ಬ್ರೆಡ್ ಆಹಾರ: ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ

ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಬ್ರೆಡ್ ಬದಲಿಗೆ - ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನ ತುಂಡುಗಳು ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಈ ಅಥವಾ ಬ್ರೆಡ್ ಆ ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ,, ಹಾಗೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಲ್ಲಿ ಆಹಾರತಜ್ಞರನ್ನು ನಡುವಿನ ಚರ್ಚೆಗೆ ಇಲ್ಲ. ಸೊಂಟದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಬಳಸಲು ಹೇಗೆ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಅವರು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಇಲ್ಲ

ಅನೇಕ ಜನರು, ಬಲ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗೆ ಇದು ತೂಕ ಬ್ರೆಡ್ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಹೀಗೆ ಹೊರಗುಳಿದಿರಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳು ಕಲಹಕ್ಕೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಬಳಸಲು ಏನು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಯಾವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಬ್ರೆಡ್ ವಿವಿಧ

• ಹುರುಳಿ ಮಧುಮೇಹ, ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಜನರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ಓಟ್ ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೋರಾಟ ಶೀತಗಳ, ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಮತ್ತು ಕಿಡ್ನಿ ರೋಗ ಸಹಾಯ.
• ರೈಸ್ ನರಮಂಡಲದ ಮತ್ತು ಕಾಯಿಲೆಗಳು ನಿದ್ರೆ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ನರಳುವ ಜನರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ.
• ಬಾರ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗೋಧಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ.
• Multizlakovye (ಧಾನ್ಯಗಳು ವಿವಿಧ ಹಿಟ್ಟು) ಎಲ್ಲಾ ಜನರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ.

ಇದು ತುಂಡುಗಳು ತಯಾರಕರು ಮಾಡಬಹುದು ಉತ್ಪಾದನಾ ವಿವಿಧ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಬಳಸಲು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು: ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟು, ಅಯೊಡಿನ್ ಎಂಬರ್ಥದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಸಮಾಸ ಪೂರ್ವಪದ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, laminaria, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪ್ರಾಣಿಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ, ಇದು ಕೇವಲ ಬ್ರೆಡ್ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ, ಮತ್ತು ಆಧಾರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉತ್ಪನ್ನ. . ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸೀಮಿತ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಬಳಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಉತ್ತಮ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಬ್ರೆಡ್ ತಿನ್ನುವ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೇಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬ್ರೆಡ್ ಆಯ್ಕೆ

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಚ್ಛೆ ಇದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಬ್ರೆಡ್ ಆಹಾರ ತಿನ್ನಲು ನೀನು, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ತಜ್ಞರು ಪ್ರಶಂಸಾಪತ್ರಗಳು ಸರಿಯಾದ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದಾಗ ತುಂಡುಗಳು ಸಂಯೋಜನೆ ಗಮನ ಪಾವತಿಸಲು ಅಗತ್ಯ - ಅವರು Dolen ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೋಟೀನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು. ಇದು ಸಕ್ಕರೆ, ಕೊಬ್ಬು, ಪಿಷ್ಟ, ಒಳಗೊಂಡಿರಬಾರದು ರುಚಿ enhancers, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು, GMO ಗಳು, ವರ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಯೀಸ್ಟ್. ಕಡಿಮೆ ಸಂಯೋಜನೆ, ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನ.

ಬ್ರೆಡ್ಸ್ ದೊಡ್ಡ ದೇಹದಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಒಳ್ಳೆಯ ತಳಿ ನೆಲದ ಫೈಬರ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು, ಇದು ಕರುಳಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಸಹಾಯಕ, ಜೊತೆಗೆ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣು ಎಲಿಮಿನೇಷನ್ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಹೋಲಿಕೆ: 100-150 ಗ್ರಾಂ ತುಂಡುಗಳು 2.5 ಕೆಜಿ ಎಲೆಕೋಸು ಅಥವಾ ಬ್ರೆಡ್ ಯೀಸ್ಟ್ 6 ರೈ ತುಂಡುಗಳು ಅಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಬ್ರೆಡ್ ತಯಾರಿಸುವ ಎಕ್ಸ್ಟ್ರಷನ್ ವಿಧಾನವನ್ನು

