ಪ್ರತಿಯೊಂದು ದಿನ ಕಡಿಮೆ ಕುಟುಂಬದ ಆದಾಯ ಬಜೆಟ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು

ಇಂದು, ಎಲ್ಲರು ಉಳಿತಾಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ನಾವು ಆಹಾರ ಕಳೆಯಲು ಯಾವುದೇ ರಹಸ್ಯ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ ಇದರಿಂದ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕುಟುಂಬದ ಆದಾಯ ಬಜೆಟ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಉಳಿಸಲು. ಅಡುಗೆ ಆಹಾರದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ. ಆಹಾರ, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಕುಟುಂಬ ದೊಡ್ಡ ಊಟದ ಅಥವಾ ಭೋಜನ ಆಹಾರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಮೇಲೆ ಹಣ ವೆಚ್ಚ. ಸರಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅವುಗಳ ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೊಸ ಸುಗಂಧ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಮಿಂಚುತ್ತಾನೆ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾಂಸದ

ರುಚಿಕರವಾದ ಆಹಾರ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಮಾಂಸ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಳಸಲು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಈ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅದು ಅಗತ್ಯವಿರುವ. ನೀವು ಭಕ್ಷ ವಿವಿಧ ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಮಾಂಸ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಾಸ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಖಾದ್ಯ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಹಾಗೇ ತಾಜಾ ಮಾಂಸವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು. ಇದು ಮೊದಲೇ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲಾದ ಸಿದ್ಧ ಊಟ ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚವಾಗಲಿದ್ದು. ರಿಸೊಟೊ, paella ಮತ್ತು, ಲಸಾಂಜ ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ಅಡುಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಯಾವುದೇ ಕಡಿಮೆ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು (ತರಕಾರಿಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ), ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಂದಿವೆ. ನಂದಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂದೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅಗ್ಗದ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಆದ್ಯತೆ.

ತರಕಾರಿಗಳು

ಹಣ್ಣುಗಳು ಖರೀದಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಬೆಳೆಯುವ ಋತುವಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಈಗ ನೀವು ಆಹಾರದ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ವೆಚ್ಚ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ತರಕಾರಿಗಳು ಫ್ರೀಜ್ ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಮೆನು ವೈವಿಧ್ಯತೆ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಲೋಚಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅನುಕೂಲವು ತಮ್ಮ ಅರ್ಹತೆಯನ್ನು ತಿಳಿಯುವ ಆಗಿದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಕ್ವವಾಗುವಂತೆ ನಡುವೆ ಹೆಚ್ಚು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಸ್ಥಳೀಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆಮದು ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚವಾಗಲಿದ್ದು. ಅವರಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ವಿಲ್ ಬಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೂಡಿದೆ.

ದುಬಾರಿಯಲ್ಲದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು

ಕಡಿಮೆ ಕುಟುಂಬದ ಆದಾಯ ಬಜೆಟ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಗ್ಗದ ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಹೊಂದದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಇವೆ ಪಲ್ಸ್ ಆಗಿದೆ. ಕೇವಲ ಅವುಗಳನ್ನು ಕುಕ್, ಆದರೆ ನೀವು ಅದ್ದಿಡುವುದನ್ನು-ಪೂರ್ವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಋತುವಿನ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಗ್ಗದ ತರಕಾರಿಗಳು ಅಡುಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಊಟ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಮಾತ್ರ ಒಂದು ಮೂಲ ಊಟ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯತ್ನ ಮತ್ತು ಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಲು ಹೊಂದಿದೆ. ಪ್ರತಿ ದಿನದ ಬಜೆಟ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಧಾನ್ಯಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಅವರು ಅನೇಕ ರುಚಿಕರವಾದ ತಿನಿಸುಗಳ ಆಧಾರ. ಅವರು ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ ನೀವು ಡ್ಯುರಮ್ ಗೋಧಿ ಮತ್ತು ಪಾಸ್ಟಾ ಅನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ. ಯಾವುದೇ ಅಲಂಕರಿಸಲು ಗೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಜೊತೆಗೆ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ ಮೀನಿನ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ದುಬಾರಿಯಲ್ಲದ ಮೌಲ್ಯದ, ಆದರೆ ಟೇಸ್ಟಿ ಭಕ್ಷ್ಯ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಮೀನು, ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ ಇದು ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಇದರ ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು. ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೈಲ ಸಮೃದ್ಧ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಲಸು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಅವರ ವೆಚ್ಚ ಕಡಿಮೆ, ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಭಕ್ಷ್ಯ ಮಾಡಲು.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಕೊಲೆಸ್ಲಾ

