ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕಥೆಗಳು ಕ್ರಿಯೆಯ ಉತ್ತಮ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ

ತಮ್ಮನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೋಗುವಾಗ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೂ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಕಕ್ಕಾಗಿ ನಿರಂತರ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಅವನಿಗೆ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಬಂದಾಗ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಜ. ತೆಳ್ಳಗಿನ ಸೊಂಟವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಬಲಪಡಿಸಲು, ನೀವು ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕು, ವಿಶೇಷ ಸಾಹಿತ್ಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಜಾಗತಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಬೇಕು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡುಗಳ ಮೇಲಿನ ವಿಜಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇತರ ಜನರ ಕಥೆಗಳಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನೋಡೋಣವೇ?

ಮೊದಲಿಗೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಇತಿಹಾಸವು ಹೊಸ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಲೇಖಕನು ಬಳಸಿದ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ತೂಕವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಆಹಾರಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ತೂಕದ "ಮುಂಚೆ" ಮತ್ತು "ನಂತರ" ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದಾದ ಒಂದು ಕಥೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣದ ವಿವಿಧ ವೇದಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತಂತ್ರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಾಟವು ವಿಷಯಾಧಾರಿತ ಪೋರ್ಟಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಟ್ಕಿನ್ಸ್ನ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಸಕ್ತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ತಾವೇ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದವರ ಕಥೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬೇಕು.

ಮುಂದೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲಾ ಕಥೆಗಳು ಆಹಾರಕ್ರಮದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ತೆಗೆದ ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿವರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೋಡಿದ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆಯಾದ್ದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲವು ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಯಮದಂತೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕಿಲೋಗ್ರಾಮ್ಗಳನ್ನು ಇಳಿಸಿದ ಅಂದಾಜು ಅವಧಿಯನ್ನು ಫೋಟೋಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಾವು "ಹಸಿವು" ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪೋಷಣೆಯ ತತ್ವದಲ್ಲಿ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬೇರೊಬ್ಬರ ಅನುಭವ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಮೆನುವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅನೇಕವೇಳೆ, ಆಹಾರದ ವೇದಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೋರ್ಟಲ್ಗಳ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯಲ್ಲೂ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ರಚಿಸಲಾದ ವಿವಿಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಯಶಸ್ವಿ ತೂಕ ನಷ್ಟದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಯ ಮೌಲ್ಯವು ನಿಮ್ಮಲ್ಲೇ ನಂಬಿಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ . ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅದು ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಸುದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಕೆಲಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಕಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಭರವಸೆ ಹೊಂದುವುದನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡರು, ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ನೀವೇ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಟೋ-ಟ್ರೈನಿಂಗ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ - ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯಗಳ ಅವಶ್ಯಕತೆಯೊಂದರಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ತಾನೇ ಮನವೊಲಿಸುವುದು. ತೂಕ ನಷ್ಟ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಂತಹ ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೇಂದ್ರಗಳು ತಮ್ಮ ವೆಬ್ಸೈಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಯಶಸ್ವಿ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಕಥೆಗಳು, ಸಂಭಾವ್ಯ ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಯಾವುದೇ ರಹಸ್ಯ ಕೇಂದ್ರಗಳಿಲ್ಲ.

ಟ್ರೂ, ಜಾಹೀರಾತಿನ ಪ್ರಚಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಂದುವರೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ದುಬಾರಿ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳ ಮೇಲೆ ಹಣವನ್ನು ವ್ಯಯಿಸದೆಯೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದು ತಕ್ಷಣದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಾರದು, ಆದರೆ ತತ್ವವನ್ನು "ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿ" ನಂಬುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ.