ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಲಿವ್ಗಳು

ಒಂದು ಅಥವಾ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನ ಆಯ್ಕೆ, ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ಅದರ ಮೂಲದ ಬಗ್ಗೆ, ನಾವು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಏನು ಹೇಗೆ ಯಾವುದೇ ಸುಳಿವು ಹೊಂದಿವೆ. ನೀವು ಕಠಿಣ ಆಹಾರ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ವಿಷಯವನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನ ಆಲಿವ್ಗಳು ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ: ಏನು ಆಲಿವ್ಗಳು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ ಏನು ಅವರು ಮತ್ತು.

ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಆಲಿವ್ಗಳು ಏನು?

ಆಲಿವ್ಗಳು - ಆಲಿವ್ ಮರ, ಆಲಿವ್ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಇದು ಎಂದು ವಿಶೇಷವೇನು ಎಂದು ಅದೇ ಹಣ್ಣಿನ ಹೆಸರು. ಆಲಿವ್ಗಳು, ಇನ್ನೂ ಪಕ್ವವಾಗದ ಕಪ್ಪು ಆಲಿವ್ಗಳು ಆದರೆ - ಈ ಒಂದು ಕಳಿತ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ.

ಆಲಿವ್ಗಳು - ರಶಿಯಾ ನ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವಿಚಾರವಲ್ಲ. ಆಲಿವ್ - ಹಣ್ಣು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಮರದ ಹೆಸರು ಎಲ್ಲಾ ತಪ್ಪು ಯುರೋಪಿಯನ್ (ಆಲಿವ್, ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಮರ).

ಹೇಗೆ ಬಳಿಯಾದರೂ ಆಲಿವ್ಗಳು ಅಲ್ಲಿ

ಈ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುವ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಆರಂಭವಾಯಿತು. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಕಾಡು ಮರಗಳ ಏಕೆಂದರೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರದ ಒಂದು ಮೂಲವನ್ನು ಆಲಿವ್ಗಳು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ ಇದು ತೋರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಣ್ಣ ಅಲ್ಲ. ತಮ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನದ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಅನಿವಾರ್ಯ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲಿಯೇ, ಜನರು ಆಲಿವ್ ತೈಲ ತಯಾರಿಸಲು ಕಲಿತರು. ಇದು ಔಷಧೀಯ ಔಷಧ ಮತ್ತು ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳಿಂದ ಅಗಾಧ ಪ್ರಮಾಣದ ಎಂದು ಆಧರಿಸಿ. ಜನಪ್ರಿಯತೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಹಣ್ಣು ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಬಹುತೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಬಹುದು ಆರಂಭಿಸಿತು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಿತು.

ಏನು ಆಲಿವ್ ಮರದ ಹಣ್ಣಿನ ಆದ್ದರಿಂದ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ?

ಆಲಿವ್ಗಳು - ಒಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಉತ್ಪನ್ನ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ, ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುವ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಸಮೃದ್ಧ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅವರು ತುಂಬಾ ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಎಣ್ಣೆಗಳಿಂದ, ಆದರೆ ಗಿಡದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಆಲಿವ್ಗಳು ಹೊಂಡ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ, ಇದು 100 ಗ್ರಾಂ 160 kcal ಆಗಿದೆ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ದರ ತನ್ನ ಗುಣಮಟ್ಟದ ತೈಲ ಹಣ್ಣನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಾವುದೇ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ ತೈಲ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆ ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಆಲಿವ್ಗಳು ಕೇವಲ ಮುಂದೆ, ಯುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸುಂದರ ಉಳಿಯಲು ಬಯಸುವ ಆ ಭರಿಸಲಾಗದ ಎಂದು. ಜೀವಸತ್ವವನ್ನು ಸಂಯೋಜನೆ ಚರ್ಮದ ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸೌಂದರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಾರಣ ಆಲಿವ್ ಮರದ ಹಣ್ಣಿನ ಆಧರಿಸಿ, ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಮುಖವಾಡಗಳು ಅತ್ಯಂತ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆ.