ಬಜೆಟ್ ಸಲಾಡ್ (ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು) ಅಗ್ಗದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ತರಕಾರಿಗಳು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ತಿನಿಸುಗಳು, ಕನಿಷ್ಠ ವೆಚ್ಚ ಮತ್ತು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಮಹಾನ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಸಲಾಡ್ ತಯಾರು ತಾಜಾ ಎಲೆಕೋಸು 450 ಗ್ರಾಂ, ಉಪ್ಪು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಚಮಚ, ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ವಿನೆಗರ್ 4 ಚಮಚ (ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ಬಳಸಬಹುದು), ಸಕ್ಕರೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ರುಚಿಗೆ shinkuem ಎಲೆಕೋಸು ಆರಂಭಿಸಲು. ಚೂರುಗಳು ದಪ್ಪ ಇರುವಂತಿಲ್ಲ. ನಂತರ ಸಲಾಡ್ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಅದ್ದಿದ ಮಾಡಿ. ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಎಲೆಕೋಸು ಪುಟ್ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ವಿನಿಗರ್ ಸೇರಿಸಿ. ಈಗ ನೀವು 2-3 ನಿಮಿಷ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ಮೇಲೆ ಇದು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮಾಡಬೇಕು. ನಂತರ ನಾವು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ತನ್ನ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲಾಗುವುದು. ಮುಂದೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಮೂರು ಸಣ್ಣದಲ್ಲದ ಚಿಪ್ಸ್ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು. ಒಂದು ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಎಲೆಕೋಸು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೇರಿಸಿ. ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಸುರಿಯಿರಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ. ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಫ್ರಿಜ್ ತಟ್ಟೆ ಇರಿಸಿ. ನೀವು ಕ್ಯಾನ್ ನೋಡಿ, ದಿ ಬಜೆಟ್ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ಕುಟುಂಬಗಳು ಕಡಿಮೆ ಆದಾಯ ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ.

ರುಚಿಯಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪಹಾರ

ಬೆಳಗ್ಗೆ ಒಂದು ಕುಟುಂಬ ಒಂದು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಉಪಹಾರ ಫೀಡ್ - ಒಂದು ಸರಳ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಇದು ದಿನದ ಉತ್ತಮ ಆರಂಭವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ ದೇಹದ ಒದಗಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ನೀವು ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ omelet ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ನೀವು 8 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಹಾಲು 100 ಗ್ರಾಂ, ಬೆಣ್ಣೆ, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು (ಐಚ್ಛಿಕ) 50 ಗ್ರಾಂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸರಳ ಬಜೆಟ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಗ್ಗದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಹಾಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಪೊರಕೆ. ಆಗ ಮಹಾ ಬಂಪರ್ ಪ್ಯಾನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಬೆಣ್ಣೆಯ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲೆಂದು. preheated ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಡೆತ ಮೊಟ್ಟೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳವುಳ್ಳ ರಕ್ಷಣೆ. ಫೈರ್ ಆಮ್ಲೆಟ್ ಬರೆಯುವ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಮವಾಗಿ ಅಡುಗೆ ಅರ್ಥವೇನು. ಡಿಶ್ ಫಲಕಗಳ ಮೇಲೆ ಕೊಳೆಯುವ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿ ಅಲಂಕರಿಸಲು. ಮೇಲಿನಿಂದ ನೀವು ಚೀಸ್ ತೆಳುವಾದ ಚೂರುಗಳು ಇದನ್ನು ಪೂರಕ. ಬಜೆಟ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ದಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಇವು ಮಂಡಿಸಿದರು ಈ ಲೇಖನ, ಅಲಂಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ತೀರ್ಮಾನ. ಆಮ್ಲೆಟ್ ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂತುರು ಮಾಡಬಹುದು.

ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಸಲಾಡ್

ನಾವು ಮರೆತು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಆದಾಯ ಬಜೆಟ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕುಟುಂಬ ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ, ಆದರೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಕೇವಲ ಇರಬೇಕು ಮಾಡಬೇಕು. ಮುಂದಿನ ಸಲಾಡ್ ಇಂತಹ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಬೀಟ್ 300 ಗ್ರಾಂ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಎರಡು ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಲವಂಗ, 4 PC ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್. ಹೊಂದಿಸಿ ಕನಿಷ್ಠ ಮತ್ತು ಸುಲಭ ಬೆಲೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಲಾಡ್ ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಬೀಟ್ ಆಯ್ಕೆ ಒಂದು ಜವಾಬ್ದಾರಿ ವಿಧಾನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಉತ್ತಮ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬಣ್ಣದ ಎಲ್ಲೂ ಬಿಳಿಯ ಗೆರೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ಟೇಬಲ್ ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ಆಯ್ಕೆ. ಅಡುಗೆ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು, ಆದರೆ ಒಂದು ಛೇದನ ನೀಡದಿರಲು, ಆದ್ದರಿಂದ ಬಣ್ಣದ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮೊದಲು. ತಣ್ಣಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧ ರವರೆಗೆ ಕುದಿ. ಫೈರ್ ಬೃಹತ್ ಇರುವಂತಿಲ್ಲ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಸರಾಸರಿ ಬೀಟ್ ಅಡುಗೆ ಬಗ್ಗೆ 1.5-2 ಗಂಟೆಗಳ. ನೀವು ಮಾಂಸವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸುಲಭ ಇರಬೇಕು ಒಂದು ಹಲ್ಲುಕಡ್ಡಿ, ಗ್ರಹಿಕೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಸುಲಿದ ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ನಂತರ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಲೆಟ್. ಮುಂದೆ ನೀವು ಒಂದು ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಮೂಲ ತುರಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ತೊಳೆದು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಭರ್ತಿ. ನಂತರ ಚೂರುಗಳು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚೂರುಪಾರು. ನಂತರ ನಾವು ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಸಲಾಡ್ ಮೇಯನೇಸ್ ಮಿಶ್ರಣ. ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಹಾಕಿ. ಈ ವರ್ಣರಂಜಿತ ಸಲಾಡ್ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಬಜೆಟ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ - ಕೇವಲ ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಆದರೆ ಉಪಯುಕ್ತ.

ಚೀಸ್ ಸೂಪ್

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮೊದಲ ಕೋರ್ಸ್. ಕೋಳಿ, ಒಂದು ಈರುಳ್ಳಿ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಚೀಸ್ 200 ಗ್ರಾಂ, ಪಾಸ್ಟಾ ಅರ್ಧ ಕಪ್, 4 ಮಧ್ಯಮ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಬೆಣ್ಣೆ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ 500 ಗ್ರಾಂ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು. bouillon ಘನಗಳು ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೋಳಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮೂಲಕ, ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಮೂಳೆಗಳು ಹೆಣ ಭಾಗಗಳು ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಾರು ಹೆಚ್ಚು ಬೆಳೆಸುವ ಇರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ಕೋಳಿ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಕಿ ಮಡಕೆ ಪುಟ್. ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮಾಂಸ ಅಡುಗೆ. ನಂತರ ನೀವು ಪ್ಯಾನ್ ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಉಪಯೋಗಿಸಬಹುದಾಗಿದ್ದು ಎರಡನೇ ಖಾದ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಊಟ ಬಜೆಟ್ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತಷ್ಟು ಫ್ರೈ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೆಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಚೂರುಚೂರು ಸೇರಿಸಿ. ಪ್ಯಾನ್ ತರಕಾರಿಗಳು ಹಾಕಿ. ಸಹ ಚೌಕವಾಗಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಘನಗಳು ಅಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟಿದೆ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೂಡಲ್ಸ್ ಸುರಿಯಿರಿ, ಮತ್ತು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಚೌಕವಾಗಿ ಚೀಸ್ ಸೇರಿಸಿ. ಅವರು ಕರಗಿದಾಗ, ಬೆಂಕಿ ಆಫ್. ಪ್ಲೇಟ್ ನಲ್ಲಿ ರೋಲಿಂಗ್ ಗ್ರೀನ್ಸ್. ಕಾರಣ ಮೊಸರು ಸೂಪ್ ಶಾಂತ ಕೆನೆ ಸಮೃದ್ಧ ರುಚಿ ಆಗುತ್ತದೆ. ಬಜೆಟ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು (ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹಸಿವು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತಾರೆ) ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಸಾಸೇಜ್ಗಳು ಜೊತೆ ಸೂಪ್

