ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಬೇಸಿಕ್ಸ್

ಅಧಿಕಾರದ ಫಂಡಮೆಂಟಲ್ಸ್ - ಎಂದು, ಪೋಷಣೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ, ವಿವಿಧ ಕೋನಗಳಿಂದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗಮನಹರಿಸಿದೆ.

ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಎಂದು: ಅಧಿಕಾರದ ಫಂಡಮೆಂಟಲ್ಸ್?

ಆಹಾರ - ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ ಅಗತ್ಯವಾದಾಗ ಕಟ್ಟಡದ ವಸ್ತುವಿನಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ.

ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಪವರ್

ಏನು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಉಂಟಾಗುವ ಆಗಿದೆ: ಪವರ್ ಬಿಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗದಷ್ಟು ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಶಾರೀರಿಕ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ.

ಪವರ್ - ಹೀರುವಿಕೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಹೀರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಮೀಕರಣ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಇದು ಬಾಯಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿ ಕೊಲೊನ್ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಕೀರ್ಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ.

ಆಹಾರ: ಪ್ರಮುಖವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು, ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಉತ್ಪಾದನಾ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು

ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಕೊಬ್ಬು, ಖನಿಜಗಳು, ನೀರಿನ: ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೂಲ ಆಹಾರ ಘಟಕಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಪರಿಮಾಣದ ಅನುಪಾತ ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಪಾತ್ರ ತಿಳಿಯಲು ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಖ್ಯ.

ಅಪಾಯಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಜನರು ಅವಿವಾಹಿತ ಆಹಾರ, ಸೇರಿವೆ. ಈ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ, ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವ ಹೊಂದಿದ್ದಂತಹ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು ಸಾಸೇಜ್, ಇಂಗಾಲಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶ ಜೊತೆ ಆಹಾರ (ಅಡಿಗೆ ಮಾರ್ಗರೀನ್, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ತೈಲ) ಮಾಹಿತಿ, ಇತ್ಯಾದಿ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಂಕೇತಿಕವಾಗಿ ಕೆಳಗಿನ ಹೇಳಬಹುದು: ದೇಹದ ನ್ಯೂನತೆ ಒಂದಿಗೆ ಜೈವಿಕ ರಚನೆಗಳು ಅನುಕರಿಸಬಲ್ಲವು ಇದು ರೋಗಗಳನ್ನು ಸಮೀಕರಣ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದರು ವಸ್ತುವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಧುನಿಕ ಉತ್ಪಾದನಾ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಿದ ಮಾಡಬಹುದು ಪೈಕಿ :. ಕಡಿತ, ಪಾಶ್ಚರೀಕರಣ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಸಂರಕ್ಷಣೆ, ಇತ್ಯಾದಿ ಇಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯ ಋಣಾತ್ಮಕ ಉದಾಹರಣೆಗಳು.

ಸಲುವಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ತೈಲಗಳು ಇದು ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಯಪಟುತ್ವವನ್ನು ಏಕೆಂದರೆ ಒಂದು ಕಾರ್ಬನಿಕ ದ್ರಾವಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊರತೆಗೆಯುವುದಕ್ಕೆ.

ಸಂಸ್ಕರಣಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ವರ್ಜಿಸುವುದು roughage ಅಗತ್ಯವಿದ್ದು. ಧಾನ್ಯಗಳು ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ (ಬಿಳಿ ಹಿಟ್ಟು) ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಅಂಟು, ಮತ್ತು ಗಂಜಿ ಅವಶೇಷಗಳು ಇದೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.

ಆಹಾರ

ಡಯಟ್ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ. ಈ ಪ್ರಮಾಣದ ಮತ್ತು ಊಟ ಬಾರಿ, ಸಮೂಹ ವಿತರಣೆ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ, ಆಹಾರ ಪೊಟ್ಟಣ, ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಮತ್ತು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಊಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ.

ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ , ಶಕ್ತಿ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರ ಫಂಡಮೆಂಟಲ್ಸ್: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ಅಡುಗೆ

ಇದು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳನ್ನು ತಯಾರು ಹೇಗೆ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಹೊಂದಲು ಮುಖ್ಯ.

ಆಹಾರ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬೇಯಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಕುದಿಯುವ, stewing, ಆವಿಯಿಂದ ಇರಬಹುದು. ಡಿಎನ್ಎ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಗ್ರಂಥಿ ಶಾಸ್ತ್ರ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಪ್ರಚೋದಿಸುವಂಥ ಭಿನ್ನಚಕ್ರೀಯ ಅಮೀನ್ ಗಳು - ಭಕ್ಷ್ಯ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ತಯಾರು ಮಾಡಿದಾಗ (260 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ ಮೇಲಿನ ಗ್ರಿಲ್ಲಿನಲ್ಲಿಟ್ಟು) ವಿಷಕಾರಿ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಸಂಯೋಜಿಸಿದ. ಇದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಪ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಹೀಟ್ ಗ್ಲೈಕೇಶನ್ನಿಂದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ: ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚಳ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ರೆವುಲುಶನ್ ನಿರ್ಮಾಣದ ಜೀವಾಣು.

ಪೂರೈಕೆಯ ಫಂಡಮೆಂಟಲ್ಸ್: ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು, ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಧಿಕಾರದ ಸಿದ್ಧಾಂತ

ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಆಹಾರ: ಪವರ್ , ಇತ್ಯಾದಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವ್ಯಕ್ತಿ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗಳ ಅನುಸಾರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಸಮತೋಲಿತ, ಸಾಕಷ್ಟು, ಸಸ್ಯಾಹಾರ.. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಮಾಹಿತಿ, ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಸಾಧಕ, ಬಾಧಕ, ತತ್ವಗಳನ್ನು, ಇತ್ಯಾದಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ

ಇದು ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮರ್ಥ ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೆ ಒಂದು Dietician ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಠಿಕತಜ್ಞೆ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾಡಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯ.

ವಿದ್ಯುತ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು

ಅಗತ್ಯ ಪೌಷ್ಟಿಕಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಶೇಖರಣೆ - ಖಾತೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲೇಬೇಕು.

ಕೊರತೆಯನ್ನು ತುಂಬಲು - ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ. ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ವಿಶ್ವದ ಅನೇಕ ದಶಕಗಳ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಪೂರಕ (ಪೂರಕ), ವರ್.

ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ರಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು ಪೂರೈಕೆ ಮೂಲಭೂತ - ಇದು ವಿದ್ಯುತ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು, ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಜೀರ್ಣಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಶರೀರ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರದ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಆಧುನಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳ ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು ಬಗ್ಗೆ ವಿದ್ಯುತ್.