ಸಿರಿಲ್ Sarychev: ಎತ್ತರ, ತೂಕ, ವಯಸ್ಸು, ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಸಾಧನೆಗಳು

ಸಿರಿಲ್ Sarychev: ಎತ್ತರ, ತೂಕ, ವಯಸ್ಸು, ಕ್ರೀಡಾ ಸಾಧನೆಗಳು - ಈ ಪ್ರಸ್ತುತ ಲೇಖನದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಚಾಂಪಿಯನ್ ಪವರ್ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ದೇಶದ ಮತ್ತು ಮೀರಿ ಕ್ರೀಡಾ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಹಿತಾಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಪ್ರದರ್ಶನಗಳನ್ನು ಸಿರಿಲ್ Sarychev ನೋಡಿ ಯಾರು ವಿದೇಶಿಯರು, ತನ್ನ ತರಬೇತಿ, ಸಮರ್ಪಣೆ ಮತ್ತು ಗೆಲ್ಲಲು ತವಕ ಮಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ. "ರಷ್ಯಾದ ಜೈಂಟ್" -ಆದ್ದರಿಂದ ವಿದೇಶದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಿರಿಲ್ Sarychev, ರಷ್ಯಾ ದೂರದ ತನ್ನ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ವೈಭವೀಕರಿಸಿದ್ಧಾನೆ, ಯಾರೂ ಪವರ್ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ರಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಮುರಿದರು. 2015 ರಲ್ಲಿ ಅವರು ವಿಶ್ವದ ಚಾಂಪಿಯನ್, ಅವರು ಸಾಧನಗಳಿಲ್ಲದೆಯೇ ಬೆಂಚ್ ಪತ್ರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಲೀಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಆಯಿತು. ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಒಲಿಂಪಸ್ ಒಮ್ಮೆ ಅಪರಿಚಿತ 15 ವರ್ಷದ Sarychev ಸಿರಿಲ್, ಬೆಳವಣಿಗೆ, ತೂಕ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 195 ಸೆಂ ಮತ್ತು ಕೇವಲ 75 ಕೆಜಿ ನಷ್ಟಿತ್ತು ಇದು ತನ್ನ ಪ್ರಯಾಣ ಆರಂಭಿಸಿತು. ಆದರೆ ಹಠ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಕೆಲಸ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು.

ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕಗಳು

ಗೊತ್ತಿರುವ powerlifter 140 + ವಿಭಾಗಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪಂದ್ಯಾವಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರವಾದ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಿರಿಲ್ Sarychev ಇದು. ಎತ್ತರ, ತೂಕ, ಶಕ್ತಿ, ಬಲವಾದ ಬ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಪತ್ರಿಕಾ - ಎಲ್ಲಾ ಇದು ತುದಿಯನ್ನು ಕ್ರೀಡಾ ಸಾಧನೆಗಳು ನೇ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಕೆಲವು ಸೂಚಕಗಳಾಗಿವೆ:

ಗರಿಷ್ಠ ಕ್ರೀಡಾ ತೂಕದ 176 ಕೆಜಿ ತಲುಪಿತು. ಅವರು ದೇಹದ ದೊಡ್ಡ ಸಮೂಹ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಸ್ಟ್ರೈನ್ ನೀಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು, ಎಂದು ಈ ತೂಕದ ಹಿತಕರವಾಗಿರುವ ಅಲ್ಲ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಬೆಳವಣಿಗೆ ಅದೇ ಉನ್ನತ ನಾಯಕನ ತಂದೆಯಿಂದ ವಂಶವಾಹಿಗಳಿಂದ ಪ್ರಸಾರವಾಯಿತು.