ಆಲಿವ್ಗಳು ಮತ್ತೊಂದುಅನನ್ಯವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಅವರು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸಲು, ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಕರುಣೆ ಉತ್ತೇಜಿಸಲು.

ಆಲಿವ್ಗಳು ವಿರಳವಾಗಿ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾರಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ವಿವಿಧ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು, ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಇನ್ನಷ್ಟು ಅನುಕೂಲಕರ ಪ್ರಾಪರ್ಟಿಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹದ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಭಾಗ ಜೀವಿಗಳು

ಬಣ್ಣದ ಅವಲಂಬಿಸಿ ಆಲಿವ್ಗಳು ಈ ರೀತಿಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸ:

1. ಗ್ರೀನ್ - ಹಣ್ಣುಗಳು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಾತ್ರದ ತಲುಪಿದ ನಂತರ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ, ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ, ಇವೆ. ಬಣ್ಣ ಹಳದಿ ಮಸುಕಾದ ಹಸಿರು ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುತ್ತವೆ.
2. ಕಂಬೈನ್ಡ್ ಬಣ್ಣ - ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಇನ್ನೂ ಮಾಗಿದ, ಆದರೆ ಹೊಳಪನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಆರಂಭಿಸಿದರು. ಟೊನಾಲಿಟಿ ಗುಲಾಬಿ ನಸುಗೆಂಪು ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಕಂದು ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಿರುತ್ತದೆ.
3. ಬ್ಲಾಕ್ - ಹಣ್ಣು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಕ್ವಗೊಂಡಾಗ (ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಎಂಬ ಆಲಿವ್ಗಳು) ಆಗಿದೆ. ತಮ್ಮ ಬಣ್ಣ ಕೆಂಪು ಎರಡೂ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ನೀಲಿ ಕಪ್ಪು, ಮತ್ತು ನೇರಳೆ, ಮತ್ತು ಗಾಢ ಕಂದು ಮಾಡಬಹುದು.
4. ಆಕ್ಸಿಡೇಶನ್ ಕಪ್ಪಾದ - ಹಣ್ಣು ಇನ್ನೂ ಮಾಗಿದ ಅಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚು ಬೇಗನೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ, ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಸಹಾಯದಿಂದ ಕಹಿ ತೆಗೆದು, ತದನಂತರ ಈಡಾದರು ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಘಟಕಗಳ ವಿವಿಧ ತುಂಬುವುದು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿವಿಧ ಅವಲಂಬಿಸಿ ವಿಧಗಳು

ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅತಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ಗುಂಪು ಬಗೆಯ ಮದ್ಯ, ಸೆವಿಲ್ಲಾ ತಿರುಳಿರುವ, Azofairon ಮತ್ತು Morona ಮುಂತಾದ ಪ್ರಕಾರಗಳಾಗಿವೆ.

1. ಬಗೆಯ ಮದ್ಯ - ಹಣ್ಣು ಹೊಂದಿರುವ krugloovalnuyu ದಟ್ಟವಾದ ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಡಬ್ಬಿಯೊಳಗೆ ಹಾಗೂ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾದರಿಯಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ವಿವಿಧ ವಿವಿಧ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ತುಂಬಿದ್ದ. ಕಳಿತ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕಪ್ಪು ತಲುಪುವ, ಒಂದು ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
2. Gordal Sevillana (ಸೆವಿಲ್ಲೆ ತಿರುಳಿರುವ) - ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್. ಹಣ್ಣುಗಳು ಬಿಳಿ ತೇಪೆಯ ಹಸಿರು. ಆಲಿವ್ಗಳು ಗಾತ್ರ ತೂಕ 12 ಗ್ರಾಂ, ದೊಡ್ಡ ಅಲ್ಲ.

Hojiblanca, Cacerena ಹಾಗೂ ಇನ್ನಿತರ ಕಡಿಮೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಗ್ರಿಯ ವಿಧಗಳು ಸೇರಿವೆ.

1. Hojiblanca - ಒಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ವಿವಿಧ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಳಿತ ಇಲ್ಲ. ಹಣ್ಣಿನ ಬಣ್ಣದ - ನೀಲಿ ಕಪ್ಪು. ಆಲಿವ್ ಈ ರೀತಿಯ ವಿಶೇಷವೆಂದರೆ ಅದರ ಮೃದುತ್ವದ ಆಗಿದೆ. ಈ ಕೊಯ್ಲು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಜಟಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.
2. Cacerena - Manzanillo - ಎ ಗ್ರೇಡ್ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ಬಣ್ಣ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಗುರ, ಇದು ಕೆಲವೇ ಪ್ರಾಂತ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಕ್ವವಾಗುವಂತೆ ನಂತರ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಸಾಧಿಸುವ ಕಟಾವು.

ಇತರೆ ಪದವಿ ಆಲಿವ್ ಮರ ಹಣ್ಣು

ಆಲಿವ್ಗಳು ಮುಖ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣವು ಅವುಗಳ ಗಾತ್ರ (ಉತ್ಪನ್ನ ಪ್ರತಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗೆ ಹಣ್ಣಿನ ಸಂಖ್ಯೆ) ಆಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 200/250 ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಆಲಿವ್ಗಳು ಒಂದು ಕೆಜಿ 200 ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಹೆಚ್ಚು 250 ಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅರ್ಥ. ಕ್ಯಾಲಿಬರ್ ನಿಯೋಜಿಸಿ:

• ದಂಡ - 280/300 ಆಲಿವ್ಗಳು;
• ಸರಾಸರಿ - 180/200 ಹಣ್ಣು;
• ದೊಡ್ಡ - 60/80 ಆಲಿವ್ಗಳು.

ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾಲಿಬರ್ ಇವೆ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಹೋಗಿ ಒಲವು ಆಲಿವ್ ತೈಲ, ಆದರೆ ರಶಿಯಾ ಅವರು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೂಪದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ.

ಔಷಧ ಆಲಿವ್ಗಳು ಗುಣಗಳನ್ನು ಬಳಕೆ

ಆಲಿವ್ಗಳು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಚೀನ ಪ್ರಪಂಚದ ವಿಜ್ಞಾನಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಆಲಿವ್ಗಳು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ ಅವುಗಳನ್ನು ತೈಲ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ತೈಲಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ. ಅವರು ಬಹುತೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು.

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಆಲಿವ್ ಮರದ ಹಣ್ಣಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ವಿವರ ಅಧ್ಯಯನ, ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸುವ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಣ್ಣಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಗುಣಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ರೋಗ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ (ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ).
• ಮೆಟಬೊಲಿಕ್ ವ್ಯಾಧಿಗಳು (ಮಧುಮೇಹ) ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಗಳು.
• ನರ ಪಾತ್ರ (ಖಿನ್ನತೆ) ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳು.
• ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ರೋಗಗಳು.
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು.
• ಕೀಲುಗಳ ರೋಗಗಳು.
• ಚಾಕ್ಷುಷ ನರ ರೋಗಗಳು.

ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಆಲಿವ್ಗಳು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಮೃದು ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೀಯ ರುಚಿಯನ್ನು, ಮತ್ತು. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಅಡುಗೆಗಳು ಅನಿವಾರ್ಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ಎಂದು. ಅವರು ತರಕಾರಿಗಳು, ಮಾಂಸ, ಮೀನು ನಿಖರವಾಗಿ ಒಗ್ಗೂಡಿ. ಆಶ್ಚರ್ಯ ಷೆಫ್ಸ್ ಎಲ್ಲಾ ತಮ್ಮ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಸೇರಿಸಲು ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಆಲಿವ್ಗಳು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದರು.

