ಕೆಫಿರ್ ಆಹಾರ

ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ - ಇದು ಕೆಫಿರ್ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಇದನ್ನು ಔಷಧ ಮತ್ತು ಒಂದು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಅಳತೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನದ ಇದು ದೇಹದ ನರ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಬೀರುತ್ತದೆ ಇದು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮ. ಜೊತೆಗೆ, ಮೊಸರು ಖನಿಜ ಪೌಷ್ಟಿಕಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯ ಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ತಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಕಳಪೆ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸುಧಾರಿಸಲು, ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸು. ಇದು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಆಹಾರ ಒಂದು ಬೃಹತ್ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಈ ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನದ ಆಧರಿಸಿವೆ ಎಂದು ರುಜುವಾತಾಗಿದೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಫಿರ್ ಉಪಯುಕ್ತ ಕುಡಿಯುವ ಬಹಳ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ತೂಕವನ್ನು.

ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಇದು ಪದ "ಆಹಾರ" ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ಅರ್ಥವಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಲ್ಯಾಟಿನ್ "ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವ" ಎಂದು ಅನುವಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ರಿಂದ ಇದು ಈ ರಿಂದ ಮತ್ತು ಶುರುವಾಗುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಾಗಿ ಬಹಳಷ್ಟು ವ್ಯಕ್ತಿ ತರುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕ್ಷೀಣಿಸಿತು, ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಈ ಕಾರಣ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಬೊಜ್ಜು ಆಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸರಾಸರಿ ಸ್ಲಿಮ್ ವ್ಯಕ್ತಿಗಿಂತ ಮೂವತ್ತು ಪ್ರತಿಶತ ಹೆಚ್ಚು ಹೃದಯ ಬೊಜ್ಜು ಜನರು ಕೊಬ್ಬು ಪದರ. ಕೆಫಿರ್ ಆಹಾರ ಈಗ ಪ್ರದರ್ಶನದ ವ್ಯಾಪಾರ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಕ್ಷತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿತು. ಈಗಾಗಲೇ ನೂರೈವತ್ತು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯ ಮೇಲೆ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಮೆನುವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಯೋಜಿಸಿದರು. ಕೆಫಿರ್ ಆಹಾರ ಗೋಚರ ಲಾಭ ತರಲು. ಒಂದು ಉಪವಾಸ ದಿನ ಕೆಫಿರ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕದ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ - ಇದೇ ಆಹಾರ ಅದನ್ನು ಶಕ್ತಿ ಮೀರಿ ಮಾಡು ಇಲ್ಲ. ಕೆಳಗೆ ಆಹಾರ ಆಹಾರ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಕೆಲವು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಫಿರ್ ಮೇಲಿನ ಆಹಾರ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಪ್ರಚಾರ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅವರು ಇತರ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ, ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಬರೆಯುವ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಹಾರ: ಮೊಸರು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ದಿನವಿಡೀ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ನೀರಿಗೆ ಚಹಾ ನಿಂಬೆ ರಸ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ದಿನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೊಸರು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸೇವಿಸುವ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಷಿಪ್ರ ಚಯಾಪಚಯ ಕೊಡುಗೆ. ಕೆಫಿರ್ ಮಾತ್ರ ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನದ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ಏಕ-ಆಹಾರ ಮೆನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳ - ಇದು ಮೂರು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ನಾವು ಇಂತಹ ಆಹಾರ ಬಹಳ ಕಠಿಣ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಗಮನಿಸಿ. ಬಹುಶಃ, ನೀವು ಹಸಿವಿನ ಪ್ರಬಲ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀವು ದಯವಿಟ್ಟು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಾಲ್ಕು kilos ಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ತಜ್ಞರು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಆಹಾರ ಬಳಸಿ ಸಲಹೆ, ಕಾಲಾವಧಿ ಮೂರು ವಾರಗಳು. ಇದು ಇಂತಹ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತೂಕದ ಹೆಚ್ಚು ಹತ್ತು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಸಹಾಯ ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೆನು ಪ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿ, ಬ್ರೆಡ್, ಸಕ್ಕರೆ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳಲ್ಲದೇ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮುಖ್ಯ. - ಉತ್ತಮ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರ: ಇಲ್ಲಿ ತತ್ವವನ್ನೇ ಅನುಸರಿಸಿ ಅಗತ್ಯ.
ಮೂರು ದಿನಗಳ - ಕೆಫಿರ್ ಆಹಾರ ಅನುಸರಿಸಲು ಚಳಿಗಾಲದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಎರಡು ಇರುವಂತಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಚೊಕ್ಕಟಗೊಳಿಸುವ ಹೆಚ್ಚು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಸಂಖ್ಯೆ, ಹಾಗೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಶಾರೀರಿಕ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಯಾರೋ ಎರಡು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾಡಬಹುದು - ಮೂರು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು, ಇತರ - ಕೇವಲ ಒಂದು.

ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ರಲ್ಲಿ, ಇದು ಕೆಫಿರ್ ಆಹಾರ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ರುಜುವಾತಾಗಿದೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮೂರು ದಿನಗಳ - ಎಲ್ಲರೂ ಒಂದು ಕೆಫಿರ್ ಎರಡು ನಿಲ್ಲುತ್ತಾರೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಈ ಸಮಯದ ನಂತರ ಮುರಿಯಲು ಮುಖ್ಯವಾದುದು. ಇಲ್ಲವಾದರೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೆಫಿರ್ ಆಹಾರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ ಜೊತೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸಿಹಿ ನಿಂದನೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಉನ್ನತ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಆಹಾರ, ನೀವು ಆಹಾರ ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ ವೇಳೆ ನೆನಪಿಡಿ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಹೆಚ್ಚು ಮೊಸರು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಆಹಾರ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ದೀರ್ಘ ಕೆಫಿರ್ ಆಹಾರ ಅನುಸರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಯಾವತ್ತೂ.