ಸೂಪ್ ಆಹಾರ - ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪರಿಹಾರ!

ಈಗ ನಡುವಿನ ಯಾರು ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಚಿಂತೆ ಇಲ್ಲ? ಇದು ಗ್ರಹದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ತ್ರೀ ಜನಸಂಖ್ಯೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವರ್ಷ ತಮ್ಮ ತೂಕ ಮತ್ತು ನೋಟವನ್ನು ಚಿಂತಿಸತೊಡಗಿದರು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅನೇಕ ನೀವು ಯಶಸ್ಸು ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕನಸಿನ ಹತ್ತಿರ ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ಆಹಾರ ಪ್ರಚಾರ ವಿವಿಧ ಸೈಟ್ಗಳು - ಒಂದು ತೆಳು ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಚರ್ಮದ, ಮಹಾನ್ ಭಾವನೆ.

ಥಿನ್ ಬೆಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತುಂಬಿದ ಎಲ್ಲ ಆಹಾರಗಳು, ಈ ಅನೇಕ, ನಡುವೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ - ಎಲ್ಲಾ ನಲ್ಲಿ ಏನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಯಾರು ಭಯಾನಕ, ಕೋಪಗೊಂಡ ಜೀವಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಬಲ ತಿನ್ನುವ - ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ಉಪವಾಸ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಮನವರಿಕೆ ಕಷ್ಟ.

ಬಹುಶಃ ಬಿಸಿಯಾದ ದ್ರವ ಸೂಪ್ ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಏಕೆಂದರೆ, ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಶೀತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಏಕೆ ಸೂಪ್ ಆಹಾರ ಯಶಸ್ಸು ಆಗಿದೆ - ಕಡಿಮೆ ಟೇಸ್ಟಿ ಅಲ್ಲ!

ಇದೇ ಆಹಾರ ಹಲವಾರು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಫಿನ್ನಿಶ್ ಸೂಪ್ ಆಹಾರ. ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಗೂ ಎಲ್ಲಾ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಬ್ರೆಡ್, ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಉಪ್ಪು, ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ನಿಷೇಧ ಆಧರಿಸಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪುಟ್ ಬಳಸುವುದು: ಯಾವುದೇ ಕಡಲ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನು ಮತ್ತು ಮಾಂಸ, ಬಾರ್ಲಿ, ಓಟ್, ಹುರುಳಿ ಯಾವುದೇ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ. ಉಚಿತ ಪ್ರವೇಶ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಇರಬೇಕು.

ಸೂಪ್ ಆಹಾರ, ಶುದ್ಧ ನೀರಿನ ಎರಡು ಲೀಟರ್ ಬಗ್ಗೆ ಅಗತ್ಯ ದೈನಂದಿನ ಕುಡಿಯುವ, ಅಂತಹ ಮೋಡ್ (- ಸೂಪ್ ಅದರಲ್ಲಿ ಮೂರು ಊಟ) ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾ ದಿನಕ್ಕೆ ಐದು ಬಾರಿ ಆಹಾರವಾಗಿ.

ಫಿನ್ಸ್ ಫಾರ್ ಸೂಪ್ ಆಹಾರ - ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರ, ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ ಕೂಡಿದೆ ಕಾರಣ ಇದರಲ್ಲಿ: ಸೆಲರಿ, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಲೀಕ್ಸ್, ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಹೂಕೋಸು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು (ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, tarragon, ತುಳಸಿ). ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಎಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ರಸ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಕುದಿ, ನುಣ್ಣಗೆ ಕೆನೆಯಂತೆ ಒಳಗೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೆಲದ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸೂಪ್ ಆಹಾರ ಒಂದು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಕಾರ, ಯೋಜನೆಯು ಕೆಳಗಿನ ಏಳು ದಿನದ ಆಹಾರ: ದಿನ 1 - ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್, ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ; ದಿನ 2 - ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು; ದಿನ 3 - ಸೂಪ್, ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು; (ಕೇವಲ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಇಲ್ಲದೆ!) 4 ದಿನ - ಸೂಪ್, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು; (ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು!) 5 ದಿನ - ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್, ಗೋಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ; ದಿನ 6 - ಸೂಪ್, ಗೋಮಾಂಸ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು; ದಿನ 7 - ಸೂಪ್, ತರಕಾರಿ ಅಕ್ಕಿ, ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ರಸ.

ಈ ಆಹಾರ ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನೀವು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತರು ಪ್ರಕಾರ, ಸರಳ ಆಹಾರ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಹಿಂದಿನ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ವಿಶಾಲ ಆಹಾರ ಕೂಡ ಇದೆ - ಈ ಆಹಾರ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ "ಬಾನ್ ಸೂಪ್". ಆದಾಗ್ಯೂ, (ಬಂದ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವ ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ ತಿನ್ನಲು) ಎಲ್ಲಾ ಸೂಪ್ ಆಹಾರ ಅನುಸರಿಸಲು ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು, ಅದೇ ಉಳಿದಿದೆ.

ಸೂಪ್ ಆಹಾರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭದ ತೂಕ ಅವಲಂಬಿಸಿ, 5-10 ಕೆಜಿ ನಷ್ಟ ಈಡುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಈ ಆಹಾರದ ಕಳೆದ 7 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು 8 ಕೆಜಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು - ಇದು ಎರಡು ದಿನಗಳ ತಿರುವುಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯ. ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಅಪ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಮತ್ತು ಮೂರು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವಷ್ಟು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ತೂಕದ ಮತ್ತೆ ಮರಳಿ ಬರುತ್ತದೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸರಳವಾಗಿ ನಂತರ ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡ ಇಲ್ಲದೆ ಸೂಪ್ ಆಹಾರ ಮರಳಲು, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಸೂಪ್ ಆಹಾರ ಒಂದು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ನ ಗ್ರಾಂಗೆ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಪೇ! ಅದೇ ಪಾನೀಯಗಳು ಹೋಗಬಹುದು - ಅವರು ಕೇವಲ ಯಾವುದೇ ಉತ್ತಮ ಬಾಡಿ ಡ್ರಾಪ್ ತರಲು ಇದು ಅನಿಲ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಹ್ಯಕರ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ತುಂಬಿಸಿ.

ಇದು ಒಣ ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಲು ಉತ್ತಮ, ಹೆಚ್ಚು ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮದ್ಯ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ವೇಳೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಗಾಜಿನ!

ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು, ಸೂಪ್ ಆಹಾರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಮೊನೊ-ಆಹಾರ, ಏನೂ ಹೊಂದಿದೆ. ಆಹಾರ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದ್ದು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವಗ್ರಹಕ್ಕೀಡಾಗಿತ್ತು ಇಲ್ಲ. ಇಂತಹ ಆಹಾರ "ಹಸಿವಿನಿಂದ ಅಲ್ಲ" ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಮಾನದಂಡಕ್ಕೆ ಇದು ವೇಗವನ್ನು, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಯಾವ ಆಹಾರ ಮಾದರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಪ್ರಿಯರೇ ಏನೋ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೈಬಿಟ್ಟು, ಮೊನೊ-ಆಹಾರ ತುಂಬಾ ಕುಳಿತು ಹಸಿವಿನಿಂದ - ಆದರೆ ಮಿತಿಮೀರಿ ಹೊರದಬ್ಬುವುದು ಇಲ್ಲ. ಒಂದು ಒಳ್ಳೆಯ ಹೆಸರು "ಸೂಪ್" ಹೊಸ ಆಹಾರ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.