ಕ್ರೌಟ್: ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಕ್ರೌಟ್ - ಇದು ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ ಆ ತಿನಿಸುಗಳ ಒಂದು ಮಿಲೇನಿಯಮ್ (ಇದು ಮೊದಲು ನಮೂದಿಸಿದ ಮೂರನೆಯ ಶತಮಾನ BC ಕಾಲಮಾನದಲ್ಲಿ) ಸೇರಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತತೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ. ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಎಲೆಕೋಸು ಹುದುಗಿಸುವ ಜಾನಪದ ಪದ್ಧತಿಗಳ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸ್ಥಾನಮಾನವನ್ನು ಗಳಿಸಿದವು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ. ಸಮಯ ಇಂದಿನವರೆಗೂ ಅನಾದಿ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಗೆ, ಸುಗ್ಗಿಯ, ಹೊಸ್ಟೆಸ್, ಕುಯ್ಯುವ ತೊಡಗಿರುವ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಎಲೆಕೋಸು ಉಪ್ಪು ಬೆರೆಸುವಿಕೆ ಭವಿಷ್ಯದ. ಈ ತರಕಾರಿಯ ಅಸಾಧಾರಣ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ಅವರನ್ನು ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವರೆಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಲ್ಲ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಎಂಡ್ಯೂರಿಂಗ್ ವೈಭವವನ್ನು ಕ್ರೌಟ್ ಉತ್ಪನ್ನದ ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚ ಜೊತೆಗೆ, ಕಾರಣ ಫೈಬರ್, ಚಂಚಲ, ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ಸಹ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕ್ರೌಟ್ ಜನರು ಮತ್ತು ಲಾಡ್ಜ್ ತಿನ್ನಲು ತಲೆತಗ್ಗಿಸಿದ ಇದು ಒಂದು ಉತ್ಪಾದನೆಯಂತಹ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಭ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರ ಗುಣಗಳು, ಇದು ಕ್ರೌಟ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಒಂದು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಜೊತೆಗೆ Bespretentsioznost, ಮತ್ತು ಇದು ಎಲ್ಲ ಕುಟುಂಬದ ಬೇಕಾದ ಭಕ್ಷ್ಯ ಮಾಡಲು. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುವ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಹುದುಗುವಿಕೆ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದುವ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಸೂಕ್ತ ಎಂದು ತರಕಾರಿಗಳು ಒಂದು - ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೆಚ್ಚೆಚ್ಚು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ದೇಹದ ಆಮ್ಲೀಯ ಆಹಾರಗಳು ತೀರಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು protivokartserogennymi ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಂತಹ ಕ್ರೌಟ್, ಆಗಿದೆ, ಆ ಮೂಲಕ ಅನುಮೋದಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕ್ರೌಟ್, ಕ್ಯಾಲರಿ, ಇದು ಉತ್ಪನ್ನದ 100 ಗ್ರಾಂ ಕೇವಲ 25 kcal ಆಗಿದೆ, ತೂಕವನ್ನು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳ ದೇಹದ ಪೂರ್ತಿ ನೆನೆದ, ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು ಶಾಂತ ವಿಧಾನವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಬಳಕೆಯ ವಸ್ತುವಿನ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದೇಹ ಕೊಬ್ಬು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು normalizes ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬಿ, ಸಿ, ಪ್ರೊವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಕೋಲೀನ್ ನಿಜವಾದ ಉಗ್ರಾಣವನ್ನು ಆಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೇವಲ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಎಲೆಕೋಸು ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮೌಲ್ಯದ ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನ ತನ್ನ ಪ್ರಬಲ ವಿರೋಧಿ ಹುಣ್ಣು ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಹಾಗೂ ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನ ಹುಣ್ಣು ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ metilmetianina (ವಿಟಮಿನ್ ಯು), ಒಂದು ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಔಷಧಿ ಕೂಡ ಇರುತ್ತದೆ ವಿಟಮಿನ್ ಯು, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಹುಣ್ಣು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಯಾವ.

ಜೀವಿಯ ಪ್ರತಿರೋಧ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕ್ರೌಟ್ 100 ಗ್ರಾಂ ತಿನ್ನಲು ಸುಧಾರಿಸಲು. ಚಳಿಗಾಲದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ರಲ್ಲಿ ಬಡವರಿಗೆ, ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ ಕ್ರೌಟ್ ಬರುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಚರ್ಚ್ ಉಪವಾಸ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಯಾರು ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಅವಕಾಶ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ರಲ್ಲಿ ಕ್ರೌಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣ ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ರೋಗನಿರೋಧಕದ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಉಂಟು. ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಒಂದು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಜೀವಿಯ ವಿಶೇಷ ಮೌಲ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕ್ರೌಟ್, ಕ್ಯಾಲರಿ, ಬಹಳ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಎಲ್ಲಾ ನಿರ್ವಿವಾದವಾಗಿ ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು, ಕೆಳಗಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನ ಹುಣ್ಣು ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ;
• ತೀವ್ರ enterocolitis ;
• ಪಿತ್ತರಸದ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸೆಳೆತ ಇಚ್ಚೆ;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಕರುಳಿನ peristalsis.

ತಿನ್ನುವ ಕ್ರೌಟ್ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕರುಳಿನ ಲೋಳೆ ಪೊರೆಯಲ್ಲಿ ಕೆರಳಿಕೆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ನೋವು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತ ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಕ್ರೌಟ್, ಇದರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಕನಿಷ್ಠ, ಇತರ ಧನಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಜೊತೆಗೆ, ಕರುಳು ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ cleanser ಆಗಿದೆ, ಕೊಳೆತುಹೋಗುವಿಕೆ ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಶಮನ - ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಈ ರಗಳೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಉಪ್ಪುನೀರಿನ ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಸಾಕಷ್ಟು. ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಕ್ರೌಟ್ - ವೊಡ್ಕಾ ಒಂದು ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮೀರದ ಲಘು ಮತ್ತು ಮದ್ಯ ನಿವರ್ತನ ಶಮನ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ. ಬಹುಶಃ ಇದು ಈ ಮತ್ತು ಈ ಲೇಖನ ಬರೆಯುವ ಆರಂಭಿಸಲು ಖರ್ಚಾಗುತ್ತದೆ? ..