'ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್' ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೋಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇಂದು ಗ್ರಹದ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲರು ಗೊತ್ತು. ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಸಲಹೆ ಅನುಸರಿಸಲು ಎಂದು "ಅಗತ್ಯವನ್ನು ತದ್ವಿರುದ್ದವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಮತ್ತು ಸಲುವಾಗಿ ಹೊಂದಲು", "ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ - ಆರೋಗ್ಯ ಗ್ಯಾರಂಟಿ" ಆಗಿದೆ, ಎಲ್ಲರೂ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು (ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಮಿತಿ) ಮಾಂಸ, ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು, ಎಲ್ಲವೂ ಕೇಳಿದ.

ಇದು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಅಡಚಣೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಬಳಕೆ ಅಪೇಕ್ಷಿಸುವ ವಿವರಣೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಜ, ಈ croup ಉತ್ತಮ ಗೌರವ ಇರುವವರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಈ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಾಲ ಮತ್ತು ಈ ಲೇಖನದ ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ. "ಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾ" ಮತ್ತು "ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್" ಓಟ್ ಚಕ್ಕೆಗಳು: ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ದಿನಸಿ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ಆವೃತ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದೇ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು. ಮೊದಲ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದು, ಇದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಟೇಸ್ಟಿ ಇವೆ. ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ "ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್" ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಕಥೆ ಆರಂಭಿಸೋಣ

ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಏಕದಳ ಚಕ್ಕೆಗಳು ತಯಾರಿಕೆಗೆ, ಅಗತ್ಯವಿದೆ: ನೀರು, ಉಪ್ಪು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ, ಬೆಣ್ಣೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹಾಲು, ಜೇನು, ಸಕ್ಕರೆ, ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಈ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಮೂಲ ಕರೆಯಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಲಿಖಿತ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪಾಕವಿಧಾನ ರಷ್ಟನ್ನು, ಅಲ್ಲದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು flocs (ಕೇಕ್, ಕೇಕ್) ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತಯಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಸೋತರೆ, ಆದರೆ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಏನೋ ಅಡುಗೆ ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಆದರೆ, ನಮ್ಮ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ.

"ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್" ವೇಗದ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ತ್ವರಿತ ಅಡುಗೆ ರಷ್ಟನ್ನು ಅನುಭವ ಗೃಹಿಣಿಯರು ತಣ್ಣಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ಏಕದಳ ಅದ್ದಿಡುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ ಫಾರ್ (ಗಾಜಿನ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಎರಡು ಕನ್ನಡಕ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ). ಒಂದು ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಲು ನೀರು ಅಥವಾ ಹಾಲನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು ಗಾಜಿನ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಅಗತ್ಯ ಊದಿಕೊಂಡ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಜೊತೆ ಪ್ಯಾನ್ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಕಿ ಮಾಡಿ. ಗಂಜಿ ಇಂತಹ ವಿಧಾನದ ತಯಾರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಬಗ್ಗೆ ಮೂರರಿಂದ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಶಾಖ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷ ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳವುಳ್ಳ ರಕ್ಷಣೆ ಅಗತ್ಯ.

ನೀರಿನ ಮೇಲೆ "ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್" ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ವಿವಿಧ ಆಹಾರಕ್ರಮವು ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ಆಹಾರ, ಸಕ್ಕರೆ, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆ ಉಪ್ಪು ಬಳಸಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ. ಇಂಥ ಜನರು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ ಓಟ್ ಹಿಟ್ಟು, ರುಚಿಗೆ ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ "ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್" ಬೇಯಿಸುವುದು? ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಚಕ್ಕೆಗಳು (ಸೇವೆ ಚಕ್ಕೆಗಳು ಪ್ರತಿ ನೀರಿನ ಎರಡು ಭಾಗಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ) ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ, ಒಂದು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ತರಲು 15 ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, ಶಾಖ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ - 20 ನಿಮಿಷಗಳು. ನಂತರ ಶಾಖ, ಕವರ್ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ ತೆಗೆದು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಟವೆಲ್ ಕಟ್ಟಲು. ನೀವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಖಾದ್ಯ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಡಿಶ್, ಜೀವಾಣು ವಿಸರ್ಜನೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ನಾಳೀಯ ದದ್ದುಗಳು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಆರ್ಥಿಕ ಕುಸಿತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಾಲು "ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್" ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

