Multivarka ರಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ: ಸರಳ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ!

ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಒಲೆ ನಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಲು (ಪಟ್ಟಿ ಅವುಗಳ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು) ದೀರ್ಘಕಾಲ ಯಾವುದೇ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ, ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಬಯಕೆ ಹೊಂದಿರುವ, ಉಪಹಾರ / ಊಟದ ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಒಂದು ಲಘು ತಯಾರು? ದ್ಯಾನ್, ಹಸಿವು ಪೂರೈಸಲು ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ ಕೆಲವು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹಾಟ್ ಡಾಗ್ಸ್ ಒಂದೆರಡು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಖಾದ್ಯ ಏನು ವೇಳೆ? ಎಕ್ಸಿಟ್ - multivarka ಕರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಸಾಧನವನ್ನು - ಮನುಕುಲದ ಒಂದು ಮಹಾನ್ ಆವಿಷ್ಕಾರದ. ಅವರು ಕುದಿ ಹೇಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಹಾಲಿನ ಗಂಜಿ, , ಅದರ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಆಕಾರವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ, ಬರ್ನ್ ಎಂದಿಗೂ, ಸ್ಟ್ಯೂ ತರಕಾರಿಗಳು ಸೂಪ್, ಅಕ್ಕಿ, dumplings, ಆವಿಯಿಂದ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು, ಫ್ರೈ ಮೀನು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು ಕೇಕುಗಳಿವೆ ಬೇಯಿಸುವುದು. ಇದು ಕೇವಲ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅನಿವಾರ್ಯ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಒಪ್ಪುತ್ತದೆ ಜೊತೆಗೆ: multivarka ಯಾರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ವಿನಿಯೋಗಿಸಲು ಯುವ ತಾಯಿ,, ಜನರು ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಉಳಿತಾಯ ಇಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ, ಒಂದೆರಡು ಅಡುಗೆ ಮೋಡ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಆದ್ಯತೆ ಯಾರು ಪರಿಪೂರ್ಣ.

ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ - ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಿಯ ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಕೈಗೆಟುಕುವ ಉಪಹಾರ. ಮೂಲಕ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯು ಈ ಸರಳ ಖಾದ್ಯ ಏಕೆಂದರೆ ರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ವಿಷಯದ ಪ್ರಶ್ನಿಸಿದರು. ಕರೆಯಲಾಗುವ, ಈ ಅಂಶ ರಕ್ತ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ದದ್ದುಗಳು ರೂಪಿಸುವ, ಕಳಪೆ ಪ್ರಸರಣ, ಇದು ಹೃದಯ ರೋಗಕ್ಕೆ ತುಂಬಿದ್ದು ಕೊಡುಗೆ. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಬಳಕೆ ತ್ಯಜಿಸಲು ಒಂದು ಕಾರಣ, ಅವರು ಇನ್ನೂ ಕೋಲೀನ್ ಮತ್ತು ಲೆಸಿಥಿನ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಈ ಬಿಡಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ನಿಕ್ಷೇಪಕ್ಕೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಖನಿಜಗಳು (ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸತು, ಕಬ್ಬಿಣ, ಅಯೋಡಿನ್, ಮತ್ತು ರಂಜಕ), ಜೀವಸತ್ವಗಳು (ಎ, ನಿಯಾಸಿನ್ (B3) B2, ಬಯೋಟಿನ್, ಬಿ 12, ಡಿ, ಬಿ 6, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ), ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಹೊಂದಿದೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಪ್ರಬಲ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಸೆಲೆನಿಯಮ್. ಕೊಬ್ಬು ಎಂಟು ಗ್ರಾಂ, ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆಯ ರಲ್ಲಿ ಇದು 3.5 ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ದೈನಂದಿನ ದರ - 80 ಗ್ರಾಂ, ಇದು ಸುಮಾರು 10 ಗ್ರಾಂ ಬೇರೆ ಏನು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು? ಸೇವೆ ಪ್ರತಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿ - ಕೇವಲ 80-90 ಘಟಕಗಳು.

ಎದುರಾಳಿಗಳು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಸಾಲ್ಮೊನೆಲ್ಲಾ ಬಗ್ಗೆ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ. ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕು ಸಿಕ್ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಕಚ್ಚಾ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಹುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು. ಆದರೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಾಲ್ಮೊನೆಲ್ಲಾ ಮಾಲಿನ್ಯದ ಅಪಾಯವು ಸಣ್ಣ ಎಂದು ನೆನಪಿಡುವ ಈ sluagh ಅಗತ್ಯ. ಕೋಳಿ ಸಾಕಣೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಬಲವಂತವಾಗಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊಟ್ಟೆ ಆಳವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಲ್ಮೊನೆಲ್ಲ ಹಿಡಿಯುತ್ತಿರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು, ಚಿಪ್ಪುಗಳು ತೊಳೆಯುವುದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆಹಾರ ಕಚ್ಚಾ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮಾತ್ರ ತಪ್ಪು ಸಲಹೆಯ, ಆದರೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅನುಪಯುಕ್ತ ಅಲ್ಲ.

ಹೇಗೆ multivarka ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮರಿಗಳು? ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು - "ಬೇಕಿಂಗ್" ನಲ್ಲಿ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಟೊಮೆಟೊ (1 PC), ಬೇಕನ್, ಸಾಸೇಜ್, ಹ್ಯಾಮ್, ಯಾವುದೇ ಮಾಂಸ (ತುಣುಕುಗಳನ್ನು 1-2), ಮೊಟ್ಟೆಗಳು (ನಾಲ್ಕು ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು), ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು.

ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. , ಮಾಂಸ ಡೈಸ್ ಮಡಕೆ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ ತಳದಲ್ಲಿ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ, 5 ನಿಮಿಷ ಮೋಡ್ "ಬೇಕಿಂಗ್" ಗಾಗಿ ಆನ್ ( "ಹಾಟ್"). ಕತ್ತರಿಸಿದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಸೇರಿಸಿ, ಬೆರೆಸಿ. multivarka 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಳೆದಿರುವ beeps ಒಮ್ಮೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮುರಿದು ಹುರಿಯುವ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಚೆಲ್ಲಿದೆ. ಐಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಈ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮೊದಲು ಮತ್ತೊಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ಮಾಡಬಹುದು. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಜೊತೆಗೆ ಸೀಸನ್. 15 ನಿಮಿಷ "ಅಡಿಗೆ" ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ. ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ ಸಿದ್ಧ multivarka ರಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ!

ಎರಡನೇ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಸನ್ನದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

- ಮೊಟ್ಟೆಗಳು: ಹೆಚ್ಚು ಅವರು ಎಷ್ಟು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಖ್ಯೆ, ಗ್ರಾಹಕರು ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಫಲಕಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ;

- ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸು - ರುಚಿ;

- ಸಾಸೇಜ್ಗಳು - ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಬಗ್ಗೆ ಪ್ಯಾರಾಗ್ರಾಫ್ ನೋಡಿ ..

ಅಲ್ಲದೆ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಿಲಿಕಾನ್ ಜೀವಿಗಳು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಆಳವಿಲ್ಲದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಸಾಧನದ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. , Multivarka ಕೇವಲ ತಯಾರು ಸುಲಭ ಆದರೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಇಂತಹ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಹುರಿಯಲು ಇಲ್ಲದೆ, ಒಂದೆರಡು ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಕಾರಣ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಇಲ್ಲ ಕಾರ್ಸಿನೊಜೆನ್ಸ್ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಸಿಲಿಕೋನ್ ಜೀವಿಗಳು, ಸಣ್ಣ ಗ್ರೀಸ್ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಎಗ್ ಮುರಿಯಲು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಂದು ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿರಿ. ಸಾಸೇಜ್ಗಳು ಸ್ವಚ್ಛ ಮತ್ತು ರೂಪಿಸಿದರು. multivarka ಸಿದ್ಧ 7-8 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ನಂತರ, ಮೋಡ್ "ಸ್ಟೀಮಿಂಗ್" ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ.