ಪ್ರಾನ್ಸ್ ಬೇಯಿಸಿದ - ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಲಘು

ಸೀಗಡಿ - ಒಂದು ಹೆಚ್ಚು ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಉತ್ಪನ್ನ. ಅವರು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ, ತಮ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು. ಸೀಗಡಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ, ಕನಿಷ್ಠ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ಲಸ್ ತಿನಿಸುಗಳು ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೀಗಡಿ ಮಾಂಸಕ್ಕಿಂತ ಐವತ್ತು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಖನಿಜಗಳು ಆಗಿದೆ! ಪ್ಲಸ್ ಸೀಗಡಿ A ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಪ್ರಮಾಣ ಹೊಂದಿದೆ, ಡಿ, ಡಬ್ಲ್ಯೂ ಸೀಗಡಿ ಖಾದ್ಯ ನಮ್ಮ ಜೀವಿಯ ಅನಿವಾರ್ಯ ಅಯೋಡಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು, ಅವರು ಕೊರತೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ನಿರ್ವಹಣೆ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸಹಾಯದಿಂದ ಬೇಯಿಸಿ, ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ ಸೀಗಡಿಯ ಕೇವಲ ಒಂದು ನೂರ ನಲವತ್ತು ಗ್ರಾಂ ಸೇವಿಸಲು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬಾಯಿಲ್ಡ್ ಸೀಗಡಿ, ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೆನೆ ರಲ್ಲಿ, ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಂಜನವೊಂದರಲ್ಲಿನ: ನಾವು ಕೆಳಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು mozhgut ಬೆಣ್ಣೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ , ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ತಯಾರಿಕೆಯ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಅನುಸರಿಸಲು, ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಉನ್ನತ ದರ್ಜೆಯ ಊಟ ಮಾಡಬಹುದು.

ಬಾಯಿಲ್ಡ್ ಸೀಗಡಿ - ಒಂದು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಪಾಕವಿಧಾನ

• ಸೀಗಡಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗೆ;
• ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರದ;
• ನೆಲದ ಕರಿಮೆಣಸು;
• Lavrushka ಆರು ತುಣುಕುಗಳು;
• ಮೆಣಸು;
• ಬೆಣ್ಣೆ.

ಪ್ಯಾನ್ ತಣ್ಣೀರು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖ ಮೇಲೆ, ನೀರು ಬೇಯಿಸಿದ ಒಮ್ಮೆ, ಇದು lavrushku ಮತ್ತು ಇತರ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಎರಡು ನಿಮಿಷ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು ಮತ್ತು ನಿದ್ದೆ ಸೀಗಡಿ ಬೀಳುತ್ತವೆ ನೀಡಿ. ಅವರು ನೀರಿನ ಕುದಿಯುವ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಲಿದೆ. ನಂತರ ಬೆಂಕಿಯ ಆಫ್ ಮತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯ. ನೀರಿನ ಖಾಲಿಯಾದ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ತೆಗೆಯುವುದು ಮೂಲಕ ಸೀಗಡಿ ಗತ್, ಪ್ಲೇಟ್ ಮತ್ತು ರುಚಿಯ ಕರಗಿಸಿದ ಪೂರ್ವ ಬೆಣ್ಣೆ ಸೇರಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ನಾವು ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಅಲಂಕರಿಸಲು ಸೇವೆ.

ಸೀಗಡಿ, ಬಿಯರ್ ಬೇಯಿಸಿ

• ಸೀಗಡಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗೆ;
• ಬಿಯರ್, ಇದು ಬೆಳಕಿನ, ಒಂದು ಬಾಟಲ್ ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮ;
• ನಿಂಬೆ ರಸ ಸ್ಪೂನ್ ಒಂದೆರಡು;
• ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಪುಡಿ ಹಿಸುಕು;
• ಕೊತ್ತಂಬರಿ;
• ಲಾರೆಲ್;
• ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬೀಜಗಳು ;
• ಹಸಿರು.

