ರಾಗಿ ಜೊತೆ ಮೀನು ಸೂಪ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಮೀನು ಸೂಪ್ ರಾಗಿ ಜೊತೆ - ಇದು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮನವಿ ಎಂದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿದೆ. ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕ್ಷಿಪ್ರವಾಗಿ ಇಂತಹ ಕಿವಿ ಸಿದ್ಧತೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಖಾದ್ಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಂಯೋಜನೆ ಉಪ್ಪು-ನೀರಿನ ಮೀನು ಸೂಪ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ರೋಗಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ತಡೆಯಲು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸುಧಾರಿಸಿ ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಘಟಕಗಳು, ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮೀನು ಸೂಪ್

ಈ ಸೂಪ್ ತಯಾರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

1. ಓನಿಯನ್ಸ್.
2. 1 ಕ್ಯಾರಟ್.
3. 3 ಆಲೂಗಡ್ಡೆ.
4. ರಾಗಿ 40 ಗ್ರಾಂ. ನೀವು ಪ್ಯಾಕೇಜುಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ರಿಟ್ಸ್ ಬಳಸಬಹುದು.
5. ಸಮುದ್ರ ಮೀನಿನ 2 ಎಂದರೆ.
6. 1 ಮೊಟ್ಟೆ.
7. ಗ್ರೀನ್ಸ್.
8. ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು.
9. Smetana.

ಆಹಾರ ತಯಾರಿ

ಮೀನು ರಾಗಿ ಜೊತೆ ಸೂಪ್, ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ ಬದಲಾದ ಇದು ಬಲ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಆಯ್ಕೆ ಅಗತ್ಯ. ಅವರು ತಾಜಾ ಆಗಿರಬೇಕು. ಮೀನುಗಳಿಗೆ, ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ಮೂಳೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ. ಇದು ಅಡುಗೆ ಸೂಪ್ rockcod ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮ. ಮೀನು ಹಾಗೂ ತೊಳೆದು, ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ರಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅಡುಗೆ ಸೂಪ್

ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ತೊಳೆಯಬೇಕು. ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಶಿಫಾರಸು. ಪ್ಯಾನ್ ಬೆಂಕಿ ಕೆಲವರಿಗೆ. ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ನೀರು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಅಗತ್ಯ. ದ್ರವ ಕುದಿಯುವ, ಇದು ಚೂರುಚೂರು ತರಕಾರಿಗಳು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಅಗತ್ಯ. ಅವರು ನವಿರಾದ ತನಕ ಬೇಯಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಯಾವಾಗ ಮೀನು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ತೆಗೆದು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳು ತೆಗೆದು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತಿರಬೇಕು. ಇದು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿದ್ದವಾಗಿರುವ ಧಾನ್ಯಗಳು ಸೂಪ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಚಾಲನೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪೊರಕೆ. ಸಮೂಹ ಕ್ರಮೇಣ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, ಕುದಿಯುವ ಸಾರು ರಲ್ಲಿ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಇಯರ್ ರಾಗಿ ಬಹುತೇಕ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಸೂಪ್ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಬೇಕು. ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ರಲ್ಲಿ, ಇದು ಶಾಖ ಸೂಪ್ ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದು ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಹೊರಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊಡುವ ಮೊದಲು ರೆಡಿ ಸೂಪ್, ಬಟ್ಟಲುಗಳು ಒಳಗೆ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಕೆನೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂತುರು ಬೇಕು.

ಡಬ್ಬಿಯಲ್ಲಿ ಸೂಪ್

ಅಪೇಕ್ಷಿತ, ನೀವು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಸೂಪ್ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮೀನು ರಾಗಿ ನಿಂದ. , ಈ ಸೂಪ್ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯ:

1. ನೀರಿನ 2 ಲೀಟರ್.
2. 4 ಆಲೂಗಡ್ಡೆ.
3. ¾ ಕಪ್ ರಾಗಿ.
4. ಡಬ್ಬಿಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಿಟ್ಟ ಸಾಲ್ಮನ್ಗಳು 400 ಗ್ರಾಂ.
5. ಅರ್ಧ ಈರುಳ್ಳಿ.
6. 2 ಕ್ಯಾರೆಟ್.
7. ಪೆಪ್ಪರ್, ಬೇ ಎಲೆ, ಉಪ್ಪು.
8. ಡಿಲ್ ತಾಜಾ.
9. ನಿಂಬೆ ಉಂಗುರಗಳು.

ಅಡುಗೆ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ

ರಾಗಿ ಜೊತೆ ಮೀನು ಸೂಪ್ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಸಾಲ್ಮನ್ ಬೇಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಖಾದ್ಯ ಸಾರ ಮತ್ತು ಪೂರೈಸುವ ತಿರುಗಿದರೆ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು. ತರಕಾರಿಗಳು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈರುಳ್ಳಿ ಘನಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಒಳಗೆ ಕಟ್ ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಿದಾಗ. ತರಕಾರಿಗಳು ಮೃದು ರವರೆಗೆ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಳವಳ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪ್ಯಾನ್ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ತರಲು ಮಾಡಬೇಕು. ಆ ನಂತರ, ಧಾರಕ ನೀವು ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸೇರಿಸಲು ಬಯಸುವ. ನಂತರ ಸೂಪ್ ರಾಗಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನೀವು 10 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಸೂಪ್ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಾಲ್ಮನ್ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಮೀನಿನ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸೂಪ್ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಬೇಕು ಬೇಯಿಸಿ ರವರೆಗೆ.

ರಾಗಿ ಜೊತೆ ಮೀನು ಸೂಪ್ ಬಿಸಿ, ಪೂರ್ವ prisypav ಗ್ರೀನ್ಸ್, ಅಲಂಕರಿಸಿ ನಿಂಬೆ ಉಂಗುರಗಳು ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇಯರ್ multivarka

ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ multivarka ಒಂದು ರಾಗಿ ಕಿವಿಯ ತಯಾರಿ. ಈ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

1. 1 ಬರ್ಡ್ ತಾಜಾ ಮೀನು.
2. ಈರುಳ್ಳಿ ಬಲ್ಬ್.
3. 2 ಕ್ಯಾರೆಟ್.
4. 1 ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್.
5. 3 ಆಲೂಗಡ್ಡೆ.
6. ಅರ್ಧ multistakana ರಾಗಿ ಧಾನ್ಯಗಳ.
7. 3 tbsp. ತೈಲ ಚಮಚ ಸಸ್ಯದ ಮೂಲದ.
8. ಉಪ್ಪು, ಬೇ ಎಲೆ, ಮೆಣಸು.
9. ತಾಜಾ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ.

ತಯಾರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ

ಮೀನು, ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತಿರಬೇಕು ತೊಳೆದು ಬೌಲ್ Multivarki ಪುಟ್. ಇದು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಹಾಕಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಅವರು ಕತ್ತರಿಸಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆ ನಂತರ, ನೀವು "ಅಡುಗೆ" ಮೋಡ್ ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ಸಮಯ ಹೊಂದಿಸಬೇಕು. 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಇದು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೀನು ಸಾರು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ ತಳಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ Multivarki ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು "ಹಾಟ್" ಕ್ರಮವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಬಯಸುವ. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಇದು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನಂತರ, ನೀವು Multivarki ಕಪ್ ಚೂರುಚೂರು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು, ತೊಳೆದು ರಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ತುಂಬಿದ ಮಾಡಬೇಕು ಮೀನು ಸಾರು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆ, ಗಂಟೆ ಶಮನ ಇರಿಸಿರುವುದು.

ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು ಎಲುಬುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಸಿದ್ಧ ಸೂಪ್ ಮೊದಲು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ Multivarki ಸುರಿಯುತ್ತಿದ್ದ ಮಾಡಬೇಕು. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಕಿವಿ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಅಗತ್ಯ.

ಮೀನು ಸೂಪ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಮೀನು ಸೂಪ್ ಮುಂತಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಬಳಕೆ ಸ್ಪಷ್ಟ. ಇದು ಅದರ ಘಟಕಗಳ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಸಾಕು. ಮೀನು ಸಾರು ಸಂಯೋಜನೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳಂತಹ, ಎಚ್, ಇ, ಸಿ ಮತ್ತು ಪಿಪಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಕಿವಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸೋಡಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಫಾಸ್ಫರಸ್, ಸತು, ಅಯೋಡಿನ್, ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಜೊತೆ ಪುಷ್ಟೀಕರಿಸಿದ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ದೇಹದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಹಾಗೆ, ಈ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಸೂಪ್ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಸೂಪ್ ಅಡುಗೆ ಕೆಂಪು ಸಮುದ್ರದ ಮೀನುಗಳಾದ ಬಳಸುವಾಗ, ಮುಗಿಸಿದರು ಖಾದ್ಯ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.