ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಡ್ರೈವ್ ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು: ಬಳಕೆದಾರರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಯಾವ ಮಹಿಳೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಆಶ್ರಯಿಸದೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ತಿನ್ನುವ ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ವಾಸ್ತವ. ಸಾಮರಸ್ಯ, ಸ್ವಾರಸ್ಯ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತೂಕವನ್ನು ಓಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಹುಡುಕಲು. ಈ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಕೇವಲ ಧನಾತ್ಮಕ. ಅನೇಕ ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಬಯಸಿದರು ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನದ ಕನಿಷ್ಠ ಮಾಡಲು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಈ ತಟ್ಟೆಗಳು, ಬಹುಶಃ, ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಬಹುಮುಖ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸಹ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡಾ ವಸ್ತುಗಳ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಜೋರಾದ ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಗಾಯಗಳು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಕಾಲುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕರವಾಗಿರಬಹುದು.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಓಡಿಸಲು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ತರಬೇತಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಜನರು ಉತ್ತಮ ಯೋಗ ಅಥವಾ ಪಿಲೆಟ್ಸ್ ಮಾಡಲು. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸರಿ ವೇಳೆ, ನಂತರ ಡ್ರೈವ್ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುವುದು. ಅದೇ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು - ವಿಮರ್ಶೆಗಳು "ಸೋವಿಯತ್" ಕ್ರೀಡಾ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳ "ಗ್ರೇಸ್" ಆಧುನಿಕ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ ಅಲ್ಲ ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?

ಇದು ಡಿಸ್ಕ್ ಬದಲಿಗೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಕಾಲುಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಪಿರ್ರೆಗಳ "ಬಿಗಿ" ಗುರಿ ಇದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು - ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಆಫ್ ಎಸೆಯಲು, ನೀವು ಯಶಸ್ಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಹೊರಾಂಗಣ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಆಡಿದರು. ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಚಾಲನೆ - ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ತರಬೇತಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ವೇಗವನ್ನು. 300-500 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಲೆ ಆವರ್ತನದ ಶ್ರೇಣಿ.

ಕ್ರೀಡಾ ಡ್ರೈವ್ ದಿನವೂ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ 300 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ವರೆಗೆ ಬರ್ನ್. ಹೆಚ್ಚಿನ ಹರಿವಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಒಂದು ಜಿಗಿ ಹಗ್ಗ ಅಥವಾ ಜಾಗಿಂಗ್ ಸೇರಿವೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ನಿಯಮದಂತೆ ಮಾಡಿ - ಪೂರ್ವ ತಯಾರಿ ಇಲ್ಲದೆ ಒಂದು ತಾಲೀಮು ಆರಂಭಿಸಲು ಎಂದಿಗೂ. ಇದು ಬೆಳಕಿನ ಕೀಪ್ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳ, ಆದರೆ ಈ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು "ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ" ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಲೋಡ್ ಸಿದ್ಧವಾಗಲಿದೆ. ಈ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಅಂಕಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಘನತೆ

ನಿಯಮಿತ ತರಗತಿಗಳು ಉತ್ತಮ ರಕ್ತದ ಪರಿಚಲನೆ, ಸೊಂಟದ ಲೈನ್ ರಚನೆಗೆ ಸಹಾಯ, ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಲಪಡಿಸಲು. ಜೊತೆಗೆ, ಭಂಗಿ ದೇಹದ ನಮ್ಯತೆ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿದೆ, ಒತ್ತಿ ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ tummy ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿವೆ. ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಆಂತರಿಕ ಸಲಕರಣೆಯು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ.

ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒತ್ತಡ ವೈದ್ಯರು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಡ್ರೈವ್ ಪಡೆಯಲು ಶಿಫಾರಸು. ಬಳಕೆದಾರರಿಂದ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ, ಕೊಬ್ಬು ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟ, ಆದರೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಕೇವಲ ಅದರ ಉತ್ತಮ ದಕ್ಷತೆ ಅನೇಕ ದೃಢಪಡಿಸಿದರು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಹಾರ ವೇದಿಕೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮಾಡಿದ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಮಸಾಜ್ ಅಡಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ ಇದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಕಾಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್ ವಿನ್ಯಾಸ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಮತೋಲನ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ 25 ನೇ ಫ್ರೇಮ್ (Slimer ಪ್ಲಸ್) ಮತ್ತು ಇತರ ಅಸಂಬದ್ಧ ನಿಜವಾದ ಭೌತಿಕ ತರಬೇತಿ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸ್ವಲ್ಪ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ನಡೆಯಲು ಮಿತಿ ಹಾಗೂ ಒಂದು ಸುಳ್ಳು ವಿಧಾನವನ್ನು Slimer ಪ್ಲಸ್ ನಂಬಲು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಲು ದೇಹದ ಬಹಿರಂಗಗೊಳಿಸುವುದು. ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಚಾಲನೆ - ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯತ್ನ ಮತ್ತು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟ - ಇದು ಕನಸಿನ ಫಿಗರ್ ಪಡೆಯಲು ನಿಜವಾದ ಅವಕಾಶ. ನೆನಪಿಡಿ - ವ್ಯಾಯಾಮ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಫ್ಲಾಟ್ ಉಳಿದಿದೆ.

ಯಾವುದೇ ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎಂದು, ನಿಧಾನವಾಗಿ ದೇಹದ ತಿರುಗಿಸಿ. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಹಾಗೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು. ತರಗತಿಗಳು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಿನ್ಯಾಸ ಬಳಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಡ್-ಧರಿಸಿರುವ - ಇದು ಶಾಶ್ವತ. , ದೇಹದ ತೊಡಗಿ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಡ್ರೈವ್ ಮಾಡಲು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಅನುಸರಿಸಿ. ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಸಹ ವೈದ್ಯರು ಕೆಳಗಿನ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು: ವಿನ್ಯಾಸ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಸ್ನಾಯು ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ನೋಡಬಹುದು ಎಂದು, ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಇದು, ಅಗ್ಗದ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.