ಭರಿಸಲಾಗದ ಎಲೆಕೋಸು: ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯ ತರಕಾರಿಯ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ

ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಎಲೆಕೋಸು ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನ ಗೊತ್ತು. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು. ಅದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವ ತರಕಾರಿಯ ಸಂಯೋಜನೆ, ಅವರು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಇವರಲ್ಲಿ ಕಲಿಯುವಿರಿ, ಮತ್ತು ಅದರ ಬಳಕೆ ಸೇವಿಸಬಾರದು.

ಎಲೆಕೋಸು. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ

ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಅನನ್ಯ ತರಕಾರಿ ಮಾನವ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯ ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು. ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಫೈಬರ್, ಕಿಣ್ವಗಳು, ಚಂಚಲ, ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ - ಪದಾರ್ಥಗಳ ಒಂದು ಸಮಗ್ರವಾದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು, ಇದು ಕೋಸು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಅಲ್ಲ. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣ ಸಂಸ್ಕರಣ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ಇದು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಒಬ್ಬ ಆರೋಗ್ಯ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು (ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಊರಿಟ್ಟ ವ್ಯಂಜನ) ಹೊಂದಿದೆ ಇದು ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ಪ್ರತಿಕೂಲ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲತೆಯ ಜನರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು. ಜಠರದುರಿತ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಹುಣ್ಣು, ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವು - ಎಲ್ಲಾ ಈ ರೋಗಗಳು ಡಯೆಟ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಂದು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬೇಕು. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುವರು. ಮೇದೋಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ, ಗಾಲ್ ಮೂತ್ರಕೋಶ, ಅಧಿಕ, ಮತ್ತು ಕಿಡ್ನಿ ಕಲ್ಲುಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳು - ಒಂದು ಕಾರಣ ಎಂದು ಕೋಸು ಉತ್ಪನ್ನವೊಂದರ ಬಳಕೆ ತ್ಯಜಿಸಲು. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಈ ವೈಯಕ್ತಿಕ ರೋಗಗಳ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವೇಳೆ ಅದರ ಹಾನಿಕಾರಕ. ಆಪ್ಟಿಮಲ್ ಆಹಾರ ನೀವು ತಜ್ಞ ಆಯ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸರಿ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವೇಳೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ತಿನಿಸುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಅಡುಗೆ ಭಯ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ತರಕಾರಿಯ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಪಟ್ಟಿ.

ಎಲೆಕೋಸು ಹಲವು ಮುಖಗಳು

ಛಾಯಾಗ್ರಹಣ ನೋಡಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ತಲೆಯ ಮಧ್ಯಮ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಹಸಿರು ಈ ತರಕಾರಿ ಹೊರ ಎಲೆಗಳು. ಈ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಪರಿಮಾಣದ ಅಂಶವು ಕಾರಣ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೊರ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಚಯಾಪಚಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ, ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಲುವಾಗಿ ಇವೆ. ಕ್ರೌಟ್ - ಒಂದು ಕಠಿಣ ಉತ್ತರದ ವಾಯುಗುಣದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆ ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸ್ಕರ್ವಿ ನಿಂದ ದೀರ್ಘ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಮೇಲೆ ಪ್ರಯಾಣಿಕರು ಕಾಪಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೋ ದಂತಕಥೆಗಳಿಗೆ ಇವೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಎಲೆಕೋಸು, ಆದರೆ ಉಪ್ಪುನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ. ದೈನಂದಿನ ಭತ್ಯೆ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮಧ್ಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ. ಜೊತೆಗೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಹಾಗೂ ಕಾರಣ ಫೈಬರ್ ಇರುವಿಕೆಯ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಎಲೆಕೋಸು ರಲ್ಲಿ ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್ ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಮಾಂಸದ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸಹಾಯ. ಅದ್ಭುತ ಭಕ್ಷ್ಯ - ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕ್ರೌಟ್ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ವೈದ್ಯರು ಲಿಟಲ್ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು

ಎಲೆಕೋಸು ಸೇವಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಒಂದು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಬರುತ್ತದೆ. ಈ ತರಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿಗೆ ಜೊತೆಗೆ, ಎಲೆಕೋಸು ನಡೆಯಲಿದೆ ಮುಖವಾಡ ಒಂದು ಘಟಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ಪ್ರಬಲ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಗಳ ಬಣ್ಣಗೆಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮದ ತಹಬಂದಿಗೆ, ಒಂದು ತುಂಬಾನಯವಾದ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಮೈಬಣ್ಣ ಸುಧಾರಿಸಲು.