ಆಲಿವ್ ಮರ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಲಾಡ್, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾಸರೋಲ್ಸ್, ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಪೂರ್ಣ. ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತುಂಬುವುದು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಪಾನೀಯ ರುಚಿ ಒತ್ತು ಸಲುವಾಗಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ಸರಳವಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದರ ಮೇಲ್ಮಟ್ಟದ ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯಕ್ಕೆ (ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಲಿವ್ಗಳು (ಒಂದು ತುಂಡು) 15 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು) ಅವರು ಪೂರ್ತಿ ನೆನೆದ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಸೃಷ್ಟಿ ಪೂರಕವಾಗಿ. ಮತ್ತು ಜೊತೆಗೆ ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಹೊಸ ರುಚಿ ತುಂಬಾ ಹಳೆಯ, ಸಾಬೀತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹೇಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಣ್ಣಿನ ಆಯ್ಕೆ

ಊಟ ಅಥವಾ ನೀವು ಖರೀದಿ ಒಂದು ಪಾನೀಯವನ್ನು, ಬಲ ಆಲಿವ್ ಆಯ್ಕೆ ಮೊದಲ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಲುವಾಗಿ. ಹಣ್ಣು ರುಚಿ ಒತ್ತು ನೀಡಬೇಕು. ಮುಕ್ತಾಯ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧತ್ವ ಆಲಿವ್ ಬಣ್ಣದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ರುಚಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ.

ಅಂಗಡಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ತಯಾರಕರು ಸಾಬೀತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಉತ್ತಮ. ಗಾಜಿನ ಜಾರ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಉತ್ಪನ್ನ, ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮತ್ತು ವರ್ಣಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಗಳುವರು.

ಆಲಿವ್ಗಳು - ಮಾಗಿದ ಆಲಿವ್ಗಳು ಆಗಿದೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲ ತಯಾರಕರು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮತ್ತು ಪ್ರೌಢ ಉತ್ಪನ್ನ ಬಳಸಿ. ಇದು ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು colorants ಕಡು ನೀಲಿ ಮತ್ತು ಕಂದು ಬಣ್ಣಗಳು ಸಾಧಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿ. ಉತ್ಪನ್ನ ಆಯ್ಕೆ, ಲೇಬಲ್ ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತೇನೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಯೋಜನೆ ರಾಸಾಯನಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು (E579) ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಹಾಗಿಲ್ಲ.

ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಲಿವ್ಗಳು ಅಗತ್ಯತೆಗಳು

• ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರದ.
• ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿ.
• ಒಂದು ಆಲಿವ್ ಜಾರ್ ಸುಮಾರು ಇದೇ ಗಾತ್ರದ.
• ಮೂಳೆಯ ಗಾತ್ರ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ತಿರುಳು.
• ಮೂಳೆ ಮಾಂಸದ ಸುಲಭ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ.

ಎಷ್ಟು 100 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು. ಆಲಿವ್ಗಳು?

ಆಲಿವ್ ಮರ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಧಿಕ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆ ಇವೆ. ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹಸಿರು ಆಲಿವ್ಗಳು, ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿದ್ದರು 113 100 ಗ್ರಾಂ kcal ಇದೆ.

ಭ್ರೂಣ ಮೂಳೆಯ ವಿವಿಧ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳ ಒಂದು ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದ, ಫಿಗರ್ ಸುಮಾರು ಶೇಕಡ 60 ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲ ಆಲಿವ್ಗಳು ಕ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಣೆ ತೈಲ ಇವೆ. ವಿಶೇಷ:

• ತೈಲ ಪ್ರಭೇದಗಳು;
• tinned ವಿವಿಧ.

ಡಬ್ಬಿಯೊಳಗೆ - ಮೊದಲ ಆಲಿವ್ ತೈಲ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಹೋಗಿ. 100 ಗ್ರಾಂ ಸುಮಾರು 130 ಕ್ಯಾಲೊರಿ - ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಲಿವ್ಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿದ್ದರು.