ತುಂಬಾ ಸಾರು ಬಜೆಟ್ ಅಡುಗೆ ಆಯ್ಕೆಗಳು. ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯವ್ಯಯದ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ನೀವು ದೈನಂದಿನ ಹೊಸ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಸಂತೋಷ ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ತಯಾರಿಯನ್ನು ದಿ ಸೂಪ್ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಅಗತ್ಯ 3 ಲೀಟರ್ ಸಾರು, ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಶಾವಿಗೆ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ 4 ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ, ಒಂದು ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಮೂರು ಸಾಸೇಜ್ಗಳು, ತರಕಾರಿ ತೈಲ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬೇ ಎಲೆ. ಬೆಂಕಿ ಸಾರು ಒಂದು ಮಡಕೆ ಪುಟ್ ಮತ್ತು ಚೌಕವಾಗಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಹರಡಿತು. ಸ್ವಲ್ಪ ನಂತರ, ನೂಡಲ್ಸ್ ಸೇರಿಸಿ. ಚೂರುಪಾರು ತರಕಾರಿಗಳು ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್ ಅವುಗಳನ್ನು ಮರಿಗಳು. ನಂತರ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಸೇಜ್ ಸೇರಿಸಲು ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಪ್ಯಾನ್ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. ಸಾಲ್ಟ್ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಬೇ ಎಲೆ ಹಾಕಲು. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಯಾರಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಔಟ್ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಕತ್ತರಿಸಿದ ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಸೂಪ್ ಪೂರಕವಾಗಿ. ಫೋಟೋಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಜೆಟ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮೆನು ಪ್ರತಿ Housewife ತಯಾರಿಕೆಯ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಒಡನಾಡಿ ಎಂದು.

fishcake

ಯಾವುದೇ ಮಾಲೀಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ದುಬಾರಿ, ಮಾಂಸ ಇಡೀ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕಿದೆ. ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸ ಉಳಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಮೀನು ಕೇಕ್ - ಈ ಅಗ್ಗದ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಟೇಕ್ ಒಂದು ಕಿಲೋ ಆಫ್ ಮೃದುಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮೀನು, ಒಂದು ಕಪ್ ಹಿಟ್ಟು, 5 ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾರೆಟ್, 4 ಈರುಳ್ಳಿ, ಒಂದು ದೊಡ್ಡ spoonful ಆಫ್ ರವೆ, ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು, ದಿ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ತರಕಾರಿ ತೈಲ, 200 ಗ್ರಾಂ ತಾಜಾ ಎಲೆಕೋಸು, ಮೂರು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ. ಮೊದಲ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತೆಳುವಾದ ಉಂಗುರಗಳು ಕತ್ತರಿಸಿ. ನಂತರ ಒಂದು ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಹುರಿದ. ಸಕ್ಕರೆಯ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸ್ಪೂನ್ ಫುಲ್ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಪಿಂಚ್ ಸುರಿಯಿರಿ. ಎಲ್ಲಾ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕೊಚ್ಚಿದ ಮೀನು ಸೇರಿಸಿ. ಸಹ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮುರಿಯಲು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ, ಚೂರುಚೂರು ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಪುಟ್. ಎಲ್ಲಾ ಮೂಡಲು ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ರವೆ ಸೇರಿಸಿ. ನಾವು ಸಮಾನ ಸಮೂಹ ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ಬರ್ಗರ್ Lepim ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟು ಅಥವಾ ಬ್ರೆಡ್ ಅವುಗಳನ್ನು ಕುಸಿಯಲು. ಒಂದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್ ಮರಿಗಳು. ಫೈರ್ ಬರ್ಗರ್ ಕಡಿಮೆ ಸುಟ್ಟು, ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಫ್ರೈ. ನೀವು ಬಜೆಟ್ ಭೋಜನ ಯೋಚಿಸಿದ್ದರೆ ಈ ಖಾದ್ಯ, ನಿಖರವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ತಯಾರು ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆದರೆ ಸ್ವಾರಸ್ಯಕರ.

