ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ನೀರು: ಜೀವಿಗೆ ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಲಾಭ

ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ನೀರಿನ - ದಟ್ಟಗಾಲಿಡುವ ರಿಂದ ಅಜ್ಜಿ ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಪೀಳಿಗೆಗೆ ಇಷ್ಟವಾಯಿತು ಒಂದು ಪಾನೀಯ. ಇದು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಯಾಕ್ಸೈಡ್ನ ಮುಳ್ಳಿನ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಯಾರೂ ಅಸಡ್ಡೆ ಬಿಟ್ಟು. ಆದರೆ ನಿರುಪದ್ರವ ಸೋಡಾ ಅಥವಾ ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾದುದು ಮಿತಿ ಇದೆ?

ಇದು ಯಾವ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ?

ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ನೀರಿನ ಸಂಯೋಜನೆ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಇದು ನೇರವಾದ ನೀರು ಮತ್ತು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್. ಇಂತಹ ಸಂಯೋಜನೆ ಸರಳ ಕಾರ್ಬೊನೇಟ್ ನೀರು. ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಲಾಭ ತನ್ನ ದೇಹದಿಂದ ಇರುತ್ತದೆ - ಚಾಲ್ತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಚರ್ಚೆಯ ಬೆಂಬಲಿಗರು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ವಿರೋಧಿಗಳು ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಯಾವ ರೀತಿಯ ನೀರಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸರಳ, ಖನಿಜ ಅಥವಾ COLORANTS ಮತ್ತು ಸ್ವಾದ ಜೊತೆಯಾಗಿ ಸಿಹಿ ಆಗಿದೆ.

ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಶುದ್ಧತ್ವ ಮಟ್ಟದ ಅವಲಂಬಿಸಿ ನೀರಿನ ಮೂರು ಪ್ರಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು. ಈ ಲಘುವಾಗಿ ಕಾರ್ಬೊನೇಟ್, srednegazirovannaya ಮತ್ತು silnogazirovannaya ನೀರು. ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಮಟ್ಟ ಅದರೊಡನೆ ಕ್ರಮವಾಗಿ 0.2 0.4 ರಷ್ಟು ಆಗಿದೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೋಡಾ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಏಜೆಂಟ್ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಬಂದು ನೀರು ಪಡೆಯಲು, ಮತ್ತು ಇದು ಒಂದು ಮುಳುಗು. XVIII ಶತಮಾನದ ನೀರಿನ ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಪ್ರವಾಹ ಆರಂಭಿಸಿದರು. ಒಂದು ವ್ಯಾಪಾರ ದ್ರವ ಏಕೆಂದರೆ ವೇಗವಾಗಿ ಸರಿಯಿತು, ಲಾಭದಾಯಕವಲ್ಲ ಸಾಬೀತಾಯಿತು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುವ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದ ಆದರೆ, ಇದು ಕೃತಕ ವಿಧಾನದಿಂದ ಇದು ಗಾಳಿತುಂಬುತ್ತದೆ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಯಿತು.

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಇಂಗಾಲಯುಕ್ತ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಉತ್ಪನ್ನ ಬಳಕೆ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಸೇವಿಸುವ ಒಂದು ಪಾನೀಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾದ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ನೇಮಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು, ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲತೆ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸ ಉತ್ಪಾದನೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ದೇಹದಿಂದ ಕ್ಯಾಲ್ಷಿಯಂ ತೊಟ್ಟಿಕ್ಕುವಂತೆ ತಡೆಯುವ ಕಿಣ್ವದ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಈ ಪಾನೀಯ ನಿಂದನೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾರ್ಬೊನೇಟ್ ನೀರು ಜೀವಿಯ ಸಹಕಾರಿ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪಾನೀಯಗಳು ಮೂಲಿಕೆಗಳು ( "Tarragon", "ಬೈಕಲ್", "ಸಯನ್").

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಕೃತಕವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ನೀರನ್ನು, ಕೃತಕ ಮೂಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ ಯಾವುದೇ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಿಹಿಯಾದ ಪಾನೀಯಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಜವಾಗಿದೆ.

ಮಾನವನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಬೊನೇಟ್ ನೀರಿನ ಹಾನಿ ಎಂದು ಡೈಯಾಕ್ಸೈಡ್, ಇದು ಉಬ್ಬುವುದು, ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವಾಯು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಉತ್ಪನ್ನ ಸಂಯೋಜನೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಮಾನವರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಇತರ ಗಂಭೀರ ರೋಗಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹಚ್ಚುವ, ಹಾರ್ಮೋನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅಡೆತಡೆಗಳು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕೊಡುಗೆ.

ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುವ ನೀರು, ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಲಾಭ, ಎರಡೂ ತರಬಹುದು ಮತ್ತು ದ್ರವ ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಸಮತೋಲನ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು, ಅಥವಾ ಮುರಿಯಲು.

ಖನಿಜ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ನೀರಿನ

ಉಪಯುಕ್ತ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಜೀವಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಡಲು. ಇದು ಕಾರ್ಬೋನೇಷನ್ ಮಟ್ಟ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ನೀರಿನ ವಿವಿಧ ಖನಿಜಾಂಶಗಳ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. "ಖನಿಜ ನೀರು" ಸಾಧಾರಣ ದಿನನಿತ್ಯದ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಾಯಾರಿಕೆ quenches, ಆದರೆ ಲಾಭದಾಯಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ದೇಹದ ಪೂರ್ತಿ ನೆನೆದ. ಆದರೆ ಖನಿಜೀಕರಣದ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಸೋಡಾ ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳ ವಿಷಯ, ಅದು ಕೇವಲ ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು ಈಟ್.

ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಉಪಯೋಗವೆಂದರೆ ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಖನಿಜ ಜಲ,, ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಿಹಿಯಾದ ಪಾನೀಯಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಅಪವಾದಗಳಿವೆ ಆಳುವ.

ಸಿಹಿ ಸೋಡಾ ನೀರು

ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಬಾಟಲ್ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ನೀರು, ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಲಾಭ ವೈದ್ಯರು, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ತಯಾರಕರ ವಿವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿರುವ ಕೃತಕ ಪೂರಕ ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಲು ಸಾದ್ಯವಿದೆ.

"Dushes" ಮತ್ತು "Tarragon", ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಾಸೊಕಾನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಟರ್ ಆಗಿದೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ tarragon, ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ನೀರು, "ಸಯನ್" ಮತ್ತು "ಬೈಕಲ್", ಬಳಲಿಕೆ ನಿವಾರಿಸಲು ಸ್ನಾಯು ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಸ್ಯ ಉದ್ಧರಣ Leuzea ಕೂಡಿದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ, ನೀರಿನಿಂದ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರ ಸಂಯೋಜನೀಯಗಳಿಂದ ಸಾಧ್ಯ: ವರ್ಣಗಳು ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು, ರುಚಿ enhancers. ಈ ಕಾರ್ಬೋನೇಟ್ ಹೊಂದಿಲ್ಲದ ಪಾನೀಯ, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೋಳೆ ಪೊರೆಯ ಹಾನಿ, ಹಲ್ಲು ಮೆರುಗು ಹಾನಿ ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಇವೆ.

ಹಾನಿ "ಫೋರ್ ಡೆಸ್ಟ್ರಾಯರ್" ನೀರಿನ ಮಗು

ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಅಪಾಯದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಪಾಲಕರು ಹೆಚ್ಚೆಚ್ಚು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಲು ಆರಂಭಿಸುವಿರಿ ಪಾನೀಯಗಳು fizzy. ಇಂತಹ ವಿವೇಚನಾರಹಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟ: ಬೊಜ್ಜು ಯಾರು ಹುಡುಗರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರು ಸಂಖ್ಯೆ ಪ್ರತಿವರ್ಷ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ. ಏನು ಸೋಡಾ ದುರುಪಯೋಗ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು? ಮುಂಗೋಪ, ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ನಾಳಗ್ರಂಥಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಕೆಟ್ಟ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಈ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಿಹಿ ಕಾರ್ಬೊನೇಟ್ ನೀರಿನ ಹಾನಿ ಆಗಿರಬಹುದು ಏನು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ಮಕ್ಕಳ ಜೊತೆಗೆ, ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಬಾಣಂತಿಯರು, ಹಾಗೂ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಹೋರಾಟ ಜನರು, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿ ರೋಗಗಳ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.

ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ನೀರು: ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಲಾಭ

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಆಧಾರಿತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅದು ದ್ರವ ಸೇವನೆಯನ್ನು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಕ್ಲೀನ್ ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇಲ್ಲವಾದರೆ, ತೂಕ ಸ್ಥಳದಲ್ಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಇಂಧನ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ನೀರಿನ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಇದು ಶೂನ್ಯ ಕ್ಯಾಲೋರಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕೊಡುಗೆ ಸರಳ ನೀರು ಒಂದೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ದ್ರವರೂಪದ ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಅತಿಯಾದ ತೂಕ ಸಕ್ರಿಯ ಹೋರಾಟ ದಾರಿ ಯಾರು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಬೊನೇಟ್ ನೀರಿನ ಹಾನಿ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎಂದು ಇದು ಉಬ್ಬುವುದು, ಮತ್ತು ವಾಯು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪ್ರಕಟಪಡಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಇರುಸುಮುರುಸು ಉಂಟು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಯಾವುದೇ ನೀರು ಮತ್ತು ಸೋಡಾ ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು ಜೊತೆ ತೂಕವನ್ನು ಸಾಧ್ಯ.

ಸಿಹಿಗೊಳಿಸುವ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು, ಸುವಾಸನೆ, ಬಣ್ಣಗಳು: ಈ ಆಹಾರ ಸಂಯೋಜನೀಯಗಳಿಂದ ಇಲ್ಲದೆ, ಕೇವಲ ಒಂದು ಸರಳ ಕಾರ್ಬನೇಟು ನೀರು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಇಲ್ಲವಾದರೆ, ನೀವು ಬದಲಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೇಜಿ ಗಳಿಸಬಹುದು.

ಒಂದು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ

ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಏನು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ನೀರು, ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಅನುಕೂಲಕ್ಕೆ ದೇಹದ ತರುವ ಅದರ ಉಪಯೋಗದಿಂದ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಉತ್ತರಿಸಲು ಕಷ್ಟ. ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ಪಾನೀಯ ಆಯ್ಕೆ ಅವರು ಮೂಲಗಳ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನ ಪಾವತಿಸಬೇಕೆಂಬ: ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಥವಾ ಕೃತಕ. ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆ ಕೊಡುಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸೋಡಾ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಿಹಿ ಕೃತಕ ವಿಧಾನದಿಂದ ಪಡೆದ ಉಪಯುಕ್ತ ಇರುವಂತಿಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಪಾನೀಯ ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಮಾತ್ರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು, ದೇಹದ ಹಾಳಾದ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.