ಎಷ್ಟು ಒಂದು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು? ಡಯಟ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್

ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ವ್ಯಕ್ತಿ ಕನಸು. ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳ ಮೇಲೆ ತೂಕವನ್ನು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಎಂದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬದಲಿಗೆ ಮೃದು ಹಿಂಸಿಸಲು ಒಂದು ತುಣುಕು ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ನಾವು ಕೆರಳಿದ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಇಂದು ನಾವು ಎಷ್ಟು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಚಾಕೊಲೇಟುಗಳು, ಲೆಕ್ಕ. ಸಿಹಿ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿ ಅಂಕಿ ಇದು ಆಧಾರದ ಕೋಕೋ ಬೀನ್ಸ್ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಡಯಟ್ ರುಚಿಕರವಾದ ಆಹಾರ

ಇದು, ಇತ್ತೀಚಿನವರೆಗೆ, ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಹಾರಗಳು ಯಾವುದೇ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಿಠಾಯಿ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ವಿವರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹುಡುಗಿಯರ ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಹಾರ್ಡ್ ಕೋರ್ಸ್ ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಕೋಕೋ ಮೂಲಕ. ಅವಧಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಆಹಾರ - 7 ದಿನಗಳು. ವಾರದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ 6-7 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಅಗತ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಏನು ಆದರೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿರಾಕರಣೆ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೊಂದುವಿರಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆಹಾರ ಆಧಾರದ ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಸಿಹಿ ಅಲ್ಲ ಚಾಕೊಲೇಟ್. ಕ್ಯಾಲೋರಿ 1 PC. ಉತ್ಪನ್ನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಟೈಲ್ಸ್). ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಹಾರ ಸರಿಹೊಂದದ ಬಿಳಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕಾರಣ ಕೋಕಾ ಬಟರ್ ಅದರ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ. ಇದು ಹಾಲು, ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಭರ್ತಿಸಾಮಾಗ್ರಿ ಒಂದು ವಿಷಯ ಉತ್ಪನ್ನ ನೀಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಆಹಾರ ಅತ್ಯಂತ ಸರಿಯಾದ ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆ ಅತಿ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ ಇದು ಕಾರಣ.

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಿಹಿ ಹಿಂಸಿಸಲು

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬೇರೆ ಆಹಾರ ಹೊಂದಿರುವ ಆ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಉಪಯುಕ್ತ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿವಿಧ ಈ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ, ಬಹಳಷ್ಟು ಅಂಗಡಿಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಆಧಾರಿಸಿದೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ವಿಭಿನ್ನ, ಆಫ್. ತಯಾರಕರು ತನ್ನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಗ್ರಾಹಕರು ಗಮನ ಸೆಳೆಯಲು ಹೋರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ ರುಚಿ ಆದರೆ ಇದು ಉತ್ಪನ್ನದ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮೌಲ್ಯಕ್ಕೆ ಬಾಧಿಸುವ, ಉಪಯುಕ್ತ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ ಕಂಡಿತ್ತು. ಈ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕ್ಯಾಂಡಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಜೊತೆಗೆ "ಅರ್ಹತೆಯಿಂದ" ಮಾತ್ರ ಕೋಕಾ ಬಟರ್ ಬೀನ್ಸ್, ಆದರೆ ಹಾಲು, ಸಕ್ಕರೆ, ಬೀಜಗಳು, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಇತರ ಮೇಲೋಗರಗಳಿಗೆ ಅಲ್ಲ.

ಆಯ್ಕೆ ಸಿಹಿ

ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಮತ್ತು ಅದರ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯ. ನಾವು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಸಣ್ಣ ಪಟ್ಟಿ, ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು ಎಷ್ಟು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಅಥವಾ ಆ ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು (1 PC.).

1. «ಧನ್ಯವಾದಗಳು» - 12.5 ಗ್ರಾಂ ತೂಕ ಮತ್ತು 295 ಕೆಜೆ ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯದ, 70 kcal ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ ಹೊಂದಿದೆ.
2. ಮೆಚ್ಚಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹುಡುಗಿಯರು - ಕ್ಯಾಂಡಿ "ರಫೆಲ್ಲೋ" - 62 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
3. ಪ್ರತಿ ಮಿಠಾಯಿ "ಮೆಲ್ಲರ್" ಪ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿ 14 kcal ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
4. ಪ್ರತಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ dragees kruglyash «ಎಂ & ಎಂ ತಂದೆಯ» 3 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು.
5. ಸ್ವೀಟಿ "ಅಳಿಲು" ಹಿಂದಿನ ಸತ್ಕಾರದ 20 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
6. "ಸ್ವಾಲೋ" 40 ಘಟಕಗಳ ಒಂದು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
7. ಇದೇ ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯದ ಸಿಹಿ "Levushka" ಹೊಂದಿದೆ.

35 (ಚಾಕೊಲೇಟ್ ರಲ್ಲಿ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ) ನಿಂದ ಶ್ರೇಣಿಯಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಫಿಕ್ 65 ( "ರಫೆಲ್ಲೊ") ಘಟಕಗಳಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಹೊಂದಿದೆ.

ಸಿಹಿ ಸಮೃದ್ಧಿ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಜೀವನದ ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ

kilos ಒಂದು ಕಳೆಯಲು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ, ಆದರೆ ನೆಚ್ಚಿನ ಹಿಂಸಿಸಲು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ಕೆಲವು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಾನವ ದೇಹದ ಸರಿಯಾದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ರೋಗಕ್ಕೆ ವಯಸ್ಸು, ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಒಲವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪಭೋಗಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಅಂಶವೆಂದರೆ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಲಿಂಗ ಆಯ್ಕೆಯ ಪ್ರಭಾವ. ಮಹಿಳೆಯರು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಕೆಲವು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ನೀಡುವ, ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಹಿಂಸಿಸಲು ಆನಂದಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸಬಲ್ಲ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯಾರು, ನೀವು ಸಹ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೇವಲ ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ತಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ವಿಸ್ತರಿಸಲು - ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಹೋಗಿ.