ಹೇಗೆ ತನ್ನ ಕೈಗಳಿಂದ ಉಪಯುಕ್ತ muesli ಜೊತೆ ಬಾರ್ ಬೇಯಿಸುವುದು?

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಲಾಲಿಪಾಪ್, ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಟೇಸ್ಟಿ ಸ್ಟಫ್ ಖರೀದಿಸಲು ಕೇಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ? ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಸರಿ, ಆದರೆ ಅದೇ ಮಗು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ? ಒಂದು ಪರಿಹಾರವಿದೆ! ಬೇಯಿಸಿದ muesli ಜೊತೆ ತಯಾರು. ತನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಟೇಸ್ಟಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಪ್ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲ! ಮಾತುಗಳೆಂದರೆ ಗೋಸ್, ಮತ್ತು ತೋಳಗಳನ್ನು ಉಪಚರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕುರಿ ಸುರಕ್ಷಿತ! ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ muesli ಜೊತೆ ಬಾರ್, ನೀವು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸಿಹಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಖರೀದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಉಪಯುಕ್ತ ಸಿಹಿ - ಇಂದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ರುಚಿಕರವಾದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ, ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಂಬಲಾಗದ ಸಂಖ್ಯೆ ಇವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಅಡುಗೆ muesli ಜೊತೆ ಬಾರ್ ತನ್ನ ಕೈಗಳಿಂದ

ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಯಾವುದೇ ಅಂಗಡಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಪದಾರ್ಥಗಳ ಈ ಸೆಟ್ ಸಿಹಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ, ಆದರೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಎಂದು. ಈ ಸಿದ್ಧ ಬಾರ್ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೀಜಗಳು (ಹೇಸಲ್, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ) - ½ ಕಪ್;
• muesli ಜೊತೆ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ (ಏಕದಳ ಧಾನ್ಯ ವಿವಿಧ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಿದ್ಧ ಬಳಕೆ) - 3 ವಿವಿಧೋದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನ ;
• ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣು (ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಜಾತಿಯ ಹಣ್ಣು ಬಿಡುವ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮತ್ತು ಇತರರು.) ಕತ್ತರಿಸಿದ - 2/3 ಕಪ್;
• ಸುಲಿದ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು (ಉತ್ತಮ ಈಗಾಗಲೇ ಹುರಿದ ಖರೀದಿಸಲು) - 3 ದೊಡ್ಡ ಸ್ಪೂನ್;
• ಎಳ್ಳಿನ ಬೀಜಗಳು - 2 ದೊಡ್ಡ ಸ್ಪೂನ್;
• ಬೆಣ್ಣೆ - 110 ಗ್ರಾಂ;
• ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ (ನೀವು ಬಳಸುವಂತಿಲ್ಲ) - 2 ದೊಡ್ಡ ಸ್ಪೂನ್;
• ಹನಿ - 6 ದೊಡ್ಡ ಸ್ಪೂನ್.

ಚಕ್ಕೆಗಳು ಸಿದ್ಧತೆ

ಮಾಡಲು ತಾವೇ muesli ಬಹಳ ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಏಕದಳ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಬಿಗಿಯಾದ ಇರಿಸಿ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲ ಒಂದು ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಬೋರ್ಡ್ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲು, ನಂತರ ಲಘುವಾಗಿ ಒಂದು ರೋಲಿಂಗ್ ಪಿನ್ ಮಾಡಿ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಒಂದು ಸುಂದರ ಬಾರ್ ಮತ್ತು ಕೋಮಲ ಪಡೆಯಬೇಕಾದರೆ ಅಗತ್ಯ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ

ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮದಂತೆ, ಏಕದಳ, ಅವನ ಕೈಯಲ್ಲಿದೆ, ಬಹಳ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಬೇಯಿಸಲಾದ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಅಂಗಡಿ ಹೆಚ್ಚು tastier ಇವೆ! ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಅವರು ಬೀಜಗಳು, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಾರ್ ತಕ್ಷಣದ ತಯಾರಿ ಹೊರಡುವ ಮುನ್ನ ಯಾವಾಗಲೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಂಡಿಸುತ್ತಾನೆ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಅದು ಪ್ಯಾನ್ ಅವರಿಗೆ ಒಣಗಲು ಉತ್ತಮ, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಮತ್ತು hazelnuts ಒಗೆಯುವುದು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಣ್ಣ ಫಿರಂಗಿಗಳು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ದೊಡ್ಡ ಚಿಪ್ಸ್ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಅಗತ್ಯ.

ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ನಂತರ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮತ್ತು Kumquats ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದ್ರವದ ವಂಚಿತ ಮತ್ತು ನಂತರ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಚೂರಿಯಿಂದ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು.

ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಏಕದಳ ಎಳ್ಳು ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ಅವರು ಬಣ್ಣ ಒಂದು ಬೆಳಕಿನ ಬದಲಾವಣೆ ರವರೆಗೆ ಒಣ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಫ್ರೈ ಮಾಡಬೇಕು. ಗ್ರೈಂಡ್ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದ್ದಾರೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಇರುವಂತಿಲ್ಲ.

ಭರ್ತಿ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ

ಹೇಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ರಾನೋಲಾ ಮಾಡಲು? ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ವಿಶೇಷ ಭರ್ತಿ ತಯಾರು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅಂಟಿಸು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸುಂದರ ಒಂದು ಲಾ ಕಾರ್ಟೆ ಬಾರ್ ರಚನೆಗೆ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾದ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲದೆ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ. ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಹೂವಿನ ಜೇನು ಮತ್ತು ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ ಪುಟ್ (ನೀವು ತುಂಬಾ ಸಿಹಿ ಧಾನ್ಯಗಳು ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೆ ಅದು ಇದು ಸಾಧ್ಯ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಆಗಿದೆ). ಆ ನಂತರ, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಿಷಯ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, ಒಂದು ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಮಾಡಬೇಕು, ದ್ರವ, ಏಕರೂಪದ ರಾಜ್ಯದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತರುವುದು.

ರಚನೆ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿ

ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಗ್ರೀಸ್ ಯಾವ ಮೇಲ್ಮೈ ಅತ್ಯಂತ ಆಳವಾದ ಆಕಾರ, ಅಲ್ಲ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಏಕದಳ ಮಾಡಲು ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತಷ್ಟು, ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಚಕ್ಕೆಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಎಳ್ಳು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು ಒಗ್ಗೂಡಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಂತರ, ಇದು, ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಜೇನು ಸಾಮೂಹಿಕ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ನಯವಾದ ರವರೆಗೆ ನಂತರ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಅಗತ್ಯ. ಮೂಲಭೂತ ಸಮವಾಗಿ ಒಂದು ರೂಪ ಪುಟ್ ಉಳಿಯಲು ಮತ್ತು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಉತ್ಪನ್ನದ ತಯಾರಿಸಲು 170 ಡಿಗ್ರಿ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಾಟ್ ಮುಂದೆ.

ಸರಿಯಾದ ಸರ್ವ್

ರೂಪ ನೇರವಾಗಿ ತಂಪಾಗಿಸಲು ಸತ್ಕಾರದ ಎಂದು ರೆಡಿ, ತದನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಿಂದೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಒಂದು ಕುಯ್ಯುವ ಮಂಡಳಿಯಲ್ಲಿ ಪುಟ್ ಆಯತಾಕಾರದ ಬಾರ್ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಸಿಹಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಬಳಸಲು, ಆದರೆ ಇದು ಯಾವುದೇ.

ಈ ಸವಿಯಾದ ತಯಾರು, ಆದರೆ ಒಮ್ಮೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತುಣುಕು ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿನ ಕಚ್ಚಿಕೊ ಚಲನಚಿತ್ರ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳದೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನದ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಶೇಖರಿಸಿಡಬಹುದು.

ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ muesli ಜೊತೆ ಬಾರ್ ರಷ್ಟನ್ನು

ಈ ಸವಿಯಾದ ಕೇವಲ ಅಂತಿಮ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಷ್ಟಸಾಧ್ಯವಾದ ಹೊಟ್ಟು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ರುಜುವಾತಾಗಿದೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಾವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಬಾಳೆ ಕಳಿತ ಮೃದು - 1 PC;.
• ಓಟ್ ಚಕ್ಕೆಗಳು - 2 ಕಪ್ಗಳು;
• ಸೇಬು ಹಸಿರು ಸಿಹಿ ಪ್ರಭೇದಗಳು - 1 PC;.
• ಪಿಯರ್ ಸಿಹಿ ಮೃದು - 1 PC;.
• ಯಾವುದೇ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳು - ಕೈಬೆರಳೆಣಿಕೆಯ.

ತಯಾರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ

ನೀವು ಅಡುಗೆ ಮೊದಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ muesli ಜೊತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಖರೀದಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮಾಡಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಹಣ್ಣು ತೊಳೆಯುವುದು ನಂತರ ಚರ್ಮದ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನುಣ್ಣಗೆ ಕೆನೆಯಂತೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ರೈ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಅಡುಗೆ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಸಣ್ಣ ಚಿಪ್ಸ್ ಅವುಗಳನ್ನು ಪೌಂಡ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಒಣಗಿದ ತೊಳೆದು ನುಣ್ಣಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸು.

ಒಮ್ಮೆ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳು ತಯಾರಾದ, ಅವರು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಓಟ್