ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸಲಾಡ್. ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಸಲಾಡ್ ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು.

ಸಲಾಡ್ ಕೇವಲ ಟೇಬಲ್ ಹಬ್ಬದ ಅಲಂಕಾರ, ಆದರೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ. ತಮ್ಮ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಕೌಶಲಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಜ್ಞಾನ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೇವಲ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ತಮ್ಮ ತಯಾರಿಕೆಗೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಸೃಷ್ಟಿ ಮುಂದುವರೆಯಲು ಮಾಡಬಹುದು.

ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್

ಅಗತ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಮಧ್ಯಮ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಮಧ್ಯಮ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಮೂಲಂಗಿ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅರ್ಧ ಕಪ್, ಮೇಯನೇಸ್, ತಾಜಾ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಪಿಂಚ್.

ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿ: ನನ್ನ ಬೀಟ್, ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್ ಪುಟ್ ಮತ್ತು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ರವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖ ಅಡುಗೆ ಮೇಲೆ. ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಮೂಲಂಗಿಯ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಅಳಿಸಿಬಿಡು. ನುಣ್ಣಗೆ ರುಚಿಗೆ shinkuem ಬಲ್ಬ್.
ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು spadefoot ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಹಿಸುಕಿ, ತನ್ನ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕೆಂಪು ಮೂಲಂಗಿಯ, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಪದರ. ಅಲ್ಲ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಅವರು, ನೀವು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಬಳಸಬಹುದು.
ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಜೊತೆ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಮಿಶ್ರಣ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು ಸಲಾಡ್

ನಮಗೆ ಬೇಕಿರುವುದು: ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಬೀಟ್, ಎರಡು ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಎಲೆಕೋಸು ಅರ್ಧ ಕಿಲೋ, ಒಂದು ಈರುಳ್ಳಿ, ಒಂದು ಚಮಚ ಹಿಂಡಿದ ನಿಂಬೆ, ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಮೂರು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್, ಸಕ್ಕರೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ.

ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನ

ಇದು ಮಾಡಬೇಕು ಪೂರ್ವ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಒಂದು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜೊತೆ ಸ್ಟ್ರಿಪ್ಸ್ ಕತ್ತರಿಸಿ.
ಈರುಳ್ಳಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ, ಅರ್ಧ ಉಂಗುರಗಳು ಅತ್ಯಂತ ತೆಳುವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
Shinkuem ಎಲೆಕೋಸು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ರಸ ರವರೆಗೆ ನೆಮೊನಿಕ್ ಕೈಗಳನ್ನು.
ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಸಿದ್ಧತೆ. ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕಪ್ ತರಕಾರಿ ತೈಲ, ತಾಜಾ ನಿಂಬೆ ರಸ, ಸಕ್ಕರೆ, ಉಪ್ಪು ಒಗ್ಗೂಡಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪೊರಕೆ.
ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಎಲೆಕೋಸು, ಈರುಳ್ಳಿ, ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟಿರ್ ಧರಿಸಿದ್ದ ಇಡುತ್ತವೆ.
ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸಲಾಡ್ ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟ. ಟಾಪ್ ಹಸಿರಾಗಿ ಚಿಗುರು ಅಲಂಕರಿಸಲಾಗಿತ್ತು ಮಾಡಬಹುದು.

ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ಸಲಾಡ್

ಈ ಸಲಾಡ್ ಬಹಳ ಬೆಳೆಸುವ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ.

ನಾವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ: ಒಣ ಬೀನ್ಸ್, ಒಂದು ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಕ್ಲೋಸ್ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ತರಕಾರಿ ತೈಲ, ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಪಿಂಚ್ ಅರ್ಧ ಕಪ್.

ತಯಾರಿ

ಕಪ್ ಅಗಲಿಸಿ Polstakana ಬೀನ್ಸ್ ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ತುಂಬಲು ಮತ್ತು ಎಂಟು ಗಂಟೆ ಬಿಟ್ಟು. ಆ ನಂತರ, ನೀರಿನ ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಒಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಬೀನ್ಸ್ ಪುಟ್ ಮತ್ತು ಬೆಂಕಿ ಮೇಲೆ. ಲೈಕ್ ಕುದಿಯುವ, ಫೋಮ್, ಉಪ್ಪು ತೆಗೆದು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಅಡುಗೆ.
ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಒಂದು ಬೌಲ್ ಪುಟ್ ಸ್ಟ್ರಿಪ್ಸ್, ಕತ್ತರಿಸಿ, ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ತೈಲ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು, ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಯ ಘನಗಳು ಸೇರಿಸಿ.
ಸಲಾಡ್ ಬಳಕೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆರಿಂಗ್ ಸಲಾಡ್

ಅಗತ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಮೂರು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಹೆರಿಂಗ್, ಈರುಳ್ಳಿ, ಎರಡು ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀಟ್ ಒಂದು, ಮೂರು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಒಂದು ಸೇಬು ಅಲ್ಲದ ಮೇಯನೇಸ್, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಬಹಳಷ್ಟು ರುಚಿ.

ತಯಾರಿ

ಹೆರಿಂಗ್ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳು, ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು ಮತ್ತು ಮಹಾನ್ ಅಲ್ಲ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
ಕ್ಲೀನ್ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ shinkuem ಸಣ್ಣ semicircles.
ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ನಾವು ಸೇಬು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಜೊತೆ ಇದೇ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.
ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೆನೆಸಿ ಸಲಾಡ್ ಗೆ, ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಮೆಣಸು, ಉಪ್ಪು ರಲ್ಲಿ ಹರಡುತ್ತವೆ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ತುಂತುರು ಮತ್ತು ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳವುಳ್ಳ ರಕ್ಷಣೆ.
ನಂತರ, ಮೇಯನೇಸ್ ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ.

ಡೆಲಿಕೇಟ್ ಸಲಾಡ್ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆರಿಂಗ್

ಸಲಾಡ್ ತಯಾರು ಮಾಡಲು, ನಾವು ದನದ ಮೂರು ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಹೆರಿಂಗ್, ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಈರುಳ್ಳಿ, ನಾಲ್ಕು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಎರಡು ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಯನೇಸ್.

ತಯಾರಿ

ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಬಿಳಿಯರ ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ. ಪ್ರೋಟೀನ್ಸ್ ತೆಳುವಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ, ನಾವು ಸಾಸ್ ತಯಾರು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ: ಹಳದಿ ಮೆಯೋನೇಸ್ನಿಂದ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಡು.
ಒಂದು ಕಪ್ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಹೆರ್ರಿಂಗ್, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಈರುಳ್ಳಿ ಬೆರೆತು ಎಲ್ಲಾ ಸಾಸ್ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಲಾಡ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಸೇವೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಸಲಾಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸರಳವಾದ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಆಕರ್ಷಿಸಲು.