ಬಾಳೆ ಜೊತೆ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಕುಕೀಗಳನ್ನು: ಸರಳ, ಟೇಸ್ಟಿ, ಉಪಯುಕ್ತ

ಬದಲಿಗೆ ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆದ್ಯತೆ? ಇಂತಹ ಬಾಳೆ ಜೊತೆ ರಷ್ಟನ್ನು ಕುಕೀಗಳನ್ನು, ಬೇಯಿಸುವುದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸೂತ್ರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬೇಕಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಬಳಕೆಯು

ಎಲ್ಲಾ ಬಹುಶಃ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ಕಷ್ಟಸಾಧ್ಯವಾದ ಗಂಜಿ. ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಅದೇ ಗುಣಗಳನ್ನು ನಿಂದ ತಿನಿಸುಗಳ ಹೊಂದಿವೆ ರಷ್ಟನ್ನು. ಕರುಣೆ ತ್ವರಿತಗೊಳಿಸಿ: ಪಚನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮ ಮೊದಲ. ಓಟ್ಸ್ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಹೇರಳವಾಗಿವೆ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಒಂದು ಭಾವನೆ ರಚಿಸುವ ಒಂದು ಊತವನ್ನು ಗುಣ. ಯಾವಾಗ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಅಡುಗೆ ಅಂಬಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಓಟ್ ಹೊಟ್ಟು ಟೇಬಲ್ ಆಹಾರ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ತರುತ್ತವೆ. ಹಾಲು ಅಥವಾ ಚಹಾ ಹಲವಾರು ಇಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಓಟ್ ಸೇವೆ ಪ್ರತಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸಮ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಡಿಗೆ ಮನೆ ಅಡುಗೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕೃತಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಅಥವಾ ಭರ್ತಿಸಾಮಾಗ್ರಿ ಇವೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಇದು ಚೀಸ್, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಜೇನು ನಿಜಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಸಾಧ್ಯ. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ತಿನ್ನುವ ಶಿಫಾರಸು ರಷ್ಟನ್ನು ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅವುಗಳನ್ನು ಅಡಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಜೊತೆ ಕೇಕ್ ಬದಲಾಯಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ಬಾಳೆ ಜೊತೆ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಅಡಿಗೆ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ ವಿವಿಧತೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನಗಳು. ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪಾಕದಲ್ಲೂ ಬಾಳೆ ಜೊತೆ ರಷ್ಟನ್ನು ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಏಕರೂಪದ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಒಂದು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಮಿಕ್ಸರ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಗಳಿಸಲು. ಎರಡು ತುಂಬಾ ಮಾಗಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಸೇರಿವೆ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪುಡಿಮಾಡಿ 150 ಗ್ರಾಂ ಕರಗಿದ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಉಪ್ಪುರಹಿತ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೇರಿಸಿ. ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, 2 ಕೋಳಿ ತಾಜಾ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮತ್ತು ಸ್ಟಿರ್ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಹಾಲಿನ. ನಂತರ ಉಪ್ಪು ಪಿಂಚ್, 1 ಭಾಗ ಗಂ ಎಲ್ ಸೇರಿಸಿ. ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್, 2 ಪೂರ್ಣ ಲೇಖನ. ಎಲ್. ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೀಜಗಳು. ನಂತರ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳನ್ನು, sypte ಹಿಟ್ಟು (250 ಗ್ರಾಂ) ರಲ್ಲಿ. ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಕೊನೆಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ಓಟ್ ಚಕ್ಕೆಗಳು ಬಾಳೆ 250 ಗ್ರಾಂ (ಸಣ್ಣ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಮ ನೆಲದ) ನಮೂದಿಸಿ. ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಒಂದು ಗ್ರೀಸ್ ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್, ಅಥವಾ ಲೇಪಿತ ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಬೇರೂರಿದ ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು. ಸಾಧಾರಣ ತಾಪಮಾನ ಒಂದು preheated ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 15-20 ನಿಮಿಷ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು. ಸನ್ನದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಲುಪಿದ ನಂತರ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಸೇವೆ.

ಬಾಳೆ, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ ರಷ್ಟನ್ನು ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಅಡುಗೆ

ಮೂಲ ಅಡಿಗೆ ರುಚಿ ಪಡೆಯಲು ಆಗಾಗ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಘಟಕಗಳ ವಿವಿಧ ಸೇರಿಸಿ. ಹೇಗೆ ನೀವು ಬಾಳೆ ಜೊತೆ ರಷ್ಟನ್ನು ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು? ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮಸಾಲೆಗಳ ಬಳಕೆಯು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. 0.5 ಕಪ್ ಸಕ್ಕರೆ 1 ಪೂರ್ಣ ಗಾಜಿನ, 0.5 ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು ಶೋಧಿಸಿ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ. ಎಲ್ ಒಣ ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್, 1 ಗಂ ಅಪೂರ್ಣ. ಎಲ್. ಉಪ್ಪು 0.5 ಗಂ. ಎಲ್. ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ನೆಲದ ಜಾಯಿಕಾಯಿ ಒಂದು ಪಿಂಚ್. 150 ಗ್ರಾಂ ಮ್ಯಾಶ್ dryish ಕೆನೆರಹಿತ ಮೊಸರು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಂದು ತುಣುಕು ಸ್ಥಿರತೆ ರೂಪಿಸಲು. ಒಂದು ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ 3 ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಮ್ಯಾಶ್ ಬಾಳೆ ಪ್ಲಗ್ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿತ ಹರಳಿನ ಸಮೂಹ ಮಿಶ್ರಣ. ನಂತರ ಡಫ್ 0.5 ಗಾಜಿನ ದಂಡ ಓಟ್ ಚಕ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೀಜಗಳು ಸೇರಿಸಿ. ಒಂದು preheated 180 ° ಸಿ ಓವನ್ಸ್ ಸುಮಾರು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು. ಬಾಳೆ ಜೊತೆ ಸಿದ್ಧ ರಷ್ಟನ್ನು ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಕ ಗೋಲ್ಡನ್ ಕಂದು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು.

ರೆಸಿಪಿ "ಹನಿ"

ನೀವು ಅಳಿಸುವಿಕೆಗೆ, ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಒಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಕುಕೀಸ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ಬಾಳೆ ಸಂಯೋಜನೆ. ಸಹ ಸಕ್ಕರೆ ಭಾಗವಾಗಿ ತಾಜಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ನೀವು ಕಳೆದ ವರ್ಷ ದಪ್ಪವಾಗಿಸಿದ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ಮೊದಲ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅಲ್ಯುಮಿನಿಯಮ್ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಅಥವಾ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನ ಕರಗಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಓಟ್ಮೀಲ್ ಮಧ್ಯಮ ನೆಲದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ. ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಪರಿಚಯಕ್ಕೂ ಮುಂಚೆ ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪ ಫ್ರೈ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಿರಂತರವಾಗಿ 8-10 ನಿಮಿಷ, ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ ಮಾಡುವಾಗ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ಮೇಲೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಈ 1 ಗಾಜಿನ ಕಣಗಳ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ಫಾರ್.

ತಯಾರಿ ನಂತರ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಡಫ್ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ ಹೇಳಿದರು. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, 1 ಬೆರೆತು ವಿವಿಧೋದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನ ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್ ಪೊಟ್ಟಣ (1 ಪೂರ್ಣ ಗಂಟೆ. ಎಲ್) ನಲ್ಲಿ ಹಿಟ್ಟು, ಮತ್ತು 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ಸ್ಲೈಡ್ 3 ಲೀಟರ್ ಉಪ್ಪುರಹಿತ ಬೆಣ್ಣೆ ಪೌಂಡ್. ಸಕ್ಕರೆ. ಈ ಎರಡು ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಒಂದುಗೂಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಎರಡು ಸಣ್ಣ ಹಾಲಿನ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಸೇರಿಸಬಹುದು ತದನಂತರ ದ್ರವ ಅಥವಾ ಬಹಳ ಮೃದು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಕಪ್ 2/3. ತೂಕ ಸಾಂದ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ದಪ್ಪದಾದ ತಿನ್ನುವೆ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಂಪಾಗುವ ರಷ್ಟನ್ನು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರ ಸೇರಿಸಿ. ಒಂದು ಬೇಕಿಂಗ್ ಚಮಚ ಮೇಲೆ ಹರಡಿತು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖ ನಲ್ಲಿ 12-15 ನಿಮಿಷ ತಯಾರಿಸಲು.

ಹೇಗೆ ಓಟ್ ಕುಕೀಸ್ ಆಹಾರ ಬೇಯಿಸುವುದು?

, ಉತ್ಪನ್ನ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಂಶಗಳ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿರುವಂತೆ ಭಾಗಶಃ ಕಾಂಟ್ರಾ, ಇದು ಸೂತ್ರೀಕರಣ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಂಯೋಜನೆ ಮಾರ್ಗರೀನ್ ಅಥವಾ ಬೆಣ್ಣೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕೊಬ್ಬು ನೆಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ವೇಳೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು. ಬದಲಿಗೆ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಬಳಸಿ, ಮೂರು ಬಾರಿ ಕಡಿಮೆ ಆರಂಭಿಕ ಪರಿಮಾಣ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು. ಶುಗರ್, ಮತ್ತೊಂದು ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಜೇನು ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗಿತ್ತು ಪ್ರಮಾಣದ ಸಬ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್. ಪೀಸಸ್ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಡಫ್ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಬಾಳೆ ಆಹಾರ, ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು ಡಫ್ ರಲ್ಲಿ sypte ನಾಟ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಷ್ಟನ್ನು ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು. ಪಡೆಯುವ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ದಪ್ಪ ಸಾಕಷ್ಟು ಒಣ ಕಷ್ಟಸಾಧ್ಯವಾದ ಮೂಲ ಇರುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ಈ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕುಕೀ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಹಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಬೇಯಿಸಿದ, ಆದರೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಭರವಸೆ ನಡೆಯಲಿದೆ!