ಗೋಮಾಂಸ ಯಕೃತ್ತು

ಹಾಲಿಡೇ ಟೇಬಲ್ ಮತ್ತು ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಅಲಂಕರಿಸಲು. ಹಸುವಿನ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ - ಈ ಆದ್ದರಿಂದ ಖಾದ್ಯ ಯಾವುದೇ ಆಚರಣೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಇರುತ್ತದೆ ಇದು ಬೇಯಿಸಿ ಅಗ್ಗದ ಘಟಕವಾಗಿದೆ,. ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಅದರ ರುಚಿಯಾದ ಕೋಮಲ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅತಿಥಿಗಳು ಪೂರಕ ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ ಮಾಡಲು. ಅಗತ್ಯವಿದೆ 450 ಗ್ರಾಂ ದನದ ಯಕೃತ್ತು, ಎರಡು ದೊಡ್ಡ ಕೆನೆ, ಒಂದು ಈರುಳ್ಳಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಒಂದು (ಸಣ್ಣ), ತರಕಾರಿ ತೈಲ 50 ಗ್ರಾಂ, ನೀರು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಅರ್ಧ ಗಾಜಿನ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು. ನೀವು ಖಾದ್ಯ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ಯಾವುದೇ ಮಸಾಲೆ ಬಳಸಬಹುದು.

ಯಕೃತ್ತು rinsed ಮತ್ತು ಚಲನಚಿತ್ರಗಳ ಚೊಕ್ಕಮಾಡಬೇಕು. ನಂತರ ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಘನಗಳ ಕತ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೂರು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ - ಅರ್ಧ ಉಂಗುರಗಳು. ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಸಸ್ಯ ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್ ಫ್ರೈ, ತದನಂತರ ಯಕೃತ್ತು ಹಾಕಲು. ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ - ತೋರದೇ ಇಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಕಠಿಣ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಪುಟ್. ಎಲ್ಲಾ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು. 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಬೆಂಕಿ ಆಫ್. ಇದು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಮೂಲ ಭಕ್ಷ್ಯ ತಿರುಗಿದರೆ. ಬಜೆಟ್ ರಜಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷ ಆಹಾರಗಳು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಮನ್ನಾ

ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಬಜೆಟ್ ಕುಟುಂಬದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ. ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸುವಂತೆ ರವೆ. ಇದು ಕನಿಷ್ಠ ನೆಚ್ಚಿನ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ಹೊಂದಿದೆ ಆದರೂ ಮನ್ನಾ, ತಮ್ಮ ರುಚಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಬಜೆಟ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಇದು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಆರ್ಥಿಕ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ.

ಮನ್ನಾ ತಯಾರು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ಒಂದು ಕಪ್, ಹಾಲು ಒಂದು ಗಾಜಿನ, ಬೆಣ್ಣೆಯ 25 ಗ್ರಾಂ, 2 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಉಪ್ಪು ಅರ್ಧ ಸಣ್ಣ ಚಮಚ ಮತ್ತು ರವೆ ಒಂದು ಕಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲೇಬೇಕು. ಲಘುವಾಗಿ ಆಳವಾದ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸೋಲಿಸಿದರು. ಉಪ್ಪು, ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಮಿಶ್ರಣ. ನಂತರ ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗರೀನ್ ಬದಲಿಗೆ ತೈಲ, ಪುಟ್. ಮತ್ತೆ, ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸೋಲಿಸಿದರು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ತಂತಿಕೂರ್ಚದ ಅಥವಾ ಮಿಕ್ಸರ್ ಬಳಸಿ. ಈಗ ನಾವು ರವೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಳೆಯಲು ಬಿಡಿ. ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಒಂದು ಬೇಕಿಂಗ್ ಡಿಶ್ ಗ್ರೀಸ್. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಇದು ಸುರಿಯುತ್ತಿದ್ದ ಮತ್ತು 180 ಡಿಗ್ರಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಇದು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ, ತರಲಾಗಿದೆ. 40 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಮನ್ನಾ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಈ ಅನನ್ಯ ಕೇಕ್ ರೆಸಿಪಿ ಖಚಿತವಾಗಿ ಉಳಿಸಲು ಸೂಕ್ತ ಪದೇ ಪದೇ ತಯಾರಿ. ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಎಂದು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೊಬ್ಬು ಕುಕೀಸ್

