿಸಿ. ಮೂರನೇ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಭವಿಷ್ಯದ ಭರ್ತಿ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಪುಟ್ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಡಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ನಲ್ಲಿ. ಡಬ್ಬಿ ಹುರಿದ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಕೋಳಿ ಸಹ tastier ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿರುಗಿದರೆ. ಅಡುಗೆ ಸಮಯ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಯ ಸರಾಸರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಬಿಸಿ ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂತುರು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ನೀವು appetizing ಮತ್ತು ಸ್ವಾದಿಷ್ಟ ಭಕ್ಷ್ಯ ಬೇಯಿಸುವುದು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಲು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಕನಿಷ್ಠ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಮಡಕೆ ಹುರಿದ ಕಳೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ - ನಿಮ್ಮ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ದಂಡದ ದಂಡದ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಫ್ರೈಸ್ ಹಂದಿಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳು ಪಡೆದ. ತಾಜಾ ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಉತ್ತಮ ಮಾಂಸ ಯೋಗ್ಯ. ಬದಲಿಗೆ ಹಂದಿ ಕೋಳಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಸಣ್ಣ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಘನಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಯೋನ್ಗಳು ಒಳಗೆ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಅಣಬೆಗಳು ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜೊತೆಗೆ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ರೈ. ಕುಕ್ ಮಡಿಕೆಗಳು, ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸ್ವಲ್ಪ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಪದರಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ: ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳು. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಟೊಮೆಟೋಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ಪದರ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಸಾಲೆಗಳು. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಒಂದು spoonful ಟಾಪ್ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೇರಿಸಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು. 20 ನಿಮಿಷ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಹಾಕು ಮತ್ತು ಒಂದು ಸೊಗಸಾದ ಊಟ ಆನಂದಿಸಿ. ಕೊಡುವ ಮೊದಲು, ತಾಜಾ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಜೊತೆಗೆ ತುಂತುರು.

ಪಾಟ್ ಹುರಿದ ಕೋಳಿಮಾಂಸ ಬೇಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಪವಾಡ ಮಾಡಬಹುದು - ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಆರೋಗ್ಯ, ಪ್ರೇಯಸಿ ಪ್ರತಿ ಕೇರಿಂಗ್ ಕನಸಿನ ಆಗಲು Aerogrill. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅದೃಷ್ಟ ಒಂದು ವೇಳೆ, ಕೇವಲ aerogrill ತನ್ನ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೆರಾಮಿಕ್ ಮಡಕೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಮೋಡ್ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು. ಈ ಹುರಿದ ಅನಗತ್ಯ ಕೊಬ್ಬು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖಾದ್ಯ ಆಹಾರ ಘಟಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, Aerogrill ಮಡಕೆ ಹುರಿದ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ನಾವು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಉಳಿಸಿಕೊಂಡು, ಕೇವಲ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ತಯಾರಿ.

ಸೆರಾಮಿಕ್ ಮಡಕೆಗಳನ್ನು - ಈ ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರ ಪರಂಪರೆ, ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯಸ್ಸು ರಹಸ್ಯ ತಿಳಿವಳಿಕೆ ಇದೆ. ಅವರು ರಷ್ಯಾದ ಒಲೆ ಬೇಯಿಸಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮಣ್ಣಿನ ಮಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅಷ್ಟೇನೂ ರೋಗಗಳು ಗೊತ್ತಿತ್ತು. ಸರಳ - ಮತ್ತು ಕೂಡಿಸಿ, ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರತಿಭೆ ಒಂದು ಸರಿಸಮಾನವಾಗಿವೆಯೆಂದು, ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು.