ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ರವೆ ಫಾರ್ ರೆಸಿಪಿ - ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ!

ಸೋವಿಯತ್ ಮಕ್ಕಳ ಅಕ್ಷರಶಃ zakarmlivali ಗಂಜಿ, ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳು ದೃಢವಾಗಿ ಮುಂದುವರೆಯಿತು ಅವಳನ್ನು ಬರೆಯುವ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ ಇದ್ದವು ವೇಳೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರೀತಿ. ರವೆ ಫಾರ್ ರೆಸಿಪಿ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಪರೂಪದ ಅಮ್ಮಂದಿರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಉಪಹಾರ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಮೂಲ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು

ಪ್ರತಿ ಸಾಗಿಸಿದರು ಅಡುಗೆ ಸರಳತೆ - ನಿರಂತರವಾಗಿ pokipit ನಿಮಿಷ ಅರ್ಧ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, ಬಹುತೇಕ ಕುದಿಯುವ ಹಾಲನ್ನು ಗಾಜಿನ ತಂದ ತೆಳು ಸ್ಟ್ರೀಮ್ನಲ್ಲಿ ಏಕದಳ 4 ಚಮಚಗಳು ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧ ತೋರುತ್ತದೆ. ರವೆ, ಆದರೂ ಸಣ್ಣ, ಆದರೆ croup - ವಾಸ್ತವವಾಗಿ. ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿ ಧಾನ್ಯ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಹಾಲು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದರ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪಡೆಯಿತು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು - ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮಾಣಗಳಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಇದು ಅಗತ್ಯ. ಸರಿಯಾದ ಗಂಜಿ ವಿವಿಧ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ರುಚಿ - ಕೇವಲ ಸ್ವರ್ಗ ಮತ್ತು ಭೂಮಿಯ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ದೀರ್ಘಕಾಲ, 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಅದನ್ನು ಬೆರೆಸಿ. ತದನಂತರ ಮತ್ತೊಂದು, ಮತ್ತು ಆವರಿಸಿರುವ ಸುತ್ತಿ, ಬಿಸಿ 80-100 ಡಿಗ್ರಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ಪಾಕ ರವೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ತಯಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಇಲ್ಲಿ ನಂತರ ಕಗ್ಗಂಟು ಆದ್ದರಿಂದ ಗಂಜಿ ಇದೆ! ಧಾನ್ಯಗಳು ಎಲ್ಲ ದಿಕ್ಕುಗಳಿಂದಲೂ ಪ್ರತಿ ಗೋಚರ, ಅಗಾಧ ಪ್ರಮಾಣದ ಇವೆ. ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಇದು ಸರಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸದ ಹೆಚ್ಚು ಬಹಳ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹವು ತನ್ನ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಸಂಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಸೂಕ್ತ ನಂತರ ಅಷ್ಟೆ. ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬಲ ಪಾಕವಿಧಾನ ರವೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ, ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು, ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಟಿಬೆಟ್ನಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗೌರವಾನ್ವಿತ ಗಂಜಿ, ಸಹ ಸನ್ಯಾಸಿಗಳು ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿದಿನ ಇದು ತಿನ್ನಲು.

ಯಾರು ಮಾಡಬಹುದು, ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಅಲ್ಲ ಯಾರು

ಸರಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ, ತುಂಬಾ ಅದು ಅವರಿಗೆ ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಭಾರೀ ಇದೆ - ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಂದು ವರ್ಷದ ಕೆಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳು ಗಂಜಿ ನೀಡಲು ಅಲ್ಲ ಉತ್ತಮ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ರಂಪ್ ಇದು ಕೇವಲ ನೀರು ಪರಸ್ಪರ ವರ್ತಿಸಿದಾಗ, ಪಿಷ್ಟ ಅಗಾಧ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ರವೆ ಹೆಚ್ಚಿನ. ಈ ಭಕ್ಷ್ಯ phytin ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ, ಅಂದರೆ ರಂಜಕ ಇಲ್ಲ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಲವಣಗಳು ರಂಜಕ ಭಾಗಶಃ ಬಂಧಿತವಾಗಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗೋಚರ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಂಟಾಗಲು ಈ, ಅಗತ್ಯ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ರವೆ ಫೀಡ್ ಆಗಿದೆ. ತೈಲ ಮತ್ತು ಸೋವಿಯತ್ ಮಕ್ಕಳ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ವಿವಿಧ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು. ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡ (ಜೀವನದ ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ) ಪ್ರತಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ಅನುಭವಿಸಿತು: ಹಾಲು ರವೆ ಜಾಮ್, ನಂತರ ತೈಲ, ನಂತರ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹಣ್ಣನ್ನು, ನಂತರ ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳು ಎರಕೆಹೊಯ್ಯ.

