ರಜಾ ಮೇಜಿನ ಪರಿವಿಡಿ: ಕೋಳಿ ಸ್ತನ ಸಲಾಡ್ - ಬೇಯಿಸಿದ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ, ಹುರಿದ

ಸಲಾಡ್ ಫ್ಲ್ಯಾಟರ್ - ಹಬ್ಬದ ಮೇಜಿನ ಬಹುತೇಕ ಗೆಲುವಿನ-ಗೆಲುವು, ಒಂದು ಪ್ರಣಯ ಸಂಜೆ ಅಥವಾ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿ ಒಂದು ಕುಟುಂಬದ ಊಟದ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯಶಸ್ವಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ embodiments ಸಂಯೋಜನೆ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕೋಳಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ. ಇದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಆಹಾರ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿದ್ದು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಭಾರೀ ಅಲ್ಲ.

ಎಲೆಕೋಸು ಸಲಾಡ್ ಚಿಕನ್ "ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್" ಜೊತೆ

ಸಲಾಡ್, ಇವೆ ಬಳಲಿಕೆ ತಯಾರು. ಅವರು ಕತ್ತರಿಸಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸೇರಿವೆ, ಒಂದು ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಅಳಿಸಿಬಿಡು ಇತ್ಯಾದಿ ನಾವು ಇಂತಹ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು (ಅಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದೆ ಅದೇ!?). ಆದರೆ ನಾವು ಮಾಡಲು ನೀಡುವ ಕೋಳಿ ಸ್ತನ ಮೊದಲ ಸಲಾಡ್, ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಇದು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಇಲ್ಲ ಟೇಸ್ಟ್, ನನ್ನ ನಂಬಿಕೆ! ಆದ್ದರಿಂದ ತಾಜಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬಯಸಿದಾಗ ಅವರು ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉತ್ತಮ. ತಾಜಾ ಎಲೆಕೋಸು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಉಪ್ಪು ನೀರು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮಾಂಸ, ತಂಪಾದ ಆಫ್ 250-300 ಗ್ರಾಂ, ಘನಗಳು ಕತ್ತರಿಸಿ ಬೇಯಿಸಿದ ರವರೆಗೆ. , ಎಲೆಕೋಸುಗಳಂಥ ದಂಡ ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಚೂರುಪಾರು ಅಗತ್ಯ ತುಣುಕು, ಕಟ್ ಸ್ವಲ್ಪ ರಸ ಅವಕಾಶ ತನ್ನ primnogo. ಸೇರಿಸಿ ಸಲಾಡ್ ಕೋಳಿ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಗರಿಗಳನ್ನು (150-200 ಗ್ರಾಂ) ಮತ್ತು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ. ಯಾವುದೇ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಇದ್ದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ತೆಳುವಾದ, ಅರ್ಧ ಉಂಗುರಗಳು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು, ಮೆಣಸು, ಉಪ್ಪು ಮಿಶ್ರಣ. ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ಸೇವೆ ಸೀಸನ್. ಯುವ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ Pilaf, ಅಕ್ಕಿ ಗಂಜಿ ಉತ್ತಮ ಸಂಯೋಜಿತ ಖಾದ್ಯ.

ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್ ಕ್ರೊಟೊನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳು

ನೀವು ಅಣಬೆಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೊಟೊನ್ಸ್ ಜೊತೆ ಅದನ್ನು ವೇಳೆ ಮೂಲ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಸಲಾಡ್, ಚಿಕನ್ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ದೊರೆಯುತ್ತದೆ. ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುದಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಈರುಳ್ಳಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಬೇಯಿಸಿದ ತನಕ ಫ್ರೈ ಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಫ್ರೈ ಅಣಬೆಗಳು (ಅಣಬೆಗಳು ಅಥವಾ ಏನು). ಒಣಗಿದ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮೃದುತ್ವದ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ problanshirovat. ಮಾಂಸ ಸಣ್ಣ ಫೈಬರ್ಗಳು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳು ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳು, ಕುಟ್ಟಿದ್ದು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ, ಉಪ್ಪು. ಕೋಳಿ ಸ್ತನ ಮೇಯನೇಸ್ ಸಲಾಡ್, ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಒಂದು ಚೀಲ ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಸೇವೆ. ಇದು ಲೆಟಿಸ್ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ತುರಿದ ಚೀಸ್ ತುಂಡು ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು browned ಸಂತೋಷವನ್ನು ಎಂದು.

ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್ ಟೊಮಾಟೋಗಳೊಂದಿಗಿನ

ಈ ಖಾದ್ಯ, ಮಾಂಸಾಹಾರ ಪೂರ್ವ ಖರೀದಿ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಧೂಮಪಾನ marinate. ಕೆಟ್ಟ ಸಲಾಡ್ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಂದುಗೂಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂತೋಷವನ್ನು ಜೊತೆಗೆ ಸಲಾಡ್ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಎಂದು. ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ತಮ್ಮ ಜಾಕೆಟ್ಗಳು 4-5 ಸಾಧಾರಣ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಬೇಯಿಸಿದ. ಘನಗಳು 2 ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಹಾಕಬಹುದು, 2 ಹಾರ್ಡ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಕತ್ತರಿಸಿ. ತೆಳುವಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳು - ದೊಡ್ಡ ಹುಳಿ-ಸಿಹಿ ಸೇಬು. ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಲೆಟಿಸ್ (100 ಗ್ರಾಂ) ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮಾಡಬೇಕು. ಘಟಕಗಳನ್ನು ಬೌಲ್ ಅಥವಾ ಪಾನ್, prisalivaem, ಮೆಯೋನೇಸ್ನಿಂದ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ ಫಾರ್,, ನಿಂಬೆ ರಸ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಸಾಸಿವೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಸ್ವಲ್ಪ ಪುಡಿ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ, ತಯಾರಾದ ತಿನಿಸನ್ನು ಒಳಗೆ ಭರ್ತಿ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅವಳ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿ ಸ್ತನ. ಸೂಕ್ತ ಬೌಲ್, ಹಲ್ಲೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಜೊತೆ ಅಲಂಕರಿಸಲು ಆಗಿ ಸಲಾಡ್ ಹಾಕಿ. ತಕ್ಷಣವೇ ಸೇವೆ.

ಹಸಿರು ಜೊತೆಗೆ ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್

ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಇಂತಹ ಒಂದು ಸಲಾಡ್. ಕುದಿಸಿ, ಸ್ವಚ್ಛ ಮತ್ತು ಒಳಗೆ ಘನಗಳು 4 ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ 3, ಶತಾವರಿಯ 100 ಗ್ರಾಂ ಹೆಚ್ಚು ಹೂಕೋಸು ಇಡೀ inflorescences (ತಲುಪದ ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ) ಹುರಿದು. ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ, polbanochki ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ ತಯಾರು. 2-3 ಚೂರುಗಳು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಪ್ರಬಲ ಕತ್ತರಿಸಿ. ತಾಜಾ ಲೆಟಿಸ್ ಎಲೆಗಳ 100 ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಈಗ "ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ" ಊಟ: ಸಲಾಡ್ ಒಂದು ಪ್ಲೇಟ್ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟ. ಇದು ರಂದು, ಸ್ಲೈಡ್ - ತೆಳುವಾಗಿ ಕೋಳಿ ಹಲ್ಲೆ. ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಒಂದು ಚಿಗುರು ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಡ್ವೇ ಸುಮಾರಿಗೆ, ಹೂವಿನ ದಳಗಳು ನಂತಹ, ತರಕಾರಿಗಳು ಉಳಿದ ಇರಿಸಿ. , ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಖಾದ್ಯ ಸೇವೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಸಾಸ್ ತುಂಬಲು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ತೈಲ, ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಮಿಶ್ರಣ ಮೊದಲು.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ!