ಪಾಸ್ಟಾ: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ. ನಾನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಪಾಸ್ಟಾ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ?

ನೂಡಲ್ಸ್ ಅನೇಕ ಜನರು ಒಂದು ನೆಚ್ಚಿನ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ವಿವಿಧ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿನ ಜನಪ್ರಿಯ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ. ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ, ಕರಿದ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಸಾಸ್ ಜೊತೆ, ಅವರು ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾಸ್ಟಾ - ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾರು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಸರೋಲ್ಸ್ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಉತ್ಪನ್ನ, ಇದು ಅಲಂಕಾರ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ನಾವು ತಮ್ಮ ಅದ್ಭುತ ರುಚಿ ನಮೂದಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ದೇಹದ ಪಾಸ್ಟಾ ನೀಡುವ, ಪ್ರಶ್ನೆ ಉಳಿದಿದೆ. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ಇಂದು ನಮಗೆ ಮೂಲಕ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು, ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಐದು ದೊಡ್ಡ ಗುಂಪುಗಳು

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಇಟಾಲಿಯನ್ ತಿನಿಸು ಪಾರಂಗತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಹೆಸರು ಕೇಳಲು ಪಣಕ್ಕಿಟ್ಟ ಏನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ. ನಾವು ಪಾಸ್ಟಾ ಯಾವ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಜಾತಿಗಳ ಯಾವುದೇ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ಸುಮಾರು, ಒಂದೇ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು, ನಾವು ಮಾತನಾಡಬಹುದು ಇವೆ.

• ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ - ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯ ಸಾಸ್ ಪೂರೈಕೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ ಇದು ಉದ್ದದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ. Cappellini ವ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದು, Ligurian, bavette ಚಪ್ಪಟೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸಣ್ಣ ಲೇಖನಗಳು. ಇಲ್ಲಿ ಜಾತಿಗಳು ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚು. ನಾಳಗಳು, ಪಿಪಾ Rigat ತಿರುಚಿದ ಅರ್ಧವೃತ್ತವನ್ನು - ಫ್ಯುಸಿಲಿ ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಆಕಾರ, ಫೋಮ್ ಹೊಂದಿವೆ.
• ಶೇಪ್ಡ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತುಂಬುವುದು ತುಂಬುವ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು farfallini - ಗಂಟೆಗಳು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕೊಂಬುಗಳನ್ನು, ಅಥವಾ kampannelle - ಚಿಟ್ಟೆ kazercheche.
• ಬೇಯಿಸಲು ಪಾಸ್ಟಾ. ಇದು, ಅಂದರೆ, kanelonni ದೊಡ್ಡ ಟ್ಯೂಬ್ಗಳು ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ - ಹಾಳೆಗಳನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬುವುದು ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿ ಬೆಂಕಿಗೆ ತಗುಲಿಸದೆ sandwiched ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸೂಪ್ ಸಣ್ಣ ಉಂಗುರಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಫಾರ್ - Anelli.
• ಪಾಸ್ಟಾ kolorata - ಪಾಸ್ಟಾ ಬಣ್ಣದ ಅಂದರೆ.

ವೈವಿಧ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು

ಶ್ರೇಣಿಗಳು ಇದರಿಂದ ಪಾಸ್ಟಾ ಮಾಡಲಾಯಿತು ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ಯಾಕಿಂಗ್ ನೀಡಿದ ಮಾಹಿತಿಯ ಗಮನ ನೀಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

• ಗ್ರೂಪ್ ಎ -, ಎರಡನೇ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಉನ್ನತ ಶ್ರೇಣಿಗಳನ್ನು ಹಾರ್ಡ್ ಗೋಧಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆಹಾರ ಆಹಾರೋತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
• ಗ್ರೂಪ್ ಬಿ - ಇದು ಮೃದು ಪಾರದರ್ಶಕತ್ವವಿದೆ ಗೋಧಿ 1 ಮತ್ತು ಉನ್ನತ ಶ್ರೇಣಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪಾಸ್ಟಾ ಇಲ್ಲಿದೆ.
• ಗ್ರೂಪ್ ಬಿ - ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಮೃದು ಗೋಧಿ ವೈವಿಧ್ಯತೆಗಳ, ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ದುಬಾರಿಯಲ್ಲದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಷಯ, ಅಂದರೆ ಘನ ಪಾಸ್ಟಾ. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಬಳಕೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಒಪ್ಪಂದ ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು ಈ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮೃದು ಕುದಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ನೀವು ಸೇರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವರು ಕಾರ್ಬೊಹೈಡ್ರೇಟ್ ಸಂಕೀರ್ಣ ರಚನೆ ಹೊಂದಿವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೇಹದ ನೀವು ಹಸಿವಿನ ಮರೆತುಬಿಡಿ ಅಂದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ, ಅವುಗಳನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಲು.

ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು

ಮತ್ತು ಈಗ ಭದ್ರವಾದ ಪಾಸ್ಟಾ ಒಂದು ಲಾಭ / ಹಾನಿ ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ ಹತ್ತಿರದ ಅವಲೋಕಿಸೋಣ. ರಚನೆ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮೊದಲ ವಿಷಯ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರು ಪಾಸ್ಟಾ ಸರಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ದೇಹದ ಪೂರೈಕೆ ನಂಬುವ, ವಿವಿಧ ಧಾನ್ಯಗಳು ಆದ್ಯತೆ. ಆದರೆ ಅದು ಅಲ್ಲ. ಗಟ್ಟಿ ಕಾಳಿನ ಗೋಧಿ ಯಿಂದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು - ಇದು ಅಂತಹ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಮೂಲವಾಗಿದೆ:

• ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಾದ ಈ ಪ್ರಮುಖ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಬಿ ನಿಯಮಿತ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ.
• ವಿಟಮಿನ್ ಇ - ಯುವಕರ ಕಾರಂಜಿ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ.
• ಪಾಸ್ಟಾ ಬಹಳಷ್ಟು ಖನಿಜಗಳ.
• ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಒಂದು ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣ ಎತ್ತುವುದಿಲ್ಲ.
• ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು ಆ ಜೊತೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಖಿನ್ನತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ.
• ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಡ್ಯುರಮ್ ಪಾಸ್ಟಾ ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತೊಂದು ಘಟಕ. ಪ್ರಯೋಜನ (ಹಾನಿ), ಇದು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ತಜ್ಞರಿಂದ ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹಸಿವು ಭಾವಿಸಲು ಎಂಬುದನ್ನು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅದು ಫೈಬರ್ ಒಂದು ಪುಣ್ಯ. ಒಮ್ಮೆ ಒಂದು ಮನುಷ್ಯ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು, ಇದು ತಿಂಡಿಗಳು ಎಳೆಯಿರಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ, ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಫ್ಯಾಟ್ ಬರ್ನ್.

ಆಹಾರ ಮೇಲೆ ಯಾರು

ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಪಾಸ್ಟಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ಒಂದು ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಏಕೈಕ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಸತ್ಯ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಗಟ್ಟಿ ಕಾಳಿನ ಗೋಧಿ ಮಾಡಿದ ಇಟಲಿಯಲ್ಲಿ "ಪಾಸ್ಟಾ" ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಇಟ್ಯಾಲಿಯನ್ನರು ಇಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನ ಆರೋಗ್ಯ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ನಿಚ್ಚಳವಾಗಿವೆ. ಕೇವಲ ಇಂಥ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಪಾಸ್ಟಾ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಖಾದ್ಯ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ವಿಷಯಕ್ಕೆ. ಇತರೆ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಅವರು ಕೇವಲ ಹಾಗೆ.

ಅವರು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಗ್ರಾಂ ಇಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಹಾರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಆದರ್ಶ ಬೇಸ್. ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಕಡಿಮೆ, ಸುಮಾರು 350 ಉತ್ಪನ್ನದ 100 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರತಿ kcal. ಸಹಜವಾಗಿ, ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಸಾಸ್ ಜೊತೆ ಕಾಲಮಾನದ, ಅವರು ಸ್ಲಿಮ್ ಫಿಗರ್ ಬೆದರಿಕೆ ಆಗಬಹುದು. ಆದರೆ ತರಕಾರಿ ಮಸಾಲೆ ನಿಮಗೆ ಭಯವಿಲ್ಲದೇ ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮೃದು ಗೋಧಿ ವೈವಿಧ್ಯತೆಗಳ ನಿಂದ ಪಾಸ್ಟಾ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲು? ಇಟಲಿ, ಫ್ರಾನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ರೀಸ್ನಲ್ಲಿ, ಇಂತಹ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಖೋಟಾ ಮತ್ತು ಅಕ್ರಮ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನ ಅಂಟು ಹಾಗೂ ಪಿಷ್ಟದ ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದ ಹೊಂದಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ. ಈ ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾಸ್ಟಾ, ಅಂಟು ಮತ್ತು ಗಂಜಿ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಒಂದು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ, ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಮತ್ತು ಜೀವಿಯ slagging ಕೊಡುಗೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಇಲ್ಲ. ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆಯೇ, ಆದರೆ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಷೇರುಗಳು ರನ್ ಔಟ್, ಮತ್ತು ನೀವು ಮತ್ತೆ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಅಭಿಪ್ರಾಯ.

ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಗಮನ ಪೇ

ಸಿದ್ಧಾಂತದಲ್ಲಿ, ಪ್ಯಾಕಿಂಗ್ ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿ ಏಕೆಂದರೆ, ನೀವು ತಿಳಿಹಳದಿ ನೀವು ಮುಂದೆ ನೋಡಬಹುದು. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಕರು ಬಿಳಿ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಎದುರಿಸಿದ್ದ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿವಿಧ ಸಾಕಷ್ಟು ಎಲ್ಲಾ ಮಾಡಬಹುದು, ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತೆರೆಮರೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿದೆ.

ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಖರೀದಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲು. ಡ್ಯುರಮ್ ಅಂಬರ್-ಹಳದಿ ಈ ಪಾಸ್ಟಾ. ಆದರೆ, ಬಹಳ ಒರಟು ಬಿಳಿ ತುಣುಕುಗಳು ಜೊತೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನ ವೇಳೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಿಟ್ಟಿನ ಬಳಸಲಾಯಿತು. ಅಲ್ಲದೆ, ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಬಗ್ಗಿಸುವುದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಡ್ಯುರಮ್ ನಿಂದ ಮೆದು ಗೋದ ವೇಗದ ಬ್ರೇಕ್, ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪಾಸ್ಟಾ ಮೇಡ್ ಮಹಾನ್ ಬಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ.

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು

ಪ್ಯಾಕ್ ಮೇಲೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನೀವು ಪ್ರಮುಖ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನೋಡಲು ಅಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಟೇಬಲ್ ಹೊಂದಿದೆ. ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನ 100 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರತಿ ಕಾರ್ಬೊಹೈಡ್ರೇಟ್ ಈ ಅನುಪಾತ. ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೊಟೀನ್ನ ಒಂದು ಭಾಗ, ಉತ್ತಮ ಪಾಸ್ಟಾ. 11 ಗ್ರಾಂಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಬಳಸಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಗಮನ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಆದರ್ಶ ಸಾಕಾರ ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಅವರು ಒಂದು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ರಚನೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಹಾರ ಸೂಕ್ತವಾದ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ವಿಷಯ 14 ಕಡಿಮೆ ಗ್ರಾಂ ಇದು ಆ ಇವೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಯಾರು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು - ಇದು ತಿಳಿಹಳದಿ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ಮಾತ್ರ ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಎಂದು ಈ ಟೇಸ್ಟಿ ಭಕ್ಷ್ಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮಂಜಸವಾದ ಭಾಗಗಳನ್ನು, ನೀವು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಪೂರ್ಣ ಸೆಟ್ ದೇಹದ ಒದಗಿಸಲು.

ಬಹುವರ್ಣೀಯ ಪಾಸ್ಟಾ

ಇಂದು, ಒಂದು ಫ್ಯಾಷನ್ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಬಣ್ಣದ ಚಿಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪೆಚಿಪ್ಪುಗಳು ಮಕ್ಕಳು ಮಹಾನ್ ಆನಂದ ಸೇವಿಸುವ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಣ್ಣದ ಪಾಸ್ಟಾ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ, ಜೊತೆಗೆ ಆ ವರ್ಣಕ್ಕೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ ಓದಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಫೆನ್ನೆಲ್, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಟ್ಲಫಿಶ್ ಶಾಯಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿರ್ಲಜ್ಜ ತಯಾರಕರು ರಾಸಾಯನಿಕ ವರ್ಣಗಳು ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಂಯೋಜನೆ ಇಂತಹ ಖರೀದಿ ಅಪ್ ನೀಡಿ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಇ ಘಟಕಾಂಶಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಗುರುತಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಈರುಳ್ಳಿ ಸಿಪ್ಪೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅಥವಾ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ರಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಉತ್ತಮ.

ಕಾಗುಣಿತ ಪಾಸ್ಟಾ

ಇಂದು ಇದು ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡು ಇದು ಅಪರೂಪದ ಮತ್ತು ದುಬಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನ, ಆಗಿದೆ. ಮೂಲತಃ, ಅವರು ಮಾಂಸದ ಬೆಲೆಗೆ ಮಾರಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮರ್ಥನೆ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಈಸ್, ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಲು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪಾಸ್ಟಾ ಉಚ್ಛರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ? ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ಇದು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಕಚ್ಚಾ ಪದಾರ್ಥ. ಕಾಗುಣಿತ - ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ರಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಗೋಧಿ ರೀತಿಯ. ಧಾನ್ಯಗಳು, wholegrain polbyanaya: ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಸ್ಟಾ ಗುಂಪು ಬಿ ಸಂಯೋಜನೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಉತ್ತಮ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಹೊಂದಿದೆ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಉತ್ತಮ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬೆಲೆ ಇನ್ನೂ ಗೊಂದಲ ಇದೆ. ಗ್ರಾಹಕರು, ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಸ್ಟಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಮೂಲಕ ನಿರ್ಣಯ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡು, ಆದರೆ ಡ್ಯುರಮ್ ಗೋಧಿ ಅಂತಹುದೇ ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆಗೆ ಕೊಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರೇ ಒಂದು ನೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪನ್ನ ತಮಗಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ.

ಬದಲಿಗೆ ತೀರ್ಮಾನದ

ನಾವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪಾಸ್ಟಾ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೇಳಿದ. ಈಗ ನೀವು ಇತರ ಧಾನ್ಯಗಳು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಾರಿ ತಿನ್ನಲು ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಾಸ್ ಬಳಸಬಹುದಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದರಿಂದ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಶಕ್ತಿ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಸರಬರಾಜು ಮಾಡಲು ದೇಹದ ನೀಡುವ ಗಟ್ಟಿ ಕಾಳಿನ ಗೋಧಿ ಯಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಇಟಲಿಯಲ್ಲಿ, ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪಾಸ್ಟಾ ಪ್ರತಿದಿನವು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೇಶದ ನಿವಾಸಿಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.