ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುಲಭ ಆಹಾರ ಲಾರಿಸಾ ಡೋಲಿನ - "ಕೆಫಿರ್"

ಪ್ರಸ್ತುತ ಜನಪ್ರಿಯ ಒಂದಾಗಿದೆ ಆಹಾರ ಲಾರಿಸಾ ಡೋಲಿನ "ಕೆಫಿರ್" ಆಗಿದೆ. ಇದು ಒಂದು ದಿನ ಮೊಸರು ಆರು ಲೀಟರ್ ಗೆ ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಆಹಾರ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಮೊದಲು, ನೀವು ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊಸರು ಇಂಥದೊಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಳಕೆ ಒತ್ತಡ ರಾಜ್ಯದ ಸೇರಿಸಿಲ್ಲ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತಯಾರು ಆರಂಭಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಕೆಫಿರ್ ಆರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಅಥವಾ ಕೆಫಿರ್ ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಒಂದು ದಿನ ಒಳಗೆ 5 ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬಳಸುತ್ತಿರುವಲ್ಲಿ ಒಂದು ಏಕ-ಆಹಾರ, ಎರಡು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಅಗತ್ಯ. ಈ ಆಹಾರ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲರಿಗಳ ಒಟ್ಟು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಆಹಾರ ಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಸ್ವತಃ ತಯಾರಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಡಯಟ್ ಲಾರಿಸಾ ಡೋಲಿನ "ಕೆಫಿರ್"

ಈ ಸರಳವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮೋಡ್ ವಿದ್ಯುತ್ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಬೇಗನೆ ತೂಕ ಪಡೆದುಕೊಂಡಿತು ಯಾರು. ಆದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ prtyazhenii ಸಮಯ ಒಂದು ಸಾಕಷ್ಟು ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ವೇಳೆ, ಆರಂಭಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಇಂತಹ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಇದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಂತಹ ಆಹಾರ ಕಾಯ್ದುಕೊಂಡು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಉದಾಹರಣೆ - ಡೋಲಿನ ಲಾರಿಸಾ. ಕೆಫಿರ್ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕೆಲವು ಸೆಟ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಮತ್ತು ಬೇರೆಯದರಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪಾಲನೆ, ಇದು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ತಿನ್ನಲು.

ಆಹಾರ ಸಂಯೋಜನೆ

ಕೆಫಿರ್ ಮೇಲಿನ ಆಹಾರ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಮೀನು ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ವಿವಿಧ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅಡ್ಮಿಷನ್ ಮೊಸರು ಉತ್ತಮ ಏಕತಾನತೆಯ ಆಹಾರ ಉತ್ತಮ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ಮುಖ್ಯ ಊಟ ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನ. ಡಯಟ್ ಲಾರಿಸಾ ಡೋಲಿನ "ಕೆಫಿರ್" ಸಮಯದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಒಂದು ವಾರ, ಎಲ್ಲಾ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಲೋಳೆಯ ಕೂಡಿಕೊಂಡು ಕರುಳಿನ ಸ್ಥಗಿತ ಜೊತೆಗೂಡಿ ವಿನ್ಯಾಸ, ಇದೆ. ಎಂಟು ದಿನಗಳ - ಅದರ ಆಚರಣೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಕಾಲದ ಆರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಏಕೆ ಎಂದು.

ಕೆಫಿರ್ ಆಹಾರ ಲಾರಿಸಾ ಡೋಲಿನ

ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಏಳು ದಿನಗಳ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ಈ ಆಹಾರ ಮೊಸರು ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ತಿನ್ನಲೇಬೇಕು. ತನ್ನ ಮೊದಲ ದಿನ ಜೊತೆಗೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ತೈಲ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ 450 ಯಾವುದೇ ಗ್ರಾಂಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅವಕಾಶ. ಎರಡನೆಯ ದಿನ ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬು ಮುಕ್ತ ಮೊಸರು ಮಾಹಿತಿ ಕೆಫಿರ್ ಸೇರಿಸಲು. ಮೂರನೇ ದಿನ, ನೀವು ಮತ್ತು ಬಾಳೆ ಅಥವಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಸಿಹಿ ಆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ವಿವಿಧ ಹಣ್ಣುಗಳು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ನಾಲ್ಕನೆಯ ದಿನ ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿ ಸ್ತನ 400 ಗ್ರಾಂ ಸೇವನೆಗೆ ಅವಕಾಶ. ಐದನೇ ದಿನ ಮತ್ತೆ ಆಹಾರ ಹಣ್ಣು ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಆರನೇ ದಿನ ಕಾರ್ಬೊನೇಟ್ ಅಲ್ಲದ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು 1.5 ಲೀಟರ್ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಮಿತಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು. ಕೊನೆಯ ದಿನದಂದು ನಿಮಗೆ ಮೊಸರು ಜೊತೆಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಆಹಾರ ಕೆಫಿರ್ ಆಹಾರ ಉಳಿದ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಶಾಂತ. ಮುಖ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನ ಮಾಹಿತಿ, ಇದು ಒಂದು ಪ್ರತಿಶತ ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಫ್ಯಾಟ್ ಮೊಸರು. ಡಯಟ್ ಲಾರಿಸಾ ಡೋಲಿನ "ಕೆಫಿರ್" ಯಾವಾಗಲೂ ಮಹಿಳೆಯರು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಈ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಪಾಲಿಸಿದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲಿ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ, ಅಲ್ಲಿ ಇರುವುದರಿಂದ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳ ಕೇವಲ 7 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕೈಬಿಡಲಾಯಿತು, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಇರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಫಿರ್ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು, ಇದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟಿದ್ದು.