ವಿಚಿತ್ರ ಸಾಕಷ್ಟು, ಆದರೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬಳಕೆ ಬಜೆಟ್ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಪಾಕವಿಧಾನ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮೃದು ಮತ್ತು ಗರಿಗರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಮೂರು ಸ್ಪೂನ್, ಮೃದು ತುಪ್ಪ 4 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್, ಹಾಲು 100 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳ, ಹಿಟ್ಟು ಮೂರು ಕಪ್ಗಳು, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸ್ಪೂನ್ ಫುಲ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಸೋಡಾ (ಸುಟ್ಟಸುಣ್ಣ) ಆಫ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ. ಮೊದಲ, ಒಂದು ಫೋರ್ಕ್ಗಳಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಸೋಲಿಸಿದರು. ಅವರಿಗೆ ಒಂದು ಸೋಡಾ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು. ನಂತರ, ತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟಿನ ಪುಟ್. ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಬೆರೆಸಬಹುದಿತ್ತು. ಇದು ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಇರಬೇಕು. ನಾವು ಒಂದು ಟವೆಲ್ ಮುಚ್ಚಿದ 20 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸುವುದು ನೀಡಿ.

ನಂತರ, ಕುಕೀಸ್ ರೂಪಿಸುವ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು. ಪದರವನ್ನು ರೋಲ್ ಮತ್ತು ಜೀವಿಗಳು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪ್ರತಿಮೆಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಸುಮ್ಮನೆ ವಜ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಚೌಕಗಳನ್ನು ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಒಂದು ಅಡಿಗೆ ಹಾಳೆಯ ಗ್ರೀಸ್ ಮತ್ತು ಅವನ ಕುಕೀಸ್ ಬಿದ್ದಿದ್ದರೆ. ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನ ಬಿಸಿ 180 ಡಿಗ್ರಿಗಳು. ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಕುಕೀಸ್ ಸಿದ್ಧವಾಗಲಿದೆ.

ಉಪಸಂಹಾರ

ಉಳಿತಾಯ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಕೌಂಟರ್ ಈಗಾಗಲೇ ಅಗತ್ಯ. ಅದು ಉತ್ತಮ ಹೋಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಗೆ ತಪ್ಪಿಸಲು ಅನಗತ್ಯ ಖರೀದಿಗಳನ್ನು. ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕ ಗಮನ ಪಾವತಿಸಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕೆಟ್ಟುಹೋಗುವ ಆಹಾರ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಲು ಅಲ್ಲ ಉತ್ತಮ. ಊಟ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಅಗತ್ಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಅವಶೇಷಗಳು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಇಲ್ಲ, ಇದು ಆಯವ್ಯಯದ ನಿಧಿಗಳು ಉಳಿಸಲು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಚಾರಗಳು ಮತ್ತು ರಿಯಾಯಿತಿಗಳು ಔಟ್ ಲುಕ್. ಮೆನು ಬೆಲೆಯ ಏರಿಳಿತಗಳು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪೈಕಿ ಅಗ್ಗದ ಕೌಂಟರ್ಪಾರ್ಟ್ಸ್ ಆಯ್ಕೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಟರ್ಕಿ ಕೋಳಿ ಬದಲಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಸಮಂಜಸವಾದ ಬೆಲೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಂದಿನ morozte ಗೆ. ಸಲಾಡ್ ಬಜೆಟ್ (ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ಮೇಲೆ) ತಯಾರು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಬಳಸಿ.

ಅಗ್ಗದ ಆಹಾರ - ಎಲೆಕೋಸು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ - ನೀವು ರುಚಿಕರವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ತಯಾರು ಮಾಡಬಹುದು. ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ರೈತರು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಲು ಉತ್ತಮ. ಅವರ ವೆಚ್ಚ ಕಡಿಮೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೇಟುಗಳಲ್ಲಿ. ನೆನಪಿಡಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಮತ್ತಷ್ಟು ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಆಹಾರಗಳ ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿ. ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಖರೀದಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಸರಕುಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಋತುವಾರು ತರಕಾರಿಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಗ್ಗದ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಹೊಂದಿವೆ. ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಒಂದು ಕಿಟಕಿಯ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆಸಬಹುದು. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಇದು ಒಳ್ಳೆಯ ಉಳಿತಾಯಗಳು ಕುಟುಂಬ ಬಜೆಟ್.