ಪೇಟ್ ಆವಕಾಡೊ: ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಆವಕಾಡೋಸ್

ಆವಕಾಡೋಸ್ ಬಹಳ ವಿಲಕ್ಷಣ ಏನೋ ಭಾವಿಸುವ ಕೈಬಿಟ್ಟವು. ಇಂದು, ಈ ಹಣ್ಣು ಪೇರಲೆ ಹಣ್ಣಿನ ಆಕಾರದ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಇಂದು ಯಾವುದೇ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ ಕೊಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುವ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ದೇಶೀಯ ಗೃಹಿಣಿಯರು ನಡುವೆ ಕೆಲವು ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿತು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರಿಂದ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಬೆಳಕಿನ ಊಟ ವಿವಿಧ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆವಕಾಡೊ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಟೇಸ್ಟಿ ತಲೆ ತಿರುಗಿದರೆ. ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ತಿಂಡಿ ಇಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಆವೃತ್ತಿ

ಕೆಳಗಿನ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಕಾರ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಾಸ್, ವಿವಿಧ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಭರಿತ, ಮಧ್ಯಮ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ನೊಂದಿಗೆ ಹರಡಿತು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಉಪಹಾರ ಅವರನ್ನು ಸೇವೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಆವಕಾಡೊ ಪೇಸ್ಟ್ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸರಳ ಸೆಟ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗ.
• ಆವಕಾಡೊ.
• ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ನೆಲದ ಕರಿಮೆಣಸು.

ಈ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಸಮೂಹ ತಯಾರಾಗಲು ಕಳಿತ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಮೃದು ಪಡೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಾಣಸಿಗ ಮತ್ತು ಅವರ ಕುಟುಂಬದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿರುಚಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ವಿವರಣೆ

ಇದು ಆವಕಾಡೊ ಪೇಸ್ಟ್ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ಆಗಂತುಕ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಆದ್ದರಿಂದ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ನೀವು ಆವಕಾಡೊಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾದ್ದು. ಹಣ್ಣು ಮೂಳೆಗಳು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡ ಅಲ್ಲ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಸುಲಿದ, ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಮಾಡಲಾದ ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗ ಸೇರಿಸಲಾಯಿತು.

ಈ ಒಂದು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸದೃಶ ಕೆನೆಯಂತೆ ತೂಕದ ಒಳಗೆ pulverized. ತಕ್ಷಣ ನಂತರ, ಆವಕಾಡೊ ಪೇಸ್ಟ್ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು ಹರಡಿದ್ದವು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಉಪಹಾರ ಆಹಾರ ಮಾಡಬಹುದು.

ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ

ಕೆಳಗಿನ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಮಾಡಿದ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ ಆಹ್ಲಾದಕರ ರಿಫ್ರೆಶ್ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರುಚಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ತಾಜಾ ಬ್ರೆಡ್ ಅಥವಾ ಟೋಸ್ಟ್ ಟೋಸ್ಟಿ ಮೇಲೆ ಹರಡಲು. ಈ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು ಕುಟುಂಬ ಉಪಹಾರ, ಆದರೆ ಕೆಲಸ ದಿನದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ತ್ವರಿತ ಲಘು ಕೇವಲ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇತರ ರೀತಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆವಕಾಡೊ ಅಂಟಿಸಿ, ಈ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನ ಸೆಟ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನೀವು ಕಡೆ ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ ಹೊಂದಲು, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಆರಂಭಿಸುವ ಮುನ್ನ ಆದ್ದರಿಂದ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ:

• 30 ಗ್ರಾಂ ಯುವ ಬಟಾಣಿ.
• ಆವಕಾಡೊ.
• 200 ಗ್ರಾಂ ತುಂಬಾ ಕೊಬ್ಬು ಮೃದುಗಿಣ್ಣು ಅಲ್ಲ.
• ಎಳ್ಳಿನ ಬೀಜಗಳು ಕಪಲ್ ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್.
• ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಗುಂಪು.
• ಸಾಲ್ಟ್.

ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅನುಕ್ರಮ

ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಆವಕಾಡೊ ಪೇಸ್ಟ್ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಆರಂಭಗೊಂಡು ಪ್ರಮುಖ ಸಾಮಗ್ರಿಯಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕಳಿತ ಮೃದು ಹಣ್ಣು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹರಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಪಷ್ಟ, ಎಲುಬುಗಳನ್ನು ಉಚಿತ, ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡ ಅಲ್ಲ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಬೌಲ್ ಕಳುಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ತಾಜಾ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನೆಲದ ಇಲ್ಲ ಇಡುತ್ತವೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮೃದು ಮತ್ತು AIRY ಹಿಸುಕಿದ ಇಡೀ ಯುವ ಅವರೆಕಾಳು ಮತ್ತು ಎಳ್ಳಿನ ಬೀಜಗಳು ಸೇರಿಸಿ. ಸಹ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಇಲ್ಲ ಕಳುಹಿಸಿ. ಆವಕಾಡೊ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ರೆಡಿ ತಲೆ ಹಾಗೂ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ನೊಂದಿಗೆ ಹರಡಿತು. ಇದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮಾತ್ರ ತಾಜಾ ಬ್ರೆಡ್, ಆದರೆ ತೆಳುವಾದ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು ಸೇವೆ.

ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು ಆಯ್ಕೆ

ರುಚಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಸಲಾಡ್ ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೆನಪಿಗೆ ಈ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ. ಆದರೆ, ಗ್ವಾಕಮೋಲ್ಅನ್ನು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಇದು ಯಾವುದೇ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಆವಕಾಡೊ ತರಕಾರಿ ತಲೆ ಒಂದು ಸ್ಥಿರತೆ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು ಬಳಸಬಹುದು. ಇಂತಹ ಲಘು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಜೋಡಿ ಆವಕಾಡೊಗಳನ್ನು.
• ¼ ಕಪ್ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು.
• ಒಂದು ಗುಂಪೇ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ.
• ನಿಂಬೆ ಹಾಫ್.
• ನೆಲದ ಕೆಂಪುಮೆಣಸು 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್.
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗ.
• 4 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ.
• ಸಾಲ್ಟ್.

ಅಡುಗೆ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್

ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಆವಕಾಡೊ ತಲೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ namazok ಅತ್ಯಂತ ಸರಳತೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕೌಶಲಗಳನ್ನು ಮಾಲೀಕತ್ವವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು ಮಾಡಬೇಕು. ಅವರು ತಣ್ಣೀರು ಸುರಿದು ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷ ಬಿಡಿ.

ಆವಕಾಡೋಸ್ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳಿಂದ ಉಚಿತ ಮತ್ತು ಒಂದು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹರಡುತ್ತವೆ. ಮಾಡಲಾದ ಬೀಜಗಳು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನಿಯೋಜಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ನಯವಾದ ರವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ತಮ ನೆಲದ. ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ ಫಲವಾಗಿ ಸಮೂಹ ಹಿಂಡಿದ pyurepodobnuyu ರಸ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ನೆಲದ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಕಲಕಿ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ನೊಂದಿಗೆ ಹರಡಿತು.

ಕರಗಿಸಿದ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ

ಈ ಪೇಸ್ಟ್ ವಿವಿಧ ಏಕರೂಪದ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ರುಚಿಯ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಸರಳ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಮೂಲಕ ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಮೆನು ಎರಡಕ್ಕೂ ಸಮಾನವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು. ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು, ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮುದ್ದಿಸು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ಎಲ್ಲವೂ ಇರುತ್ತದೆ ಮೊದಲೇ ಎಂಬುದನ್ನು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಜೋಡಿ ಮೃದು ಕಳಿತ ಆವಕಾಡೊ.
• ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ 200 ಗ್ರಾಂ.
• ಜೋಡಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ.
• 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಮೇಯನೇಸ್ ಅಥವಾ ಕೆನೆ.
• ಸಾಲ್ಟ್.