ಇದು ಉತ್ತಮ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಹೊರತೆಗೆಯುವ ಬೇಯಿಸಿದ ಪೂರ್ಣ ಧಾನ್ಯ ಬ್ರೆಡ್ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನ ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಈ ರೀತಿಯ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ? ಇಂತಹ ತುಂಡುಗಳು ಉತ್ಪಾದಕರ ನಾಟ್ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೇರಿಸಬೇಕಾದ ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ extruder ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನದ ಮೂಲಕ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಮಾತ್ರ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳು ಕೂಡಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥ. ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳ ಗರಿಷ್ಠ ಸಂರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪದರಲ್ಲೇ ಬ್ರೆಡ್, ತಯಾರಿಸಲು.

ಬ್ರೆಡ್ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲಿ ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆ ಯಾವ, "ಕಾಳಿನ" ಎಂದು (ಇವರನ್ನು ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಗಮನಿಸಿ ಊಟ), ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಂದು ಐಕಾನ್ ಕಡ್ಡಾಯ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನ ಸಿದ್ಧ. ಇದು ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಇದು ಯಾವುದೇ ಸಂಯೋಜನೀಯಗಳಿಂದ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಾರದು.

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬ್ರೆಡ್ (ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಕಾಣಬಹುದು) - ಒಣ, ಗರಿಗರಿಯಾದ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಡೆದು, ಮತ್ತು ಬಣ್ಣ (ಗಾಢ ಕಂದು ಬೆಳಕಿನಿಂದ, ಒಂದು ನಿಯಮದಂತೆ) ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಸಿಯಲು ಇಲ್ಲ ಏಕರೂಪದ ಹೊಂದಿವೆ.

ಯಾರು ಬ್ರೆಡ್ ತಿನ್ನಲು ಹಾಗಿಲ್ಲ

ಬ್ರೆಡ್ ಸಾಕಷ್ಟು roughage ಕಚೇರಿಯ ಏಕೆಂದರೆ, ಅವರು ರೋಗಪೀಡಿತ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಜನರಿಗೆ ಹೊಂದುವಂತಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಬ್ರೆಡ್ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ರೋಗಸ್ಥಿತಿಯ ಗಮನವಿಡುತ್ತಾ ಕ್ರಮೇಣ ಆಹಾರ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಉತ್ತಮ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ತಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಇನ್ನೂ ಭಾರೀ ಊಟ ಜೀರ್ಣಿಸುವ ಅಳವಡಿಸಿದ ಕಾರಣ ಒಳಗಿರಬೇಕು ಮೂರು ವರ್ಷಗಳ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯ ತುಂಡುಗಳು

ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಆಹಾರ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯ ನಂಬಿದ್ದಾರೆ. ಒಂದು ಸಣ್ಣ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಲ್ಲ - 300 ಮತ್ತು 350 ನಡುವೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯವನ್ನು 100 ಗ್ರಾಂ kcal. ಆದರೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಬ್ರೆಡ್ ರಿಂದ, ಅವರು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆ ನೀಡಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸ್ಪೈಕ್ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ, ಹಿಂದೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಅವರು ಮಾನವ ದೇಹವು ಇದು ಫೈಬರ್, ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್ ಧಮನಿಗಳು ಮಾಡಲು ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು ಕಾರಣ ಇವೆ. ಆದರೆ ಫೈಬರ್ ದ್ರವ ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಮುದ್ದೆಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಕರುಳಿನ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಕರುಳಿನ ಸಮೂಹ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನ ರಚನೆಯು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಹಾರ ಮುಂದೂಡುತ್ತದೆ.

ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಜೀವಾಣು ಹೊರಹಾಕುತ್ತವೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹದ ತನ್ನ ಕೊರತೆ ಮಧುಮೇಹ, ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಗಲ್ಲು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಫೈಬರ್ ಸುಮಾರು 25 ಗ್ರಾಂ ಆಹಾರ ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಕು. ಈ ಪ್ರಮಾಣದ 100-150 ಗ್ರಾಂ ತುಂಡುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಇದೆ.

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಎಂದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಫೈಬರ್ 35 ಗ್ರಾಂ ದೇಹದ 245 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬ್ರೆಡ್ ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ. ಇನ್ನೂ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ತಪ್ಪಿಸುವ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ, ದಿನಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ 3-5 ಹೆಚ್ಚು ತುಂಡುಗಳು ತಿನ್ನಲೇಬೇಕು.