ಕ್ರೀಡಾ ಸಾಧನೆಗಳು

ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಮೊದಲ ಗೆಲುವಿನ 2010 ರಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿತು. ನಂತರ, Arkhangelsk ರಲ್ಲಿ ರಶಿಯಾ ಆಫ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ಷಿಪ್ನಲ್ಲಿ ಅವರು ಉನ್ನತ ಸ್ಥಾನ ವಶಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿತು. ಮರುವರ್ಷವೇ ಚಾಂಪಿಯನ್ಷಿಪ್ ರನ್ನರ್ ಅಪ್ ಸ್ಥಾನ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ. ಆದರೆ ಈ ಕೆಳಕಂಡ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ರಂದು ನಾಯಕತ್ವ ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ. 2014 ರಲ್ಲಿ, ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಯುರೋಪಿಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ಶಿಪ್ನಲ್ಲಿ ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾರಣ ಬೆಂಚ್ ಪತ್ರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಇವರ ದಾಖಲೆಯ ಇಡೀ ವಿಶ್ವದ ಮಾತನಾಡಿದರು 2015, ಅಥ್ಲೀಟ್ಗಳ ಹೆಗ್ಗುರುತನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದೆ. ಸಿರಿಲ್ Sarychev - ಬಾಕಿ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಹೊಸ ಹೆಸರನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಎತ್ತರ, ತೂಕ, ಮಾನವ ಪರ್ವತ ಬಾಗಿದ ಎಲ್ಲಾ ಹೆಸರಾಯಿತು. ಎಸ್ ಎನ್ ಒ ಪವರ್ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ WRPF ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್ಷಿಪ್ ವೃತ್ತಿಪರ 2016 ಕ್ರೀಡಾಪಟು deadlift ರಲ್ಲಿ 402 ಕೆಜಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿತು. ಅದೇ ವರ್ಷ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ರಲ್ಲಿ ಬೆಂಚ್ ಪತ್ರಿಕಾ ತನ್ನದೇ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಇದು ಸ್ಪೇನ್ ಒಂದು ಪಂದ್ಯಾವಳಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ತರಬೇತಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ

ತಾನು ತನ್ನ ವೃತ್ತಿಜೀವನ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಬಾರ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು ಸೋವಿಯತ್ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಿರಲಾಗುತ್ತದೆ ಶೀತ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಸಲು ಕಾರಣ ಸಿರಿಲ್ Sarychev ಬದ್ಧತೆ, ಸರಳವಾಗಿ ಅದ್ಭುತ. ಅವರ ಮೊದಲ ತರಬೇತುದಾರರು Miheevu Viktoru Nikolaevichu ನಾಯಕ ಇಂದಿಗೂ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ವಾರ್ಡ್ ಶಕ್ತಿ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು, ನಾನು ಮೊದಲ ಸ್ಪರ್ಧೆಗೆ ಕಳುಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಸ್ಯಾಮ್ ಸಿರಿಲ್ Sarychev, ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಕ್ರೀಡಾ ತೂಕದ ಬಹಳಷ್ಟು ಬದಲಾಗಿದೆ. ಅವರು 80 ಕೆಜಿ ಗಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು.

ಇದು ಗಾಯದ ಕಡಿಮೆಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಮನ, ಮತ್ತೆ ಬಲಪಡಿಸುವ ಹಣ ಇದೆ. 2011 ರಿಂದ, ಕ್ರೀಡಾಪಟು Sheyko ಬಿ ಐ ಅವರು ಎರಡೂ ಗೌಪ್ಯವಾಗಿಡಲಾಗಿತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟು ತರಬೇತಿ, ವಿಶೇಷ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿತು ರೈಲುಗಳು. ಪತ್ರಿಕಾ ಹದಗೆಟ್ಟ ಜೊತೆ, ಆಳವಾದ ಠೊಣಪ, ಬೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್, deadlifts, ಬದಿಗೆ ಅಂತರವು: ಇದು ರಷ್ಯಾದ powerlifter ವಾರಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ತರಬೇತಿ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಸೌಲಭ್ಯಗಳನ್ನು, ಪ್ರದರ್ಶನ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಂಚ್ ಪತ್ರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕ ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಮೋಡಿಮಾಡುವ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು deadlift. "ಯಾರು ನಡುಕ, ಸ್ವಲ್ಪ ಪುಲ್, ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ" - ಈ ನುಡಿಗಟ್ಟು ಸಿರಿಲ್ Sarychev ಅಲ್ಲಗಳೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಎತ್ತರ, ತೂಕ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ವಯಸ್ಸಿನ ತಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳ ಅನನ್ಯ ಎಂದು ಮತ್ತು ಬಾರ್ ಪವರ್ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಹಲವಾರು ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಉನ್ನತ ಇಡಲು ಅವಕಾಶ.