ಫೊಯ್ ಆವಕಾಡೊಗಳನ್ನು ಮೊಟ್ಟೆ ಅನ್ನಾಗಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಆರಂಭಿಸಲು. ಅವು ಶೀತ ನೀರಿನ ಪ್ಯಾನ್ ಮುಳುಗಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಕಿ ಮೇಲೆ, ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೆಲ್ಡ್ ಉತ್ಪನ್ನದ ಶೆಲ್ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಪ್ರೋಟೀನುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ, ತಂಪಾಗುವ ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಅವರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮೊದಲ, ಬದಿಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗಿದೆ. ಎರಡನೇ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಹ ಆವಕಾಡೊ ತೊಳೆದು ಸುಲಿದ ತುಣುಕುಗಳ ಇಲ್ಲ ಹೊರಿಸಿ ಎಲ್ಲಾ ಸುಗಮ ರವರೆಗೆ ಅರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ರಲ್ಲಿ ತುರಿದ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಗಿಣ್ಣು ಮತ್ತು ಈ ಫೋರ್ಕ್ ಬೆರೆಸಬಹುದಿತ್ತು ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಪೊರಕೆ. ಬಹುತೇಕ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ತಲೆ ಉಪ್ಪಿನ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಮೇಯನೇಸ್ ಕಳುಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಕಲಕಿ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ಅಥವಾ ಟೋಸ್ಟ್ ಮೇಲೆ ಹರಡಿತು. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಸಮೂಹ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿಗಳು ತುಂಬಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಟೇಸ್ಟಿ ಪಡೆದ ಮೆಣಸುಗಳು, ತುಂಬುವಿಕೆಯ ತುಂಬಿದ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ರೂಪಾಂತರ

ಈ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸಸ್ಯದ ತಿಂಡಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅತಿಯಾದ ತೂಕ ಸಕ್ರಿಯ ಹೋರಾಟ ದಾರಿ ಯಾರು ಮನವಿ. ಇದು ರುಚಿಕರವಾದ, ಆದರೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಕೇವಲ ತಿರುಗಿದರೆ. ಇದು ಬ್ರೆಡ್ ಮೇಲೆ ಹರಡಿತು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಟೋಸ್ಟ್ ಸುಟ್ಟ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಆವಕಾಡೊ ಈ ಪೇಸ್ಟ್ ತಯಾರಿಕೆಗೆ:

• ಚಿಕನ್ ಎಗ್.
• ಯುವ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು.
• ಹಾಫ್ ಆವಕಾಡೊ.
• ಜ್ಯೂಸ್ ನಿಂಬೆ ಕ್ವಾರ್ಟರ್ಸ್.
• ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ.
• ತರಕಾರಿ ತೈಲ 150 ಮಿಲಿ.
• ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್.
• ½ ಟೀಚಮಚ ಉಪ್ಪು.

ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ನಾವು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಲಘುವಾಗಿ ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ತೊಳೆದು, obsushivayut, ಮಾಡಲಾಯಿತು. ತಂಪಾಗುವ browned ತರಕಾರಿ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಲೋಡ್. ಸಹ ಸುಲಿದ ಆವಕಾಡೊ ಚೂರುಗಳು ಕಳುಹಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸುಗಮ ರವರೆಗೆ ತಯಾರಿಸಿದರು.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಾಮೂಹಿಕ ರಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ ಸೇರಿಸಿ. ಕೆಲವು ಉಪ್ಪು ತರಕಾರಿ ತಲೆ, ಮಸಾಲೆಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ ಕ್ವಾರ್ಟರ್ಸ್ ಜೊತೆ ಕಾಲಮಾನದ ಸೇರಿಸಲು ಬಹುತೇಕ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಕಲಕಿ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ಅಥವಾ ಟೋಸ್ಟ್ ಮೇಲೆ ಹರಡಿತು. ಈ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು ಮಾತ್ರ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕುಟುಂಬದ ಆಹಾರ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಂದು ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ದಿನ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲಘು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.