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು

ತೂಕದ ನಷ್ಟ, ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬ್ರೆಡ್ ಕೊಳ್ಳಲು ತೂಕವನ್ನು ಬಯಸುವ ಜನರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಸಕ್ತಿಯ ಇರುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಒಳಿತು ತುಂಡುಗಳು ಇವೆ:

• ಇದು ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಂಗೀಕರಿಸಿದ್ದು ಧಾನ್ಯಗಳ ಕೂಡಿದೆ. ಮರೆಯಬೇಡಿ: ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಿಟ್ಟಿನ ಗ್ರೇಡ್ (ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇದು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದೆ ತಾಂತ್ರಿಕ ಪರಿಣಾಮ), ಕಡಿಮೆ ಲಾಭ, ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲರಿ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆ ಸ್ವಲ್ಪದರಲ್ಲೇ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಾತ್ರ ವೇಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಭವನೀಯತೆ. ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಧಾನ್ಯ ಬ್ರೆಡ್ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಲ್ಲಾ ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕೀಪಿಂಗ್, ರಲ್ಲಿ.
• ದೇಹದ ಆಹಾರ ಫೈಬರ್, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಸ್ಯಾಚರೇಟ್.
• ಮಾನವನ ನರಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬೆಂಬಲಿಸುವ B ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಆಸ್ತಿ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಬ್ರೆಡ್ ಖರೀದಿ ಯಾರು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಮಾತ್ರ ಈ ಖಚಿತಪಡಿಸಲು.
• ಅವರು ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್ ರಚಿತವಾಗಿದೆ.
• ಇದು ತೂಕ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
• ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಕೆಲಸ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸೊಬಗು.
• ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು, ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹವು ಮೇಲೆ ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ.

ಋಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು

ಅನುಕೂಲಗಳು ವ್ಯಾಪಕ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ದೇಹದ ಬ್ರೆಡ್ ಆಹಾರ ಮೇಲೆ ಬೀರುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಇಲ್ಲ. ಲಾಭ ಅಥವಾ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ:

• ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ತಯಾರಕರು. ಯಾರೂ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನ ಆಗಿ ಅಥವಾ ವರ್ಣಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಇತರ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸೇರಿಕಗಳು ಮುರಿದುಬಿದ್ದವು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದಿಂದ ಕೃತ್ರಿಮ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಇರಬಹುದು.
• ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಂಡಿವಿಜುವಲ್ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು.
• ಸಂಖ್ಯೆ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ ದಿನಕ್ಕೆ ತುಂಡುಗಳು. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 3-5 ಹೆಚ್ಚು ತುಂಡುಗಳು, ಅಥವಾ ಬದಲಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಭಾರೀ ಹೊಟ್ಟೆ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ ಹೊಂದುವಂತಿಲ್ಲ.
• ಸಮಯದ ಬಳಕೆಯ. ಇದು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬ್ರೆಡ್ ತಿನ್ನಲು ಉತ್ತಮ. ಜನರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಆಹಾರಗಳು ಊಟಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಮಲಗುವ ವೇಳೆ ಮೊದಲು, ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ನೋವು, ಜೊತೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ತೂಕದ ಹೆಚ್ಚಳ ಪ್ರಕಾರ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ದ್ರವ ವಿಚಾರಿಸುವ ಕಾರಣ ತಿನ್ನುತ್ತವೆ.

ಮೇಲಿನ ಸಲಹೆಗಳು ಅನುಸರಿಸಿ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ತುಂಡುಗಳು ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರು ಅದ್ಭುತ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ತಿಂಡಿ ಅಥವಾ ಊಟ ಪೂರೈಕೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ, ಕೆಲಸ ಧರಿಸಬಹುದಾದ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ತುಂಡುಗಳು ಸೇರಿಸುವ ಅಥವಾ ತೈಲದಿಂದ ಉಟ್ಟ ಮೀನು ತುಂಡು ಮೇಲೆ ಹಾಕಿದ, ನೀವು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪಹಾರ ಪಡೆಯಿರಿ. ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಲೆಟ್!