ಸಾಲ್ಮನ್ ಒಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್: ರೆಸಿಪಿ

ಸಾಲ್ಮನ್, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಆಹಾರ ಮೀನಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ, ಹಾಗೆಯೇ ನರ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಮಾಹಿತಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಎಂದು ಏಕೆ ಸಾಲ್ಮನ್ಗಳ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು. ಕೆಳಗೆ ಈ ಮೀನಿನ ಅಡುಗೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಗಿದೆ.

ಸಾಲ್ಮನ್ ಎಎಲ್ಟಿ ಜೊತೆಗೆ - ಪಾಕವಿಧಾನ "ಸೀಸರ್"

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ವೈಟ್ ಬ್ರೆಡ್ - ಕೆಲವು ತುಣುಕುಗಳನ್ನು;
• ಆಲಿವ್ ತೈಲ;
• ಲೆಟಿಸ್;
• ಸಾಲ್ಮನ್ - 200 ಗ್ರಾಂ

ಸಾಸ್ ಫಾರ್:

• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 2-3 ಲವಂಗ;
• ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ - ರುಚಿಗೆ;
• ಮೇಯನೇಸ್.

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸಾಲ್ಮನ್ ಹಲ್ಲೆ. ನಂತರ, ಬ್ರೆಡ್ ಚೌಕವಾಗಿ ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ರವರೆಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಮತ್ತು ಫ್ರೈ ಉದುರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಲೆಟಿಸ್ ಮತ್ತು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕಣ್ಣೀರಿನ. ನಂತರ ಸಲಾಡ್ ಬೌಲ್ ಹುರಿದ ಕ್ರೊಟೊನ್ಸ್ ಜೊತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮೊಟ್ಟ ಮತ್ತು ತುರಿದ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

ಆ ನಂತರ, ಸಲಾಡ್ zaprvki ಫಾರ್ ಸಾಸ್ ತಯಾರು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಮೇಯನೇಸ್, ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಹಿಂಡಿದ ಮಿಶ್ರಣ. ಈ ಸಾಸ್ ಸಲಾಡ್ ಸುರಿಯಿರಿ. ಖಾದ್ಯ ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು ಇಚ್ಛೆಯಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಆಲಿವ್ಗಳು ಅಲಂಕರಿಸಲು. ನೀವು ನೋಡಬಹುದು ಎಂದು, ಸಾಲ್ಮನ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಒಂದು ಮಹಾನ್ ಅಲಂಕಾರ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಾಲ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್

ಎಂದು ಐದು ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಆವಶ್ಯಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಈರುಳ್ಳಿ - 2 PC ಗಳು;.
• ಪಿಕಲ್ಸ್ - 2 PC ಗಳು;.
• ಮೇಯನೇಸ್;
• ಸಾಲ್ಮನ್ - 400 ಗ್ರಾಂ;
• ಅಕ್ಕಿ - 300 ಗ್ರಾಂ;
• ಎಗ್ - 2 PC ಗಳು.

ಸಾಲ್ಮನ್ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳಿಂದ ನಂತರ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು. ನುಣ್ಣಗೆ ಈರುಳ್ಳಿ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಕತ್ತರಿಸು ಮತ್ತು ಮೀನು ಒಂದು ಬೌಲ್ ಪುಟ್. ಅಕ್ಕಿ ಕುದಿಸಿ ಇದು ಗರಿಗರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ. ಸಲಾಡ್ ಗೆ ಅಕ್ಕಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೆಯೋನೇಸ್ನಿಂದ ಉಡುಗೆ. ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಲ್ಮನ್ ಒಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್, ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಸಿದ್ಧ, ಸಾಕಷ್ಟು ಮೂಲ!

ಸಾಲ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ವಿಸ್ತರಣೆಯಾದ ಸಲಾಡ್

ಅಡುಗೆಗೆ ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು (ಸಣ್ಣ ಗಾತ್ರ) - 2-3 PC;.
• ಸಾಲ್ಮನ್ - 200 ಗ್ರಾಂ;
• ಈರುಳ್ಳಿ - 1 PC;.
• ಆಲಿವ್ ತೈಲ;
• ವಿನೆಗರ್ (ವೈನ್) ಒಂದು ಟೀ ಚಮಚ;
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 2 ಲವಂಗ;
• ಪೆಪ್ಪರ್, ಉಪ್ಪು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು.

