ಊಟಕ್ಕೆ ನಾನು ಬೇಗನೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವೆನು

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಬೇಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಎಲ್ಲರೂ ರುಚಿಕರವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ , ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ಪೂರ್ಣ ಊಟವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಶ್ರಮ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು ಅಥವಾ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ - ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬೇಯಿಸುವದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಸ ರುಚಿಕರವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್

ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಸರಳ ಉತ್ತರವೆಂದರೆ ಸಲಾಡ್. ಈ ಭಕ್ಷ್ಯವು ಬೇಯಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಮಾತ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣ, ತುಂಬಿಸಿ - ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧ. ನಿಮ್ಮ ಭಕ್ಷ್ಯದ ತಾಜಾತನವನ್ನು ನೀವು ಆನಂದಿಸಬಹುದು, ಇದು ಹಸಿವಿನ ಜೊತೆಗೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಸಲಾಡ್ನ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು. ಯಾವುದೇ ಸಲಾಡ್ ಎರಡು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಎರಡು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ವಲಯಗಳು ಅಥವಾ ಘನಗಳು ಸ್ಲೈಸಿಂಗ್ ಆರಂಭಿಸಬಹುದು - ಇದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟಿದ್ದು, ತದನಂತರ ನೀವು ರುಚಿಗೆ ಮೆಣಸು, ಎಲೆಕೋಸು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಆಗಿ ನೀವು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬೇಯಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ಲೆಟಿಸ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ತರಕಾರಿಗಳು ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಪಾಕವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಬರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಫಾಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಮೂಲ ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯ

ಮಾಂಸ ಬೇಯಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಬೇಗನೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಾಗ, ಮಾಂಸವು ಸರಳವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಹುರಿಯಬಹುದು. ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥದೊಂದಿಗೆ ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು, ಕೇವಲ ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುವುದು, ನೀವು 200 ಗ್ರಾಂ ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗ, ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹುರಿಯುವ ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ, ಮಾಂಸವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಅದು ಬೇಗನೆ ಹುರಿದಿದೆ. ಪ್ಯಾನ್ ನಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ, ತದನಂತರ ಅಲ್ಲಿ ಹಂದಿಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ. ಭಕ್ಷ್ಯ ಸಿದ್ಧವಾಗುವವರೆಗೆ ಬೆರೆಸಿ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಕೊರಿಯಾದಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ ಆನಂದಿಸಬಹುದು, ಅದು ಸೋಯಾ ಸಾಸ್, ಚಿಲಿ ಸಾಸ್ ಅಥವಾ ತುರಿದ ಶುಂಠಿಯ ಚಮಚದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೇಮಿಗಳು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿ - ಎಲ್ಲಾ ಒಟ್ಟಿಗೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಲಂಕಾರಿಕ

ಆದರೆ ಖಾಲಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕೆ ನೀವು ಬಳಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಭಕ್ಷ್ಯವಿದೆ, ಬೇಗ ಬೇಯಿಸಬಹುದಾದಂತಹವುಗಳಿಗೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಹುರುಳಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ - ಇದು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇತರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದು ಸ್ವತಃ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನೀವು 300-400 ಗ್ರಾಂ ಬೀನ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ನಂತರ 5 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಬೇಕು. ಅದರ ನಂತರ, ಬೆಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಹುರಿಯುವ ಪ್ಯಾನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ, ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಯಾವುದೇ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಸಾಸಿವೆ, ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಸಾಲೆ ನೀಡಲು. 3-4 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಬೀನ್ಸ್ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಲಿದೆ. ಗೌರ್ಮೆಟ್ಗಳು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬಾದಾಮಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಚಿಮುಕಿಸಬಹುದು - ಈ ಎರಡು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಪೂರಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಬೇಗನೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಏನಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಇದ್ದರೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯದ ಅಗತ್ಯವಿರದ ರುಚಿಕರವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿವೆ.