ಆರೋಗ್ಯ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ
ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಏಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬೇಕು?
ಮಾನವ ಮನಸ್ಸಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಹಲವು ಮೂಲತತ್ತ್ವಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಕಲ್ಪನೆಗಳು, ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಗ್ರಹಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ತೀರಾ ನೇರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ಆತ್ಮಾವಲೋಕನದ ಮೂಲಕ ತಿಳಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅನುಭವದ ಮಹತ್ವದ ಭಾಗವಾಗಿ ಉಳಿದಿರುವಾಗ, ನಿಜವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ನಂತರ ಇದು ಒಂದು ಸ್ಥಿರವಾದ ಮನೋಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವನದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಸಮಾಧಾನ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ, ಕಡಿಮೆ ಮೂಡ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂವಹನವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಸರಳವಾದ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮನುಷ್ಯ, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ, ಸಂವಹನದ ತನ್ನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಥನೆ ಎಂದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ತನ್ನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದ ನಂತರ, ತಾನು ತನಗೆ ತಾನು ಖಂಡಿಸುವಂಥ ಏನೂ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಚಿತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಮರ್ಥನೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರಲ್ಲಿ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಉದಯೋನ್ಮುಖ ಸಂಘರ್ಷದೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದಾದರೂ ವಾದವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ನಡವಳಿಕೆಯ ಗುಪ್ತ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಮನಶ್ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಾಡುವವರು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ಅದರ ಸಲಹೆಗಾರನ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಕ್ಲೈಂಟ್ ತಾನೇ ಮಾಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾದರಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು, ಅದರ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅದರ ಬದಲಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹಾಕುವುದು ಅವನ ವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಿಖರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಮನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನಾಗಬಾರದು, ಆದರೆ ಮನೋರೋಗ ಚಿಕಿತ್ಸಕ.
ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು, ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜಗತ್ತಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹಾರ್ಡ್ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು - ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿ ಅಲ್ಲ. ಕಠಿಣವಾದ ಜೀವನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಾಬೀತಾಗುತ್ತದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಠಿಣ ನಿರ್ಣಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಿದರೆ, ಮತ್ತು ಹಿಂಜರಿಕೆಯು ಮತ್ತು ಸಂದೇಹವು ಅವನನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಕುಟುಂಬ ಮನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಒಂದೆರಡು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ಭವಿಷ್ಯವು ಏನೆಂದು ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಒಬ್ಬ ತಜ್ಞರ ಜೊತೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಹ ಮಾತನಾಡಲು ಅದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಾಸ್ಕೊದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು, ಅವರ ಸೇವೆಗಳ ಸರಾಸರಿ 2000 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತವೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮಗಾಗಿ ಯಾವುದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು.
Similar articles
Trending Now