ಆಹಾರ

ಸಿರಿಲ್ Sarychev ಅತ್ಯಂತ ತೀಕ್ಷ್ಣ ತರಬೇತಿ ಪ್ರಭುತ್ವ, ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಪೋಷಕಾಂಶ, ಸ್ವತಃ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಅದು ಅಗತ್ಯ. 4 ಪೂರ್ಣ ಊಟ ಮತ್ತು 2 ತಿಂಡಿಗಳು: ಕ್ರೀಡಾಪಟು 6 ಬಾರಿ ತಿಂದು. ಅವರ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ವೇಗವಾಗಿ ಒಂದು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಂತರ ವಿದ್ಯುತ್ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಆ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳಾಗಿವೆ. ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಊಟ ಪ್ರತಿ ಹುರಿದ ಗೋಮಾಂಸವನ್ನು 3 ಕೆಜಿ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಸ್ಕೋ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಹೊಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ರುಚಿಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಕಾಣಬಹುದು. "ನಾನು ಮೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕರೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮೆನು ಮೇಲೆ ಆದೇಶಿಸಬಹುದು. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಸ್ಮೈಲ್ ಜೊತೆ, ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಆಹಾರ "ಕುಳಿತು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, - ಸಿರಿಲ್ Sarychev ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಎತ್ತರ, ತೂಕ, ಶಕ್ತಿ ರಷ್ಯಾದ ನಾಯಕ ಮೋಡ್ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಲಿಸಿದಾಗ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಒಂದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಕಳೆಯುತ್ತದೆ. ವೇಗದ ಕಾರ್ಬೊಹೈಡ್ರೇಟ್ ಸ್ಟಾಕ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹದ energizes.

ಹವ್ಯಾಸಗಳು & ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಸಿರಿಲ್ Sarychev

"ಸ್ಪೋರ್ಟ್ - ನನಗೆ ಔಷಧ," - ಹೆಸರಾಂತ powerlifter ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಪ್ರಮುಖ ಉದ್ಯೋಗ ಜೊತೆಗೆ, ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಕಾರುಗಳು ಆಸಕ್ತಿ ಇದೆ. ಕಾರನ್ನು ಚಲಾಯಿಸಲು, ವಿವಿಧ ಕಾರ್ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ರೇಸಿಂಗ್ - ಇಲ್ಲದೆ ತನ್ನ ಜೀವನದ ಸಿರಿಲ್ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತೊಂದು ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಶೂಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಪ್ರವಾಸೋದ್ಯಮ ಹೊಂದಿದೆ. ಅದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗೆ ನೋಡಿ ರಲ್ಲಿ ದಿ ಡ್ಯಾಶ್ ಅಥವಾ ದಿ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರ. ಶೂಟಿಂಗ್, ಚಾಂಪಿಯನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಒತ್ತಡ ತೊಡೆದುಹಾಕಿದ್ದೇವೆ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ದಾರಿ. ಅವರು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಭಾಗವು ಹೊಸತೊಂದು ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಒಂದು ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಯೋಜನೆಗೆ "ಇಲ್ಯಾ Muromets" ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು. ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಕಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಪ್ರಗತಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿಜಯಗಳ ಅವನನ್ನು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸಿರಿಲ್ Sarychev ತನ್ನ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿ ಆಗಿದೆ. ಶಾಶ್ವತ ಗಾಯ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ಪವರ್ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಹೊಸ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ತಲುಪಲು ಅವರನ್ನು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.