ಆದರ್ಶ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ರವೆ ಕೂಸ್ ಕೂಸ್

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಬಾರ್ಲಿ ಕೂಸ್ ಕೂಸ್ ಕಳಪೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಬಡವರ ಆಸ್ತಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೇಡಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸ ನಾಟ್ ಅತಿರೇಕದ ಎಂದು ವೋಗ್ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತದೆ? ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಲಕ್ಷಣ ಸುವರ್ಣ ಗಂಜಿ ಮಗ್ರೆಬ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಖಾದ್ಯ ವಿಶೇಷ ಓಲ್ಡ್ ವರ್ಲ್ಡ್ ಅಡುಗೆ ವಲಸೆ. ಇದು ಬೆಲೆ ಸಹ ಉತ್ಪಾದನೆ ಸಂಪುಟಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಲ್ಲ, ಕನಿಷ್ಠ ಐದು ಬಾರಿ ಬೆಳೆದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅದ್ಭುತ ಮತ್ತು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಕೂಸ್ ಕೂಸ್ ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಗಳಿಸಲು ಮುಂದುವರೆಯುತ್ತದೆ. ಈಗ ಅವರು ವಿಶೇಷ ಖಾದ್ಯಾಲಂಕಾರ ಗಣ್ಯ ರೆಸ್ಟೊರೆಂಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗ್ರೋಟ್ಸ್ ಕೂಸ್ ಇಂತಹ ಮೊರೊಕೊ, ಟುನಿಷಿಯಾ, ಲಿಬಿಯಾ ಮತ್ತು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ ಪಶ್ಚಿಮ ಸಹಾರಾ. ಇದರ ಪೂಜ್ಯ Muammar ಗಡ್ಢಾಫಿ, ಮತ್ತು ಹೆಸರು, ಅರೇಬಿಕ್ "ಲೈಂಗಿಕ" ದಿಂದ ಅನುವಾದದಲ್ಲಿ - "ದುಂಡಾದ" ಅಥವಾ "ಸಣ್ಣ ಉಂಡೆಗಳು,". ಏನು ಈ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಬಳಸಲು? ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಊಟ - ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಗಂಜಿ, ಇದು ನಿಂಬೆ ರಸ, ಮತ್ತು ಗಜ್ಜರಿ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಚಿಮುಕಿಸುವುದು, ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮೀನು. ಕೇಕ್, ಹೊಂಡ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸಾಸ್ ಇದರ ಬಳಕೆ. ಇದು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೂಸ್ ಕೂಸ್ ಮತ್ತು ಯುರೋಪಿಯನ್ನರ ಇಷ್ಟವಾಯಿತು.

, ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಮಾತ್ರ ಟೇಸ್ಟಿ, ಆದರೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಲ್ಲ, ಇದು ತಿರುಗಿದರೆ: ಇದಕ್ಕಿಂತಲೂ PLEASANT ಅಡ್ಡ ಇವೆ. ಅದೇ ಹುರುಳಿ ಹೆಚ್ಚು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ - ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೂಸ್ ಕೂಸ್ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಹೃದಯ ಪ್ರದರ್ಶನ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಏಕದಳ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಒಂದು ಶುದ್ಧತ್ವ ಫಿಗರ್ ಅನುಸರಿಸಿ ಯಾರು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಹೆಚ್ಚು: ಕೂಸ್ ಕೂಸ್ ಥಯಮಿನ್ ಭಾಗ - ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಮನಕಾರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಗಂಜಿ ತಿನ್ನಲು - ಮತ್ತು ಮನೋರಂಜನೆಗಾಗಿ!

ಹೇಗೆ ರವೆ ಕೂಸ್ ಕೂಸ್ ಅಡುಗೆ ಹೇಗೆ? ಅನೇಕ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:

• ಆವಿ ವಿಶೇಷ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಒಂದೆರಡು, ಕೇವಲ ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಮಾಂಸ ಅಡುಗೆ, ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ತೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ - ಕೂಸ್ ಕೂಸ್, ಪರಿಮಳಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು ವ್ಯಾಪಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದು. ಆದರೆ ಅದು - ನಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮೊರೊಕನ್ ಆಚರಣೆ;
• ರಷ್ಯಾದ ವಿಧಾನ: ಒಂದು ಸಾಣಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು croup ಜೊತೆ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಾಕುತ್ತಾನೆ ಕುಳಿಗಳು ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನೀವು ಮೊದಲ ಖಾದ್ಯ ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು croup ಹಿಗ್ಗಿಸಿ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ತಿರುಗಿದರೆ;
• ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಮರುಳು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ನಂತರ ಅಂತ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲಲು ಅವಕಾಶ. ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ನಂತರ, ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ತೆಗೆದು ತೈಲ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ. ಮೂಲಕ, ನೀವು ಕೂಸ್ ಕೂಸ್, ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ರಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ವೇಳೆ ಒಂದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅರೇಬಿಕ್ ಸವಿಯಾದ masfuf ಪಡೆಯಿರಿ.

ಬೇರೆ ಏನಾದರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯಬಹುದು? ಅರ್ಧ ರವೆ, ರಾಗಿ ಅರ್ಧ - ಇದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬಾರ್ಲಿಯ ಕೂಸ್ ಕೂಸ್ ತಿರುಗಿದರೆ. ಇದು ಇಡೀ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡ ಸೀಳಿಕೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ. kuskuskire - ಸೆನೆಗಲ್ ದೇಶದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಭಕ್ಷ್ಯ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿದರು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಒಂದು ಡಬಲ್ ಬಾಯ್ಲರ್ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ ನೆನೆಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂಗುಳಿನ, ಈ ಬಾರ್ಲಿಯ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಹೆಚ್ಚು ಒಳ್ಳೆಯದೆಂದು ಬೇಸರ ಇದೆ. ಸಲಾಡ್ಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಗೂ ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು cutlets ಪುಡಿಂಗ್ಗಳು ಬ್ರೆಡಿಂಗ್ ಬಳಸಲ್ಪಡುವ ಕೊಲ್ಡ್ ಕೂಸ್ ಕೂಸ್ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ಸೂಪ್ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಕೇವಲ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ ಅಥವಾ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ. ಇದು ಮಸಾಲೆ ಜೀರಿಗೆ, ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಆಯ್ಕೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹರಿಸ್ಸ ಬರೆಯುವ ಅಡುಗೆ ಉತ್ತಮ. ಕೂಸ್ ವೆಚ್ಚ ಕಾಡು ಅಕ್ಕಿ, ಗಜ್ಜರಿ ಮತ್ತು ಹೆಸರುಕಾಳಿನ ಹುರುಳಿ ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಆನಂದ ತರುವ ನೀವು ಮೂಲ ಭಕ್ಷ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಯಿತು.