ಬ್ರಸಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು: ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಬಳಕೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು

ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೇವಲ ಕಚ್ಚಾ, ಆದರೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಲ್ಲ ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ ಮೊಗ್ಗುಗಳು, ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಾವು ಹತ್ತಿರದ ನೋಡಿ, ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಬಳಕೆ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನ, ಮತ್ತು ಈ ತರಕಾರಿ, ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಜನನ ದೋಷಗಳು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ರಕ್ಷಿಸಲು ಮಾಡಬೇಕು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದಿದೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾದಳು ಎಲೆಕೋಸು ಬಳಸಲು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತ.

ನಾವು ಒಂದು ವಿಟಮಿನ್ ತರಕಾರಿ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಅದನ್ನು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಗಮನಿಸಬೇಕು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಹಾಗೂ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬಿ, ಎ, ಮತ್ತು ಇ ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಮೊಗ್ಗುಗಳು? ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ನ್ನು, ಆದರೆ ಫೈಬರ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಇಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ ಎಲೆಕೋಸು ಜೀವಿಯ ಜೀವನ, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಸಂಖ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು ಅನೇಕ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಈ ಸಸ್ಯದ ಬ್ರಸಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಇರಬೇಕು. ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇದು ಇದು ಭ್ರೂಣದ ನರಮಂಡಲದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸತ್ಯ. ಒಂದು ಹೆಚ್ಚು ನಾರಿನ ಸತ್ವ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ normalizes ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಬ್ರಸಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯ (100 ಗ್ರಾಂ 50 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ kcal) ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು, ತೂಕ ನರಳುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇದು ಬಳಕೆ. ಎಂದುಕೊಂಡಂತೆ, ಬ್ರಸಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಮುಖ್ಯಸ್ಥ ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು ಹೆಚ್ಚು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಬಹುಪಾಲು ಕಾರಣ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮೊಗ್ಗುಗಳು ತನ್ನ ಆಹಾರದ ಹೋಗಿ ಮಾಡಬಾರದು.

ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುವ ವೈದ್ಯರು, ಬ್ರಸಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಅವಲೋಕನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಗಾಯಗಳು ಕ್ಷಿಪ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆರೋಟಿನ್, ಈ ತರಕಾರಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಂದು ಸಸ್ಯ ಮೂಲದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಉತ್ತಮ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಮೇಲೆ ಜೊತೆಗೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಆಕ್ಸಿಡೇಷನ್ ತಪ್ಪಿಸುವ ಗುಣಗಳು. ನಿಯಮದಂತೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಡೀಲುಗಳನ್ನು ರೋಗಗಳು, ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು.

ಇದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಲಾಭ ಕೇವಲ ಬ್ರಸಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಫಲವನ್ನು ಪಡೆದಿರುತ್ತಾರೆ ತಿರುಗಿದರೆ, ಆದರೆ ಅದರ ರಸ. ಆದ್ದರಿಂದ ಆ ರಸ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆಸ್ತಮಾ, ಆಫ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಗರ್ಭಕಂಠದ, ಮತ್ತು ಗುದನಾಳದ) ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಉಬ್ಬುವುದು, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಅತಿಸಾರ, ಉಸಿರಾಟದ ರೋಗಗಳು, ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ರೋಗಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಕೇವಲ ಇದೆ ಬ್ರಸಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ರಸ ಕುಡಿಯಲು, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ, ರಸ ತಾಜಾ ಸೆಲರಿ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಮೂಲಂಗಿಯ. ಸರಿಯಾದ ಡೋಸೇಜ್ ರೋಗ ಸಂಕೀರ್ಣತೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪ್ರಕಾರ ಒಂದು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು.

ಎಲ್ಲರೂ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಸಣ್ಣ ಹಣ್ಣುಗಳು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಇದು ಆಯಾಮಗಳು ವ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ 5-6 ಸೆಂ ಮೀರಿಲ್ಲ. ಬ್ರಸಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು, ಸೇರಿದೆ ಮಾಡಿದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು, ಆಹಾರ ಇದರ ಕಚ್ಚಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಸಹ ಇದು ಸಲಾಡ್ ಔಷಧವಾಗಿ, ವಿವಿಧ ಸಾರು, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಸಸ್ಯದ ಮಿಶ್ರಣಗಳು ಪದಾರ್ಥವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ kochanchiki ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಎಲೆಕೋಸು ಮುಚ್ಚಿದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಫ್ರೈ ಮಾಡಬಹುದು. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಬ್ರಸಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಕೊಡುವ ಮೊದಲು ಅನೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಅಲಂಕಾರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ನ್ಯಾಯಾಧೀಶರು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳನ್ನು ರುಚಿ ಅದನ್ನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ವಿವಿಧ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠ ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಅಡುಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬ್ರಸಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಅನುಕೂಲಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಜವಾದ ತಜ್ಞರು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ.