ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಹುರುಳಿ ಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಡಯಟ್

ಡಯಟ್, ಎಷ್ಟು ಈ ಪದ ಸ್ವತಃ ನಂತರ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮಾಡಿದ ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅರ್ಥ. ಸ್ಥಿರ ಒತ್ತಡ, ಪೋಷಣೆಯ, ಎಲ್ಲಾ ಈ ಸತ್ಯ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ನಾಶ, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ - ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮ, ಬ್ರೇಕಿಂಗ್ ಉಗುರುಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ ಈ ನಿಮಗೆ ಪರಿಚಯವಿರುವ? ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹುಡುಗಿಯರ ಅರ್ಧ, 100% ರಿಂದ ಅವುಗಳೆಂದರೆ 63%, ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು - "ನೀವು ಹಾರಲು ತಯಾರಿದ್ದೀರಾ? ಅವರು ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಈ ಗುರಿ ಮುಂದುವರಿಸಲು. ಮತ್ತು ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಕುರಿತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಬೇಗ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ಈಜು ಋತುವಿನ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ, ವಸಂತ ಬರುವ ಹತ್ತಿರ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮತ್ತು ನೊಣ ದೇಹಕ್ಕೆ ತಯಾರಾದ ಯಾವಾಗಲೂ, ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಸುಂದರ ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ವರ್ಣರಂಜಿತ ಈಜುಡುಗೆ ಅಪವಿತ್ರ ಮತ್ತು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಡಯಟ್ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಹುರುಳಿ ಗೆ

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ ಕೆಫಿರ್ ಮತ್ತು ಹುರುಳಿ ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ತೂಕವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಆದರೆ ಸೂಕ್ತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಯ ಒಂದು ತಪ್ಪು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಹೆದರುತ್ತದೆ ಯಾರು ಬಹುತೇಕ ಯಾರಾದರೂ ಅನುಸಂಧಾನ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಆಹಾರ ಆರಿಸಿಕೊಂಡನು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಫಿರ್ ಮತ್ತು ಹುರುಳಿ ಮೇಲಿನ ಆಹಾರ ಭಾರಿ ಲಾಭವನ್ನು ಇದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಸಿವು, ಆಯಾಸ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ನಷ್ಟ ನಿತ್ರಾಣಗೊಳಿಸುವ ಭಾವನೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಮೊನೊ-ಆಹಾರ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹುರುಳಿ, ಕೆಫಿರ್ ಅಲ್ಲ. ನಿಜ ಜೀವನದ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರು ಬಹಳಷ್ಟು ತರುವ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಕಿ: ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮ ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆಹಾರದ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ ನೀವು 2 ವಾರಗಳ, 10 ಕೆಜಿ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕದ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಆಹಾರ ಆಧುನಿಕ ಪ್ರದರ್ಶನ ವ್ಯಾಪಾರದ ನಮ್ಮ ತಾರೆಗಳ ಹಲವು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ನಕ್ಷತ್ರಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹೀನಾಯ?

ಡಯಟ್ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಹುರುಳಿ ಈ ಎರಡು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಯಸುವಷ್ಟು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಗೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಸೇರಿಕೊಂಡಾಗ, ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಒಂದು ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ತತ್ಕ್ಷಣದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಹೊಂದಿವೆ.

ಹುರುಳಿ ಗ್ರಿಟ್ಸ್ 500 ಗ್ರಾಂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ rinsed ಮಾಡಬೇಕು ತಯಾರಿ ಒಂದು ವಿಧಾನ, ನಂತರ ಒಂದು ಕ್ಷಿಪ್ರ ಬೆಂಕಿ ಹಾಕಲು 500 ಮಿಲಿ ತಣ್ಣೀರು ಪರಿಮಾಣ, ಇದನ್ನು ತುಂಬಲು ಶಾಖ ಮತ್ತು ಕವರ್ ಕಡಿಮೆ, ಒಂದು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ತನ್ನಿ. ನೀರನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆವಿಯಾದ ತನಕ 12-14 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸುವುದು. ಮೆಣಸು, ಉಪ್ಪು, ಸಕ್ಕರೆ, ಮೆಣಸು, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಗದಿತ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಪ್ಯಾನ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ತೆರೆಯದೆ, 15 ನಿಮಿಷ ತಣ್ಣಾಗಾಗಬೇಕು ನಿಲ್ಲಲು ಅವಕಾಶ. ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು - ಗರಿಗರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೋಮಲ ಗಂಜಿ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಹುರುಳಿ ಗೆ ಡಯಟ್ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಕುರಿತು ಎರಡು ಗರಿಷ್ಠ: ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಸಮಯ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತಾವನೆ ಬೇಕು. ಕೆಫಿರ್ ಇದು ಸುಮಾರು 1.5% ಕೊಬ್ಬು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಗತ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆದ್ಯತೆ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕೆ ತಂಪಾದ ಇರಬೇಕು. ಅನೇಕ ನೆಚ್ಚಿನ ಮೊಸರು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸೂಕ್ಷ್ಮಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ರಚನೆಗೆ ನಮ್ಮ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಭರಿಸಲಾಗದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಮೊಸರು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣ ಇದು protivobioticheskoe ಕ್ರಮ ಒದಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತರುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು, ನೀವು ಬಿಡುವಿಲ್ಲದಂತೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.

ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ನಂತರ 10 ಗಂಟೆಯ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅಗತ್ಯ ಹುರುಳಿ, ಕಾರಣ ಹುರುಳಿ ಬೇಗನೆ ದೇಹದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ, ಸೇರಿದೆ ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಕಾರ ಬೇಯಿಸಿ. ಪ್ರೊಟೀನ್ - ಅದೇ ಜೀವನ '.

ಈ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳು ಇವೆ: ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಆಹಾರ ಸೇಬುಗಳು, ಆಹಾರ ಹುರುಳಿ ತೂಕವನ್ನು, ಆದರೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಈ ಆಹಾರಕ್ರಮದಿಂದ otlichin ರಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಇವೆ.

ಗಮನಿಸಿ: ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಇದು ಸ್ವತಃ ಆಹಾರ, ಆಯ್ಕೆ ಮೊದಲು, ಇದು ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಣ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತ ಆಹಾರ ಹುಡುಕಲು, ಈ ಬಹಳ ಗಂಭೀರ ಹೆಜ್ಜೆ ಎಂದು. ಈ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಜೊತೆ ಕಂಡುಬರಬಹುದಾದ ಬೇಡದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತೊಂದು ಚಂಡಮಾರುತದ ಆರಂಭಿಸಲು ಒಂದು ಮೇಲಿನಿಂದ ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು: ಮತ್ತು ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ ಪ್ರಾರ್ಥನಾಮಂದಿರ ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು ಏನೋ ಯಾವಾಗಲೂ ಇಲ್ಲ. ಲವ್ ನೀವೇ, ನಿಮ್ಮ ಆರೈಕೆಯನ್ನು!