ಅರುಗುಲಾ: ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು.

ಅರುಗುಲಾ - ಎಲೆಕೋಸು ಕುಟುಂಬದ ಸಸ್ಯ. ಆದರೂ ಇದು ಸಿಂಧೂ, gusenichnik, eruka ಮತ್ತು ರಾಕೆಟ್ ಹೆಸರುಗಳು ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಸಸ್ಯಗಳ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾದ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಸಮೃದ್ಧ ಸಂಯೋಜನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ arugula ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ನಿಜವಾದ ನಂಬಲಾಗದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ತಾಮ್ರ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಮತ್ತು ಸತು ಈ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು. ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ರಂಜಕ, ಪೊಟಾಷಿಯಂ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ: ಇದು ಬೃಹತ್ ಹೊಂದಿದೆ. ಅರುಗುಲಾ, ಲಾಭ ನಿರ್ವಿವಾದದ ಇದು, ಇವು ಬಿ 1-B4, ಬಿ 5 ಮತ್ತು ಬಿ 6, B9, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಫೈಲ್ಲೋಕ್ವಿನ್ನೋನ್ ಮತ್ತು ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ಗಳನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಹೊಂದಿದೆ. ಒಳನಾಡಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನಿವಾಸಿಗಳು ಮಾತ್ರ ಬೇಕಾಗಿತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್, ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಸಸ್ಯಗಳು ಯುವ ಚಿಗುರುಗಳು, ಮತ್ತು ಪ್ಲವೊನೈಡ್ಗಳು ಸಹಾಯ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಬಲಗೊಳಿಸಲು. ಅರುಗುಲಾ ಥ್ರೋಂಬೋಫ್ಲೆಬಿಟಿಸ್, ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ದಾಳಿ ಬಳಲುತ್ತಿರುವರವರಿಗೆ ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಸಸ್ಯದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವದ macro- ಮತ್ತು ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು ಉನ್ನತ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೊಡುತ್ತದೆ. ಅರುಗ್ಯುಲಾ ಬಳಕೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಲವಣ ಸಮತೋಲನ ತಹಬಂದಿಗೆ ಮಾನವ ದೇಹದ ಟೋನ್ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಸಂತೋಷ ಜೊತೆ ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯದ ಸಸ್ಯ ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಕೇವಲ 25 100 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರತಿ kcal ಇದರಿಂದಲೇ ಲಾಭ ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜಾಹೀರಾತು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ರಾಕೆಟ್, ವಿವಿಧ ಆಹಾರಕ್ರಮವು ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.

ಅರುಗ್ಯುಲಾ ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾದ ಬಳಕೆಗೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ನರಮಂಡಲದ ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ. Rukkola ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ, ಕಡಿಮೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಫಲಿತಾಂಶ. ಉಪಯುಕ್ತ ಮೂಲಿಕೆಗಳ ಗ್ರೀನ್ಸ್ - ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಖನಿಜಗಳ ಒಂದು ಉಗ್ರಾಣವನ್ನು.

ಅರುಗುಲಾ, ಇದು ಬಳಕೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದದ್ದು, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ಸೋಂಕು ನಿವಾರಕದ ಒಂದು ಗೌಟ್ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಬೀಟಾ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ , ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅರುಗ್ಯುಲಾ ತೈಲ ಕೂದಲು ನಷ್ಟ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳಂತೆ ಬಲಗೊಳಿಸಿ.

ಈ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಸ್ಯ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೇಜಿ ಎಸೆಯಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮೆನು ಇದು ಕೇವಲ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ arugula, ಒಂದು ಉಪವಾಸ ದಿನಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಶಿಫಾರಸು. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಒದಗಿಸಲು ದೇಹದ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಕನಿಷ್ಠ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕದ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ವಿಶೇಷತೆಯೆಂದರೆ ಬಳಕೆಯು ಪ್ರತಿ ಮಾನವ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ರಾಕೆಟ್, ಪ್ರಬಲ antiulcer ಗುಣ ಎಂಬುದು. ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗಾಯಗಳು ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು ರಚನೆಗೆ ಸಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆಹಾರಕ್ರಮದಿಂದ ಸಣ್ಣ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಗಾತ್ರವನ್ನು ಕಡಿಮೆಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ದೀರ್ಘ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ arugula ಅನುಕೂಲಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಚಿರಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಸ್ಯ ಪ್ರಬಲ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕಗಳೆಲ್ಲದರಲ್ಲಿಯೂ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಕ್ರಿಯೆ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದೆ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರಸಿದ್ದ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಷೆಫ್ಸ್ ನಂತರ ಉತ್ಸಾಹ ಇಂಧನವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವಿಶೇಷ ರಹಸ್ಯ ಪಾಕವಿಧಾನ, ಕಂಡುಹಿಡಿದರು. 1: 10 ಅನುಪಾತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ arugula, ಜೇನು ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸು ರಹಸ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಭಾಗವಾಗಿ 1.

ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟ ಇವು ಅನುಕೂಲಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ರಾಕೆಟ್, ಈ ಚುಚ್ಚುವುದು ಹಿಡಿದು ಮತ್ತು ಆಂಜಿಯೊಡೆಮ'ವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಅಲರ್ಜಿ ವಿವಿಧ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ವೈಯಕ್ತಿಕತೆಯಿಂದ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಇದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ, .ಆಹಾರ ರೋಗಗಳು ಹಸಿರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ arugula ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.