ಪ್ಯಾನ್ ಸೀಗಡಿ ಪುಟ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಿ. ಸೀಗಡಿ ಬಿಯರ್ ಹಿಡಿಕೆಯ ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ತುಂಬಿಸಿ ಬಿಟ್ಟು. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಸೀಗಡಿ ಬೆಂಕಿ ಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಒಂದು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ತನ್ನಿ, , ಬೇ ಎಲೆಗಳು ಬೆಂಕಿ ಆಫ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಲಿಡ್ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಒತ್ತಾಯ. ಮುಕ್ತಾಯಗೊಂಡ ಸೀಗಡಿಗಳು ನಾವು ಬಿಯರ್ ಔಟ್ ತಲುಪಲು ಮತ್ತು ಸೊಪ್ಪಿನ ಜೊತೆಗೆ ಅಲಂಕರಿಸಲು, ನಿಂಬೆ ರಸ ಅಲಂಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೀಗಡಿ ಹುರಿದ

• ಸೀಗಡಿ ಎಂಟು ಗ್ರಾಂ;
• ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಟ್ಟು;
• ಮೊಟ್ಟೆಯ;
• ಬ್ರೆಡ್;
• ಉಪ್ಪು;
• ಆಳವಾಗಿ ಹುರಿಯುವುದುಇವಕ್ಕೆ ತೈಲ.

ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕುದಿಯುವ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸೀಗಡಿ ಅಡುಗೆ, ನಾವು ತಲುಪಲು, ನಾವು ಬರಿದಾಗಲು ನೀರು ಹಾಗು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶೆಲ್ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸೀಗಡಿ ಮಾಂಸ, ಹಿಟ್ಟು, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಬ್ರೆಡ್. ಮೂರು ನಿಮಿಷ ಡೀಪ್-ಫ್ರೈ. ಈ ಖಾದ್ಯ ಒಂದು ಅಲಂಕರಿಸಲು ಮೇಲೆ ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಡಬಹುದು ಎಂದು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಅವರೆಕಾಳು ಬ್ಲಾಂಚ್ಡ್.

ಹಾಲಿನ ಸಾಸ್ ಪ್ರಾನ್ಸ್

• ಸೀಗಡಿ ಒಂದು ಪೌಂಡ್;
• ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ;
• ಎಂಟು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಬೆಣ್ಣೆ;
• ಹಾಲನ್ನು ಗಾಜಿನ;
• ನೀರಿನ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್;
• ಹಿಟ್ಟಿನ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್;
• ಮೂರು ಸಣ್ಣ ಬಲ್ಬ್ಗಳು.

ಸೀಗಡಿ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ರವರೆಗೆ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ. ನಾವು ಸುಮಾರು ನಿಮಿಷ ಸಾರು ರಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯ. ಖಾದ್ಯ ನಲ್ಲಿ ಅದರ ಮೇಲೆ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಸೀಗಡಿ ಪಕ್ಕಾ ಸಾರು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸಾಸ್ ಸೇವೆ. ಒಂದು ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಬೇಯಿಸಿದ ರವರೆಗೆ ಸಾಸ್ ಫಾರ್, ನುಣ್ಣಗೆ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಫ್ರೈ ಕತ್ತರಿಸು. ಆಕ್ರೋಡು ವಾಸನೆ, ವಿಚ್ಛೇದನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲು ರವರೆಗೆ ತೈಲ ರಹಿತ ಬಾಣಲೆ ಕರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಹಿಟ್ಟು, ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ದಪ್ಪನಾದ ಐದು ನಿಮಿಷದವರೆಗೂ ಸಾಸ್ ಕುದಿ. ಅಂತ್ಯಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಾಸ್ ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆ ಸೇರಿಸಿ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸಾಸ್ ಜೊತೆ ಬಾಯಿಲ್ಡ್ ಸೀಗಡಿಗಳು

• ಸೀಗಡಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗೆ;
• ಬೆಣ್ಣೆಯ ಎರಡು ನೂರು ಗ್ರಾಂ;
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಮೂರು ಲವಂಗ:
• ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು;
• ನೆಲದ ಕರಿಮೆಣಸು;
• Lavrushka;
• ತುಳಸಿ;
• ಹಾಪ್ ಗಳು-suneli;
• ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಿ.

ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಶ್ರಿಂಪ್ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ಹಾಟ್ ಹರಡುವಿಕೆ. ಬೆಣ್ಣೆ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್, ಉಪ್ಪು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ರಲ್ಲಿ ಕರಗಿ ನುಣ್ಣಗೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಚಾಪ್. ಬೆಣ್ಣೆಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ. ನಾವು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸಾಸ್ ಸೇವೆ. ಸೀಗಡಿ ಶೆಲ್ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಸಾಸ್ ನೇರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಾನ್ appetit!