ಸೊಂಟದ ಟ್ಯಾಬ್ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮಹಿಳೆ, ತಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಗಮನ ಪಾವತಿಸಲು, ದ್ವೀಪದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕೊಬ್ಬು ರಚನೆಗಳು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಮಸ್ಯೆ ಆಗುತ್ತದೆ. ಈ ಒಂದು ದೇಹ ಪ್ರಕಾರ "ಪಿಯರ್" ಹೊಂದಿರುವ, ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಲೈಂಗಿಕ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಜವಾಗಿದೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ವ್ಯಾಯಾಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸಲೂನ್ ಸಂಸ್ಕರಣೆಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬು ಮೇಲ್ಮೈ ಪದರದ ನಾಶ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ, ನಾವು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕು ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶ ಮತ್ತು ತೊಡಕಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಡಗಿದೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಟ್ಟ "ರಿಸರ್ವ್" ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಲೇಖನದ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಏಕೆ ಎಂಬುದು , ಸೊಂಟದ ಟ್ಯಾಬ್ಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಳಸಿ.

ತೊಡೆಯ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಈ ಗುಂಪು ಗುರಿಯನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಒಂದು ಬ್ಲಾಕ್ ಬಳಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಿಗಿ ಒಂದು ತಪ್ಪು ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗಮನಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕೇವಲ ಸಮಸ್ಯೆ ಒಗ್ಗೂಡಿಸಿದ ಮೂಲಕ ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ಒಂದು ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ - ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ "ಕಿವಿಗಳು" ಹೇಗೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು

ಮೊದಲ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಇದೆ ಜಾಗಿಂಗ್. ಈ ಅದ್ಭುತ ಬರ್ನರ್ ಆಗಿದೆ ಕೊಬ್ಬು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ. ಎರಡನೇ ನಿಯಮ ಕೇವಲ ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಂಡ ವ್ಯಾಯಾಮ ಆಯ್ದ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಮಾಡಬಹುದು ನಡುವನ್ನು ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಆದರೆ ಇತರ ಮೇಲೆ (ಪತ್ರಿಕಾ, ಹಿಂದೆ, ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರ, ಇತ್ಯಾದಿ). ಈ ತರಗತಿಗಳು ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮೇಲೆ ಕನಿಷ್ಠ ಲೋಡ್ ಒದಗಿಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನ, Pilates ಮತ್ತು callanetics ಹಣ ಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ "ಅಗೋಚರ" ವ್ಯಾಯಾಮ, ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು unclamping (ದೈನಂದಿನ ಕನಿಷ್ಠ 100 ಬಾರಿ) ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಆಧರಿಸಿ. ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಅಥವಾ ಟ್ರಾಫಿಕ್ನಲ್ಲಿ ನಿಂತಾಗ ನಡೆಸಬಹುದಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಒಗ್ಗೂಡಿಸಿದ

ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ: "ಹೇಗೆ ಸೊಂಟದ ಟ್ಯಾಬ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು," ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ತಜ್ಞರು ಕ್ರಮಗಳ ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ, ವಿನ್ಯಾಸ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಉಪವಾಸ ದಿನಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಅನುಷ್ಠಾನ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ರೂಪಿಸಲು. ಈ ವಿಧಾನಗಳು ಜೊತೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸುತ್ತಿ, ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಉಜ್ಜುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು, ಒಂದು ಅರ್ಜಿ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಕ್ರೀಂ.

ಸೊಂಟದ ಟ್ಯಾಬ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ - ಕಠಿಣ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು

ಇನ್ನಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಶಸ್ತ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳ ನಾಶಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ವಿಶೇಷ ಸಂಯೋಜನೆ ಆಳವಾದ ವಲಯದ ಸಬ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ Mesodissolution ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಫೈಟಿಂಗ್

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ನೌಕಾಯಾನ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಅಲ್ಲದೆ, ಒಂದು ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣ ಶಕ್ತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಅನುಷ್ಠಾನಕ್ಕೆ ಹೃದಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾಡುವಾಗ ಸಣ್ಣ ಲೋಡ್ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲ್ಪಡುವ ಮೂಲಕ ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಇಂತಹ ಪರಿಶ್ರಮದೊಂದಿಗೆ "ಸುಟ್ಟ" ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠ ಹೀಗಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹ ತೂಕದ ನಷ್ಟದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರಕ್ತ ಹರಿವು ಸುಧಾರಿಸಿದೆ. ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದನ್ನು ರಕ್ತ ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ smoothes ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಅನುಷ್ಠಾನ ನೆನಪಿಡುವ ಸಹ ಅವಶ್ಯಕ. ಅರ್ಥಾತ್, ಪ್ರತಿ ದಿನ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮಾಡುವ, ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಫಿಗರ್ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.