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ. ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ನುಣ್ಣಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಕೊಚ್ಚು ಮತ್ತು (ನೀವು ಸಸ್ಯಗಳಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದು), ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಅದನ್ನು ತುಂಬಲು ಅಗತ್ಯ. ನಂತರ ತುಂಬಿಸಿ ಸ್ವಲ್ಪ (ಸುಮಾರು 2 ಗಂಟೆಗಳ) ಬಿಟ್ಟು ಅಗತ್ಯ.

ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಚರ್ಮ, ನಂತರ ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಕುದಿ. ಉಂಗುರಗಳು ಅಥವಾ ಅರ್ಧ ಉಂಗುರಗಳು, ಮೀನು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಸಣ್ಣ ಗಾತ್ರದ ಫಲಕಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು.

ಅರ್ಧ ಉಂಗುರಗಳು ಅಥವಾ ಈರುಳ್ಳಿ ಉಂಗುರಗಳು ಒಂದು ಪ್ಲೇಟ್ ಪದರದ ಸಾಲ್ಮನ್ ಉನ್ನತ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ನಂತರ ಪುಟ್ ನಂತರ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿನೆಗರ್ ಜೊತೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಚಿಮುಕಿಸಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮೆಣಸು, ಆದ್ಯತೆ ಒರಟಾಗಿ, ನಂತರ ಹಸಿರು. ಕೊಡುವ ಮೊದಲು, ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಫ್ರಿಜ್ ಸಲಾಡ್ ಇರಿಸಿ. ಲೇಯರ್ಡ್ ಸಲಾಡ್ ಸಾಲ್ಮನ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಾಕಷ್ಟು Picante pigotovlenie ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಆಗಿದೆ.

ಕೆಳಗೆ ಇದು ಮೀನಿನ ಪಫ್ ಸಲಾಡ್ ಹೀಗೂ ಮಹಾನ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಹ ಇದೆ.

ಸಾಲ್ಮನ್ ವಿಸ್ತರಣೆಯಾದ ಸಲಾಡ್ - ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು

Igridienty (ನಾಲ್ಕು ಜನರಿಗೆ):

• ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್ - 1-2 PC ಗಳು;.
• ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ನ್ - 70 ಗ್ರಾಂ;
• ಸಾಲ್ಮನ್ - 250 ಗ್ರಾಂ;
• ಮೊಸರು;
• ಪೆಪ್ಪರ್, ಉಪ್ಪು;
• ಗ್ರೀನ್ಸ್.

ಈ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಸುಮಾರು ಹಿಂದಿನ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದೇ. ಮಾತ್ರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮೂಲ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ರುಚಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಔಟ್ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಒಳ್ಳೇದು ಲಾ ಕಾರ್ಟೆ vsgeo ಕನ್ನಡಕ ಸಲಾಡ್ ಬಳಸಲು.

ಚೌಕವಾಗಿ - ಮೊದಲ ನಾವು ಸಣ್ಣ ಗಾತ್ರದ ಫಲಕಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಸಾಲ್ಮನ್ಅನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಗಾಜಿನ ವಿಸ್ತರಿಸಿತು ಕಾರ್ನ್ ಮೂಲಕ ಮೇಲೆ ಟೊಮೆಟೊ ಘನಗಳು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮೀನಿನ ಚೂರುಗಳು ಮೊಟ್ಟ. ಹೆಚ್ಚು ಮಸಾಲೆ ಆಗಿತ್ತು ವೀಕ್ಷಿಸಲು, ಮೊಸರು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮಾಡಬೇಕು. ರುಚಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಮೇಲೆ, ನಂತರ 15 ನಿಮಿಷ ತಣ್ಣಗೆ. ಈ ಸಲಾಡ್ ಬಹಳ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಭರಿತ ತಿರುಗಿದರೆ.
ಬಾನ್ appetit!