ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು, ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು
Multivarka ಬೇಯಿಸಿ ಕೋಳಿ ತೊಡೆಯ - ಆಹಾರ ಒಂದು ದೈವದತ್ತ
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಡಿನ್ನರ್, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಟೇಸ್ಟಿ. ಇಂದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸಿದ್ದವಾಗಿರುವ ಅರೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಇದು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಊಟ, ರವಿಯೊಲಿಯಾದ ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್ ಒಂದು ಪ್ಯಾಕ್ ಖರೀದಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಎಸೆಯಲು, ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರ. ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು (ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು) ಪ್ರಕಾರ ಆಹಾರ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕಾಲ ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಒಂದು ಮಾನಸಿಕ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಲ್ಲದೆ ಕೇವಲ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಕೊಠಡಿ ರಚಿಸಲು ತರುವುದಿಲ್ಲ.
ಚಿಕನ್ - ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ, ಇ ಮತ್ತು ಎ ಅತ್ಯಂತ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಒಂದು, ಖನಿಜಗಳು, ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು. ಅನೇಕ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಬದಲು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮಾಂಸದ ಕೋಳಿ ತಿನ್ನುವ ಶಿಫಾರಸು. ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಜೊತೆ ಕೋಳಿ ತೊಡೆಗಳು ಇವೆ. ಇದು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಘನಗಳು ಅದನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಅಗತ್ಯ. ನಂತರ ತೊಳೆಯುವುದು ಕೋಳಿ ತೊಡೆಗಳು, ಇರಿಸಬೇಡಿ ಹಲ್ಲೆ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಒಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಪುಟ್, ಉಪ್ಪು,, ಮೆಣಸು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ. "ನೀಗಿಸುವ" ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ, ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷ ಟೈಮರ್ ಪುಟ್. ನಂತರ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಭಕ್ಷ್ಯ ಪುಟ್. ಟಾಪ್ ನೀವು ತುರಿದ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ ಸೊಪ್ಪಿನ ಜೊತೆಗೆ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅಲಂಕರಿಸಲು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ಚಿಕನ್ ತೊಡೆಯ multivarka ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಇದು ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಹಾರ ಆಹಾರ ಇರುತ್ತದೆ. ಗಾಢವಾದ ಕ್ರೀಡಾ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ ಯಾರು, ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿ ಇಂತಹ ಮೆಣಸು, ಟೊಮೆಟೊ, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಜೊತೆಗೆ, ಚರ್ಮ ಇಲ್ಲದೆ ಬಳಸಲು multivarka ಉತ್ತಮ ತೊಡೆಯ. ಕೋಳಿ ಮಾಂಸ ಸ್ನಾಯು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಪ್ರೋಟೀನ್ನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ನೀವು ಅಡುಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕೋಳಿ ತೊಡೆಯ. ಪಾಕವಿಧಾನ ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ ಇಲ್ಲ: ನೀವು ತೊಡೆಯ ನಿರ್ಮಲಗೊಳಿಸಲು ಹೊಂದಿವೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಇದು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ನಂತರ, ಒಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಪುಟ್, ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ, ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಿ. ಸಲುವಾಗಿ ಹಿಪ್ ರಸಭರಿತವಾದ, ನೀವು ಬೇಯಿಸಲು ಫಾಯಿಲ್ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಿಸಬಹುದು. ನಲವತ್ತು ನಿಮಿಷ 220 ಡಿಗ್ರಿ ತಯಾರಿಸಲು. ನಂತರ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್, ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಜೊತೆ ಜೊತೆ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ, ಟೊಮೆಟೊ ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಸಾಸ್ ಜೊತೆಗೆ.
Similar articles
Trending Now