ಅಂಟು ಬಗ್ಗೆ

ಏಕೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿತ್ತು, ದೇಹದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕ? ಆದರೆ ವಿಚಿತ್ರ ವಿಷಯ ಸಂಭವಿಸಿತು. ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಯ ಗಂಜಿ ಆಳವಾದ ನಾಚಿಕೆಗೇಡು ಈಗ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಂತಹ ಪ್ಯಾಶನ್ ಹೇಳಲು, ಉಪಕವಚವನ್ನು ಜನರ ಮೇಲೆ ಬಲ ಮುಂದೂಡಲಾಗಿದೆ: ರವೆ - ವಿಷ. ಅಂಟು ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಕೆಲವು ಜನರು ಅಲರ್ಜಿ ಇದು - ಇದು ಕೇವಲ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಹಾನಿ ಆಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಜನರು ಗೋಧಿ ಏನೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಹೊಂದಿವೆ! ಮತ್ತು ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಚುನಾವಣೆ ಹಾನಿಕಾರಕ hlebushek ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ನಾವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು

ರವೆ ಏನು ನಿಜಕ್ಕೂ? ಈ ರುಬ್ಬುವ ಗೋಧಿ ಧಾನ್ಯಗಳ ಅಳವಡಿಕೆ ಹಿಟ್ಟು, ಮಾತ್ರ ದೊಡ್ಡ ಒಂದೇ ಆಗಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನ ಒಂದು ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳ ವಿಷಯ ನೋಡೋಣ, ರವೆ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಟ್ಟಾರೆ ಸಂಯೋಜನೆ

ಪ್ರೋಟೀನ್ - 10.3 ಗ್ರಾಂ, ಗ್ರೀಸ್ - 1 ಗ್ರಾಂ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ - ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ನ 70.6 ಗ್ರಾಂ - 3.6 ಗ್ರಾಂ ನೀರು - ಮೋನೊ- ಮತ್ತು ಡೈಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳನ್ನು 14 ಗ್ರಾಂ - 1.6 ಗ್ರಾಂ ಪಿಷ್ಟ - 68.5 ಗ್ರಾಂ ಬೂದಿ - 0.5 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳು - 2 ಗ್ರಾಂ.

ಜೀವಸತ್ವಗಳು

ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯ ರವೆ 333 kcal ಆಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಹುಶಃ ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಪುರಾಣ ರವೆ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಚಲಿತ ಇಲ್ಲಿದೆ? ಇದು ಇರಬಹುದು. ಬಹಳಷ್ಟು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಇದು ರವೆ ಟೇಬಲ್ ನೀಡುವಿಕೆಯು ತೀರ್ಪು, ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಮಾಡಲಾಯಿತು? ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ಪೊಟಾಷಿಯಂ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಮಾಹಿತಿ macroelements ಹೊಂದಿದೆ ಸೋಡಿಯಂ, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಬ್ಬಿಣ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ತಾಮ್ರ, ಸತು, ಫ್ಲೋರೀನ್, malibden, ಫ್ಲೋರೊ, ವನಾಡಿಯಂ ಸಿಲಿಕಾನ್, ಕೋಬಾಲ್ಟ್, ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ, ನಿಕಲ್, ತವರ, ಟೈಟಾನಿಯಂ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಈ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ ದೀರ್ಘ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಬರೆಯಲು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ - ಈ ವಿವಾದಾಸ್ಪದವಾಗಿಸಿ ಬಿಂದುವಾಗಿದೆ. Grandmothers ಹಳೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿ ಹೊಂದಿತ್ತು ಎಷ್ಟು ಕೇಳಿ. ಮತ್ತು ಈಗ ಆರ್ಥೋಡಾಕ್ಸ್ ಮಠಗಳು ಈ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಹಳ ಪೋಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು, ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಉತ್ತಮ ತಿಳಿದಿರುವ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೇವಲ.

ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬಲ ಪಾಕವಿಧಾನ ರವೆ, ಆದರೆ ಸರಳ ಅಲ್ಲ ಗಂಜಿ, ಮತ್ತು "Guryev"!

ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ: ರವೆ 10 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್, ಹಾಲು 1 ಲೀಟರ್, ಸಕ್ಕರೆ ಅರ್ಧ ಕಪ್, ಬೆಣ್ಣೆ 50 ಗ್ರಾಂ, 2 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಪೀನಟ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಬೀಜಗಳು ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹಣ್ಣು ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು, ಒಂದು ಪಿಯರ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ಸೇಬಿನ.

ತಯಾರಿ

ಉತ್ತಮ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಆಳವಿಲ್ಲದ ಪ್ಯಾನ್ ಅಥವಾ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಸುರಿದು ಒಂದು ಬಿಸಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಸೊರಗು ಬಿಟ್ಟು ಇದೆ. ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಸಮಯದ ನಂತರ ಕೊಬ್ಬಿದ ಕೆಂಬಣ್ಣದ ಚರ್ಮದ ರಚನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮುರಿಯಲು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಎಂದು, ಒಂದು ತಟ್ಟೆಗೆ ತೆಗೆದು, ಮತ್ತು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಪ್ಯಾನ್ ಪುಟ್. ನೀವು ಬೇಸರ ರವರೆಗೆ, ಫೋಮ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠ 4 ಪೋಮ್ "Guryev" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸೂಚಿತ ಗೋಧಿ ಕ್ರೀಮ್, ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಈ ರಜಾ ಭಕ್ಷ್ಯ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಕೇಕ್ ಬದಲಿಗೆ, ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಗಂಜಿ

ರುಚಿ - ಹಾಲು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಜಿಗುಟಾದ ರವೆ ಉಳಿದ, ಅರ್ಧ ಸಕ್ಕರೆ, ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ. ಒಂದು ಚಮಚ ಲೋಳೆ ಸಕ್ಕರೆ ಬಿಸಿ ಅಂಬಲಿ 2 rastortyh ಕೋಲಾಹಲಕ್ಕೆ, ಒಂದು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಹಾಕಿರುವ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆ ಎರಡು ಸ್ಪೂನ್ ಜೊತೆ ಒಂದು ಘನ ಫೋಮ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಾಲಿನ ಕಲಕಿ. ಈಗಾಗಲೇ ರುಚಿಕರವಾದ, ಆದರೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ!

Kasha-ಕೇಕ್

ಭಾರೀ (ಆದ್ಯತೆ ಬೀಡುಕಬ್ಬಿಣದ) ಬಾಣಲೆ ಟೇಕ್ ಅಂಬಲಿಯನ್ನು ಕೆಲವು ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ. (ಹೇಗಾದರೂ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಎಷ್ಟು ಪೋಮ್ ಅನೇಕ ಭಾಗಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಮೂಹ ಭಾಗಿಸಿದಾಗ?) ಆದರೆ ದಪ್ಪ ಹಾಕಲು ಎಚ್ಚರಿಕೆ -. 2 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ. ಗಂಜಿ ಫೋಮ್ ಮುಚ್ಚಿ. ನಾನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು: ಏಕದಳ ಒಂದು ಪದರ, ಕೆನೆರಹಿತ ಗಂಜಿ ಪದರ - ಫೋಮ್ ಮುಗಿಯುವ ತನಕ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮೇಲ್ಪದರದ - ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಗಂಜಿ ಆಗಿದೆ. ಅದರೂ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬೇಕು ಸಕ್ಕರೆ, ಜೊತೆಗೆ ತುಂತುರು. ಈಗ ಹಸಿವನ್ನು ಸುವರ್ಣ ಕಂದು 180 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು. ಚಿಂತೆಗಳೂ ಸಿರಪ್ ಸಕ್ಕರೆ ಉಳಿಕೆಗಳು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಒಂದು spoonful ಅಥವಾ ಎರಡು ನೀರಿನ ಸೇರಿಸಿ. ಮತ್ತು ಈ ಪಾಕದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ, ಕೇಕ್ ಗಂಜಿ ಅಲಂಕರಿಸಲು ಒವನ್ ಹೊರಬರಲು ಯಾವ ಸೇಬು ಮತ್ತು ಪಿಯರ್ ಮರಗಳು, ಚೂರುಗಳನ್ನಾಗಿ ಕುದಿ. "ಗುರಿಯೇವ್ ಗಂಜಿ" ಈ ಸಿರಪ್ ಅಥವಾ ಬದಲಿಗೆ ಸಾಸ್ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಜಾಮ್ ಮಾಡಲು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕುಕ್ ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು Zdorovenki ಎಂದು!