ಆಲಿವ್ಗಳು - ಆಲಿವ್ಗಳು, ಒಂದೇ ಮಾತ್ರ ಬಲಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣ ಗಳಿಸಿದರು. ಆಲಿವ್ ಮರ (100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ) ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ 155 kcal ಆಗಿದೆ.

ಆಲಿವ್ ಮರದ ಕಳಿತ ಹಣ್ಣನ್ನು ನೀಲಿ ನೇರಳೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತೈಲ ಸಂಯೋಜನೆ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ತಮ್ಮ ಬೀಜದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ. ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಲಿವ್ಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಣ್ಣ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿದ್ದರು ಮತ್ತು 130 kcal ಆಗಿದೆ.

ಆಲಿವ್ಗಳು ಮಾಹಿತಿ ಕ್ಯಾನಿಂಗ್ ಕುವೆಂಪು. ಹಣ್ಣುಗಳು ನಿಂಬೆ, ಮೆಣಸು, ಮತ್ತು ಇತರರು ವಿವಿಧ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೀಯ, ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ರುಚಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಪ್ಪು ಆಲಿವ್ಗಳು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ (ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ ಇದು ಹಸಿರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ) ಹೆಚ್ಚಿನ ಖರೀದಿದಾರರು ನಡುವೆ ಬೇಡಿಕೆ.

ಶೇಖರಣಾ ಉತ್ಪನ್ನದ

ಹಣ್ಣುಗಳು ದೀರ್ಘಾವಧಿ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಉಳಿಯಲು, ಆಲಿವ್ಗಳು ಒಣಗಿದ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣು ಸಂಗ್ರಹ ವಾತಾವರಣ ಸರಾಸರಿ ಕೊಠಡಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇರುವಂತಿಲ್ಲ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ವಸ್ತುಗಳ ಅಪ್ ಹದಿನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಆಲಿವ್ಗಳು ಹಾನಿ

ಆಲಿವ್ ಮರದ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಮಾತ್ರ ಆಹಾರ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಜೊತೆ ಇರಬೇಕು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ.

ನಾವು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಆಲಿವ್ಗಳು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಇದೆ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಶ್ರೀಮಂತಿಕೆ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಉತ್ಪನ್ನ ಬಳಕೆ ಸಾಧಾರಣ ಇರಬೇಕು. ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಇದು (ಜಠರದುರಿತ, ಅತಿಸಾರ, ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಉರಿಯೂತ ಹದಗೆಟ್ಟ, ಬಾವು) ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಉಪ್ಪು, ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ.

ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಉರಿಯೂತ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಇದು ಪ್ರಬಲ choleretic ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಂಗತಿಗಳು

1. ಆಲಿವ್ ಮರದ ಶಾಖೆ ಶಾಂತಿ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಗೆಲುವಿನ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.
2. ಆಲಿವ್ ಶಾಖೆ ಬೈಬಲ್ನ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಇದು ಒಂದು ಮರದ ಬದುಕುಳಿಯುತ್ತವೆ ಆಗಿದೆ ಪ್ರವಾಹ ;
• ಗುರುತು ಪ್ರವಾಹ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಪಾರಿವಾಳ ತಂದ ಆಲಿವ್ ಶಾಖೆಯಾಗಿತ್ತು;
• ಆಲಿವ್ ತೋಪಿನಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಸ್ತನ ಮರಣದಂಡನೆ ಮೊದಲು ತನ್ನ ಕೊನೆಯ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಓದಿ.

ಬದಲಿಗೆ ತೀರ್ಮಾನದ

ಹೀಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ಅಥವಾ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಆರಿಸಿಕೊಂಡು ಆಲಿವ್ ಮರದ ಮೆನು ಹಣ್ಣಿನ ಸೇರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಅವರು ನೀವು, ಸುಂದರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸ್ಲಿಮ್ ಉಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!