ನಾನು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬಳಸಬಹುದೇ?

ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣು ಲಾಭಗಳನ್ನು ಬಹುಶಃ ಪ್ರತಿ ಕೇಳಿದ. ನಾವು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ವೇಳೆ, ತನ್ನ ಪವಾಡ ಸದೃಶ ಶಕ್ತಿ ವಿಟಮಿನ್ ಭರಿತ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಕಾರಣ ಫೈಬರ್, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಇರುವಿಕೆಯ, ಕರುಳಿನಿಂದ ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಶಮನ, ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು, ಆಹಾರ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಭರಿಸಲಾಗದ ಏಕೆಂದರೆ. ನೀವು ಸಿಹಿ ಹಲ್ಲು ಸಹ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಈ zavisimosimosti ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ.

ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು

ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ? ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ, ಇ, ಸಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಂಶಗಳನ್ನು (ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ, ಪೊಟ್ಯಾಷಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಗ್ಲುಕೋಸ್, ಸುಕ್ರೋಸ್ ಮತ್ತು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಆಮ್ಲಗಳು (ಮ್ಯಾಲಿಕ್, ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್, ಸಿಟ್ರಿಕ್, ಆಕ್ಸಾಲಿಕ್); ಪೆಕ್ಟಿನ್, ಟ್ಯಾನಿನ್, ಸಾರಜನಕಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು, ಸಸ್ಯದ ನಾರಿನ . ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಉದಾಹರಣೆಗಳು - ಒಣಗಿದ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಆಸ್ತಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಂಡಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹದ rejuvenates ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಥ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಪ್ಲಮ್ ಹಣ್ಣಿನ

ಅವರ ಅಂಕಿ ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು, ಕತ್ತರಿಸು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಸೂಚಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಒಂದು ಸಸ್ಯಕ ಅಂಗಾಂಶದ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಒಣ ಹಣ್ಣು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜೀವಾಣು ಶರೀರವನ್ನೇ ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಲವಣಗಳು, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ದ್ರವ, ತನ್ಮೂಲಕ ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶ ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕೊಡುಗೆ.

ನಾವು ಉತ್ಪನ್ನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ವೇಳೆ, ನಂತರ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣು 100 ಗ್ರಾಂ 260 ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರದರ್ಶನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ದೇಹವನ್ನು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣು ಒಡೆಯುತ್ತವೆ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸಿಹಿ "ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ" - ರುಚಿಕರವಾದ ಆದರೆ ಉಪಯುಕ್ತ, ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಆಹಾರ ಅಲ್ಲ.

ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತೊಂದು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು - ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲ ದೇಹದ ಅವಕಾಶ ಸಿಹಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಆಹಾರ ಈ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳ - ನಿಜವಾದ ಸಂತೋಷ. ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಡಯಟ್ ಅದನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಮಾದರಿಯಾಗಿದೆ.

ಸಲುವಾಗಿ ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಔಷಧೀಯ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಹಾಯದಿಂದ, ಇದು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಉಪವಾಸ ದಿನ ಮಾಡಲು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಫ್ಯಾಟ್ ಮೊಸರು ಮತ್ತು 5-6 ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹಣ್ಣಿನ 1 ಲೀಟರ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಗಿದೆ ಬ್ಲೆಂಡರ್ frays. ಈ ಮೊಸರು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಯಾವುದೇ ಎದ್ದುಕಾಣುತ್ತದೆ ರೋಗಗಳು ಎಂದು ಒದಗಿಸಿದ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಇಂತಹ ಆಹಾರ ಸಹ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ನರಳುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಗತ್ಯ.

ಒಂದು ಆಹಾರಕ್ರಮವು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಆಧರಿಸಿ

ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಆಯ್ಕೆ, ಇದು ಒಳಗೊಳ್ಳುವಂತೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ದಿನ 5-6 ಹಣ್ಣುಗಳು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಆದರೆ ಕೇವಲ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಆಹಾರ ಇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಆಸಕ್ತಿ ಇದ್ದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯತ್ನ ಅಗತ್ಯವಿರದ ಒಂದು ಸರಳ ಆಹಾರ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆಹಾರ ಮೂಲತತ್ವ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಊಟ ನಡುವೆ ಯಾವ ಎಂಬುದು. ಆಹಾರ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅರ್ಧ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಕನಿಷ್ಠ ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಕೊನೆಯ ಸ್ವಾಗತ ಊಟ ಮಲಗುವ ವೇಳೆ ಮೊದಲು 4 ಗಂಟೆಗಳ. ದ್ರಾಕ್ಷಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತೂಕ ಲೂಸ್!