Vino ವೆರಿಟಾಸ್ ರಲ್ಲಿ, ಅಥವಾ ಒಂದು 'ವೈನ್ ಆಹಾರ' ಆಗಿದೆ?

«ರಲ್ಲಿ Vino ವೆರಿಟಾಸ್» - ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಸೂತ್ರಕ್ಕೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಸ್ತುತತೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇಂದಿನ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವೈನ್ ಆಹಾರ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ನಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇಂದಿನವರೆಗೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ತೂಕ ನಷ್ಟ ತಂತ್ರ ಕನಿಷ್ಠ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಬಳಕೆಯು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಆಹಾರಕ್ರಮದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಎಂಬುದು. ವೈನ್ ಡಯಟ್ ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿ ಕೇವಲ ಉತ್ತಮ ವೈನ್, ಆದರೆ ಈ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಧರಿಸಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಕೆಲವು ಮಿತಿಗಳಿವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ತಿನ್ನಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ದ್ರವವು ನೀವು ಮಾತ್ರ ವೈನ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ನೀವು ಕಾಫಿ, ಟೀ, ಪಾನೀಯಗಳು, ಸಿಹಿಯಾದ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಸೋಡಾಗಳಲ್ಲಿ. ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯ ಮೂಲದ ಆಹಾರ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ, ಆಹಾರ ಹೊರಗಿಡಬೇಕೆಂದು. ಅಂದಾಜು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಒಂದು ದಿನ - 750 kcal.

ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಮದ್ಯ ರಕ್ತದ thins ತಿಳಿದಿದೆ. ವೈನ್ ದೇಹದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಅದರ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕೆಲಸ ಸಮತೋಲನ. ಅಲ್ಲದೆ, ಎರಡೂ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ವೈನ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸ್ಥಗಿತ ಕೊಡುಗೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ನೀವು ಒಂದು ಚಿರಕಾಲದ ಕುಡುಕ ಆಗಲು ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಗಳು ಸೇವಿಸುತ್ತವೆ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಈ ಆಹಾರ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ಅವಧಿಯ 5-7 ದಿನಗಳ ಮೀರಬಾರದು. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಂದಾಜು ತೂಕ ನಷ್ಟ - 5-7kg. ದೈನಂದಿನ ಮೆನು ಒಂದೇ:

1. ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಒಂದು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮಾಡಬೇಕು.
2. ಲಂಚ್ ಇಚ್ಛೆಯಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಮಾಡಬಹುದು ಸೇಬು ಸಾಸ್ 100 ಗ್ರಾಂ ಬದಲಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಹಸಿರು ಸೇಬು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
3. ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ (200g, ಜಿಡ್ಡಿನ ಅಲ್ಲದ) ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿ. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಇದು ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಮೃದುಗಿಣ್ಣು (- ಎರಡನೇ ಮೊದಲ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮರುದಿನ ಒಂದು ದಿನ) ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
4. ಡಿನ್ನರ್ ಕೇವಲ ಕೆಂಪು ಅಥವಾ 200 ಮಿಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಗುಲಾಬಿ ವೈನ್. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಪುಡಿ ಪರಿಣಾಮ, ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ, ಬೇಕಾದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಇದು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ವೈನ್ ಅಗತ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಸಾಧಿಸಲು ಗಮನಿಸಿ.

ವೈನ್ ಡಯಟ್ (ಇದು ಮದ್ಯ ನಿಷೇಧ ಇಲ್ಲ ರಿಂದ) ರಜಾ ಪರಿಪೂರ್ಣ. ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಜಯಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾದರೆ, ಇದು ಅನೇಕ gastronomic ಆಕರ್ಷಣೆ, ಇವೆ ತಿಳಿದಿದೆ. 200 ಮಿಲೀ ದೈನಂದಿನ ದರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಸಮ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಬಳಸಲು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೇವಲ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೇಜಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತೂಕವನ್ನು. ಟಾರ್ಟಾರಿಕ್ ಆಹಾರ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಬಳಕೆ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ವಿಷ ದೇಹದ ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಅವಕಾಶ, ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬಳಕೆ ಹಲವಾರು ನ್ಯೂನತೆಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ಇದು ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಮದ್ಯ ದುರುಪಯೋಗ ವ್ಯಸನದ ಹೊಂದಿದ್ದ ಜನರಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಾಧ್ಯ. ಅದೇ ಎಲ್ಲಾ ಹಾರ್ಡ್ ಮದ್ಯ ಕುಡಿಯಲು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ವೈನ್ ಆಹಾರವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಬಾಣಂತಿಯರು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಇದೆ.

ಕೆಲವು ರೋಗಗಳು ಮದ್ಯ ನಿಷೇಧ ಕಾರಣ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮರೆಯಬೇಡಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಗಮನಿಸಿ. ಗೈರುಹಾಜರಿಯು ದ್ರವದ ಸಕ್ರಿಯ ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ, ಕೆಲವು ರೋಗಗಳು, ಉಪ್ಪು ಅಗತ್ಯ ಪೂರೈಕೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಇವೆ. ಮತ್ತು ಇದು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು.

ಇನ್ನೊಂದು ನ್ಯೂನತೆ ಈ ಆಹಾರ ಗಿಂತ ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರತಿ ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕಿದೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಸುಮಾರು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ನೀವು ಏಕೆಂದರೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಕಾರಣಗಳು ಇಂತಹ ವಿವಾದಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು ವೈನ್ ಡಯಟ್. ಮೊದಲ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ದೇಹದ, ಇದು ಹೊರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಅಸಾಧ್ಯ ದೀರ್ಘಾವಧಿ ಅಂಟಿಕೊಂಡು, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಹಾನಿ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ತಜ್ಞ ಜೊತೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯ ಪರ್ಯಾಲೋಚನೆ ಒಂದು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದ ಪ್ರತಿಫಲಗಳ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿಸಲಾಗುವುದು ಗೆ.