ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾವಿನ

ಅನೇಕ ಜನರು ಕೆಲವು ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣು. ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅದ್ಭುತ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪಟ್ಟಣದ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅಂಗಡಿಗಳು ಏಕೆಂದರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ರಷ್ಯನ್ನರು ಮಾವಿನ ಇಂದು ಕೆಲವು ವಿಲಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ತಪ್ಪು ಹಣ್ಣು, ಎಲ್ಲಾ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಇದು ಅರಿತಿದೆ ಎಂದು. ಅದರ ರುಚಿ ಪಾನೀಯಗಳು yoghurts ಮತ್ತು ಇತರ ಪರಿಮಳದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮೂಲಕ ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಚಿತ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ಡೇರ್ಸ್ ಸ್ವತಃ ಖರೀದಿಸಲು. ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾವಿನಕಾಯಿ, ಹೆಚ್ಚು ಅವರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಇತಿಹಾಸದ

ಭಾರತದ ಈ ಅದ್ಭುತ ಹಣ್ಣಿನ ಜನ್ಮಸ್ಥಳ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಸೇವಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಬಡ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತ: ಇದು ಜನರು ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ಯುಗದ ಮೊದಲು ಒಂದು ಸಾವಿರ ವರ್ಷಗಳ ತಿನ್ನುವ ಎಂದು ಸತ್ಯ. ಜನರು ನಂತರ ತಿಳಿದಿತ್ತು ಎಂಬುದನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾವಿನ.

ಉಷ್ಣವಲಯದಲ್ಲಿ ಈ ಹಣ್ಣು ಬೆಳೆದುಬಂದ ಪ್ರಪಂಚದ ಎಲ್ಲಾ ಬಗ್ಗೆ ನಡೆಸಿತು ಕಳಿತ ಹಣ್ಣನ್ನು ಔಟ್ ಮತ್ತು. ಮಾವಿನಹಣ್ಣು sumach ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೇರಿದವು. ಹಣ್ಣುಗಳು ಅದರ ಮಸುಕಾದ ಪೀಚ್ ಬೆಳಕಿಗೆ ಡಾರ್ಕ್ ನಿಂದ ಬೇರೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಸ್ವತಃ, ಹಣ್ಣು, ಮೃದು ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಇದು ರಸ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ತನ್ನ ತೂಕ ಒಂದು ಕಿ.ಗ್ರಾಂ (ಸಣ್ಣ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ತೂಕ) ಮೀರಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಹಸಿಯಾಗಿಯೇ ಇದೆ. ನಿಂಬೆ ರುಚಿ ಹೆಚ್ಚು ಉರಿಯುವ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮಾವು ಒಳ್ಳೆಯ ಜಾಮ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಮಾಡಬಹುದು ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಅಲ್ಲಿ ಸಲಾಡ್, ಬಹಳಷ್ಟು ಇವೆ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಬಲಿಯದ ಮಾವಿನಹಣ್ಣು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿತರಿಸಲಾಯಿತು. ಅವರು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಷ್ಟ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮೂಲಕ ವಿವರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಂಡ ಸ್ಪಂದಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಂಗಡಿಯ ಹಾರ್ಡ್ ಹಣ್ಣು ಖರೀದಿಸಿದ ನಂತರ, ಕೇವಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ಇರಿಸಿ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳ ಮಾವು ಬಳಕೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಮಾವು ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ

ಎಂದು ದೇಹದ (ನಮ್ಮ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಆ ಕನಿಷ್ಠ) ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರಲು ಇಲ್ಲ ಹಣ್ಣುಗಳು ತುಂಬಾ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಮಾವಿನ ವೇಳೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ? ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು. ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ ಅನುಮಾನ.

ಈ ಹಣ್ಣು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಭಾರತದ ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದು ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾವಿನ ಏನು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ. ಇಂದು, ಉತ್ತಮ ಬಹಳಷ್ಟು ಇದು ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು ಯಾರು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಅವರ ಅನೇಕ ಆಹಾರ ಸೇರಿದಂತೆ ಆಹಾರತಜ್ಞರನ್ನು, ನೋಡಿ.

ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಮೀರಿದ ಏನು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮಾವಿನಕಾಯಿ, ಮೊದಲ ಎಲ್ಲಾ, ಮಾಡಬೇಕು ಮೌಲ್ಯ. ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳು ಅನೇಕ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಶ್ರೀಮಂತ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ತಮ್ಮ ವಿಷಯವನ್ನು ಮೇಲೆ ಮಾವಿನ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಕಳೆದುಕೊಂಡು ಇಲ್ಲದೆ, ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೂಂಡ್ಸ್ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಇಲ್ಲದೆ ಗುಣವಾಗಲು, ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಯ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುವ.

ಏನು ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾವಿನ, ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ನರಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮಾವು ರಸ, ದೇಹದ ಹೇರುವ ಗೋಡೆ, soothes ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಅವುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತಹಬಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಶ್ಯಕವಾದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಜೀವಾಣು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಾವು ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ತುತ್ತಾಗುತ್ತವೆ ಜನರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಸಾಧ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಪ್ರಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದಿನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮೂರು ಮಧ್ಯಮ ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣು ಎಷ್ಟು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಹೊಂದಿದೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾವಿನ ಏನು ಬಗ್ಗೆ, ಇದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಈ ಹಣ್ಣು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡಾಂಟ್ಗಳನ್ನು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ನಮಗೆ ಹಳೆಯ ಬೆಳೆಯಲು ಅವಕಾಶ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಾನು ಈ ಹಣ್ಣು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನಿಮ್ಮ ನರಗಳು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮರುಚಾರ್ಜ್ ಎಂದು ಸೇರಿಸಲು ಬಯಸುವ. ಇದು ಮಾವಿನ ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಎಂದು ಒತ್ತಿಹೇಳುವ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.