(ಒಣಗಿಸುತ್ತಾರೆ / ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ / ತಾಜಾ) ತಯಾರಾಗಲು ಏಕದಳ ಹಾಲನ್ನು ಗಾಜಿನ ರಷ್ಟನ್ನು, ಹಾಲು ಮೂರು ಕಪ್ಗಳು, ನೀರು, ಉಪ್ಪು, ಸಕ್ಕರೆ / ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಬೆಣ್ಣೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ, ಹಣ್ಣು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. (ಕೆಳಗೆ ಮುಚ್ಚಲಾಯಿತು ಆದ್ದರಿಂದ) ಪ್ಯಾನ್ ನೀರಿನ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ, ಹಾಲು ಪಾತ್ರೆಯ ಮೂರು ಕಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ಒಂದು ತಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ. ಹಾಲಿನ ಕುದಿಯುವ, ಉಪ್ಪು, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ ತದನಂತರ ಏಕದಳ ಸುರಿಯಿರಿ. ಸುಮಾರು ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ಮೇಲೆ ಗಂಜಿ ತಯಾರಿಸಿ. ನಂತರ, ಬೆಣ್ಣೆ ಸೇರಿಸಿ ಶಾಖ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳವುಳ್ಳ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ uprela ಹತ್ತು ಗಣಿ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಟವೆಲ್ ಸುತ್ತಿ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿಹಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಬಡಿಸುವಾಗ (ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ - ರುಚಿಗೆ).

ಹೇಗೆ "ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್" ಬೇಯಿಸುವುದು: ಸಲಹೆಗಳು

· ಪ್ಯಾನ್, ಪದರಗಳು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಲ್ಲಿ, neemalirovannoy ಇರಬೇಕು.

· ಗಂಜಿ ಮಾಡಿ ಹಾಲು ಬೇಯಿಸಿದ ವೇಳೆ, ಮಡಕೆ ಒಳಗೆ ದ್ರವ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮುನ್ನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಕೆಳಗೆ ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ತುಂಬಲು ನಂತರ ಹಾಲು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸ್ಟಿಕ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.

· ತಯಾರಿಸಿ ಗಂಜಿ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯ. ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬೇ ಚಕ್ಕೆಗಳು, ನಾಲ್ಕು ನಿಮಿಷ, ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ಸಮೂಹ ಮಿಶ್ರಣ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ.

· ಇದು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಟೇಸ್ಟಿ ಗಂಜಿ, ತಿರುಗಿದರೆ. ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಏಕದಳ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು, ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ, 30-40 ನಿಮಿಷ ಒಲೆ ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಧಾರಕ ರಕ್ಷಣೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹಾಲಿನ ದೂರ ಮಡಕೆ ನೆಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಬೆಣ್ಣೆಗಿಂತ ಒಳಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಿ ಅಗತ್ಯ.

· ನಿಖರವಾಗಿ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಓಟ್ ಊಟ; ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಉತ್ಪನ್ನದ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಗಂಜಿ ವೇಳೆ - ನಿಮ್ಮ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ಭಕ್ಷ್ಯ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೋಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಒಂದು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ Smolov ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್ ಚಕ್ಕೆಗಳು, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹಿಟ್ಟಿನ ಕೇಕ್, ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು, ಬಿಸ್ಕೆಟ್ ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಜೊತೆ ಓಟ್ ಚಕ್ಕೆಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಕೋಮಲ ಚಿಕನ್ cutlets ಪಡೆದ.