ಸಾಕುತಾಯಿ ಅನಾನಸ್ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು

ನಾವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮಾಡಬೇಕು. ಆದರೆ ಅನೇಕ ಟೆಂಪ್ಟೇಷನ್ಸ್ ಸುಮಾರು! ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅನಾನಸ್ - ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯು ವಿಲಕ್ಷಣ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣು. ಇದು ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ, ಆದರೆ ಇದು ಅಲರ್ಜಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಒಂದು ಗುಂಪನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅನಾನಸ್ ನರ್ಸಿಂಗ್ ತಾಯಿಯ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನೋಡೋಣ? ಆಹಾರ ಅಗತ್ಯ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳು ತಿನ್ನಲು ಅನೇಕ ಮಹಿಳಾ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಬದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ವಲ್ಪವೇ. ಇತರೆ ಸೂಚ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಆರೋಗ್ಯ ಭೇಟಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಸ್ಥಳೀಯ ಮಕ್ಕಳ. ಆದರೆ ಹಾಗೆ, ಮತ್ತು ಇತರರು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ಗುಣಗಳನ್ನು

ಅನಾನಸ್ ತಿರುಳು 87.0% ನೀರು, 0.3% ಪ್ರೋಟೀನ್, 12.0% ಸಕ್ಕರೆ, 0.7% ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಯಾವ ವಸ್ತುಗಳು ಅನಾನಸ್ ತಿಂದ ನಂತರ ದೇಹದ ನಮೂದಿಸಿ?

• ಬಿ ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಬಿ (B₁, B₂, B₁₂) - ಅವರು ನರಮಂಡಲದ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಬರೆಯುವ, ಚಯಾಪಚಯ ಸುಧಾರಣೆ ಹೊಣೆ.

• ಪ್ರೊವಿಟಮಿನ್ ಎ - ಇದು, ಹೃದಯ ರೋಗ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಚಯಾಪಚಯ normalizes ಕೊಳೆಯುವ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಿ. ಈ ಘಟಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಉಪಯುಕ್ತ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಸಿ ವಿಟಮಿನ್ - ಇದು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ , ಚಯಾಪಚಯ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್, ಮೂಳೆ ಪ್ರಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಆದ್ದರಿಂದ ಜನನದ ನಂತರ ದೇಹವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ತಾಯಿ ಅನಾನಸ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ?

• ಜೀವಸತ್ವ PP - ಶಕ್ತಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಹೃದಯ ಕೀಪಿಂಗ್ ರಕ್ತ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ - ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸರಬರಾಜು ಶಕ್ತಿ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯ normalizes.

• ರಂಜಕ - ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ - ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ -, ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶದ ರಚನೆಗೆ ಅಗತ್ಯ ಚಯಾಪಚಯ, ಹೃದಯ ಚಟುವಟಿಕೆ normalizes.

• ಸೋಡಿಯಂ - ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಸಂಕೋಚನದ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ವಸ್ತುವಿನ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

• ಆಮ್ಲಗಳು, ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳಿಂದ, bromelain (ಹೆಚ್ಚಳ ಕಿಣ್ವ ಚಟುವಟಿಕೆ).

• ಅಯೋಡಿನ್ - immunostimulant biodyne ಶಕ್ತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮತ್ತು ಶಾಖ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

• ಐರನ್ - ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು. ಇದು ಬಲ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ನಂತರ, ಈ ಅಂಶ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ಅನಾನಸ್ ಮಾಡಬಹುದು?

• ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ - ಸರಿಯಾದ ಪಚನ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗಿಯಾಗಿದ್ದ.

• ಝಿಂಕ್ - ಸ್ಮೃತಿ, ಗಮನ ಮತ್ತು ಚಿತ್ತ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಲಾಭ

ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ರಿಚ್ ವಿಷಯ ಪಟ್ಟಿ ಅನಾನಸ್ ಜೀವಿಯಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಮಾನತು ಮತ್ತು ವಿನಾಯಿತಿ ವರ್ಧಿಸಲು, ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಉರಿಯೂತಕಾರಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ನಿಗ್ರಹ ಇಲ್ಲ. ಈ ಹಣ್ಣು ಸಹಾಯ ಮೆಮೊರಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಆದ್ದರಿಂದ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ರೋಗಗಳು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸ್ಥಗಿತ. ಅನಾನಸ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಉಪಯುಕ್ತ. ತೆಳು ರಕ್ತದ ಆಸ್ತಿ, ಇದು ಥ್ರಾಂಬೋಸಿಸ್ ಥ್ರೋಂಬೋಫ್ಲೆಬಿಟಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕಚ್ಚಾ ಫೈಬರ್ ತಿರುಳು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಗಾಯ

ಅಪಕ್ವ ಅನಾನಸ್ ಬಾಯಿಯ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಬರೆಯುವ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲ ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿ, ಹಲ್ಲು ಮೆರುಗು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಉತ್ಪನ್ನದ ಸೇವನೆಯ ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ಕನಿಷ್ಠ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ಬಾಯಿ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಶಿಫಾರಸು. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲತೆ ಜನರಿಗೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮಾಡಬಾರದು (ಹುಣ್ಣುಗಳು ಸೇರುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು gipotonikam. ಅದನ್ನು ಮಕ್ಕಳ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸ್ಫೋಟಗಳು ಕೊಡುಗೆ ಕಾರಣ ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು, ಬಾಣಂತಿಯರು ಇನ್ನೂ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅನಾನಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಂಥದೊಂದು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವಲೋಕಿಸಿಲ್ಲ.

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಅನಾನಸ್

ಹಣ್ಣಿನ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಬಹಳ ವಿರಳ. ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣು ತನ್ನ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಂರಕ್ಷಕ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಅನಾನಸ್ ವೆಚ್ಚ ತಾಜಾ ಕಡಿಮೆಯಿದೆ. ಅದನ್ನು ಯಾರೂ ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ತಾಯಿ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಅನಾನಸ್ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದರ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಹಾನಿ ಉತ್ತಮ ಹೆಚ್ಚು ಏಕೆಂದರೆ, ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ

ನಷ್ಟವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು - ಭವಿಷ್ಯದ ಅನಾನಸ್ ಖರೀದಿ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ತಿನ್ನಲು ಈ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣಿನ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ, ಹಲ್ಲು ಮೆರುಗು ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೀರು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ.

6. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಬೇಕು - HBV ಅನಾನಸ್ ತಾಯಿ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಡಳಿತ ಮಾಡಬಹುದು 4 ತಿಂಗಳು ಹಾಗೂ ಉತ್ತಮ. ಮಗುವಿನ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು, ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕ್ರಮೇಣ.

ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಣ್ಣು ರುಚಿ ಬಯಸಿದರೆ, ಅನಾನಸ್ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕಾಯಿಗಿಂತ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ದಿನಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಆರಂಭಿಸಲು ಸಾಕುತಾಯಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ದುಡುಕಿನ ವೇಳೆ, ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುವ ನಿಲ್ಲಿಸಲು! ಎಲ್ಲಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋದರೆ, ನೀವು ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಅನಾನಸ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತಾಜಾ ರಸ ತೆಳುಗೊಳಿಸಲು ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಶಿಫಾರಸು.

ಒಂದು ಅನಾನಸ್ ಆಯ್ಕೆ?

• ವಾಸನೆ. ಇದು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಇರುವಂತಿಲ್ಲ. ಹುದುಗುವ ಕ್ರಿಯೆಯು ಬಗ್ಗೆ ಮಾತುಕತೆಗಳ ಪ್ರಬಲ ವಾಸನೆ. ಬಲಿಯದ ಅನಾನಸ್ ರುಚಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
• ಫಾರ್ಮ್. ಗುಡ್ ಹಣ್ಣು ಒಂದು ಸುಂದರ ಎಲೆಗಳು, ಅವರು ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಹಾಗಿಲ್ಲ.

ಮಹಿಳೆಯರ ಪಾಲು ದೇಹದ ಒಂದು ಗಂಭೀರ ಪರೀಕ್ಷಾ ಕುಸಿಯಿತು - ಹೆರಿಗೆ. ಅವರು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು, ಭರಿತ ಆಹಾರ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ ಒಂದು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ತಾಯಿ ಅನಾನಸ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಅವರು ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಕೂಡಿದ್ದರೆ ವೇಳೆ? ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಗ ಮರೆಯಬೇಡಿ.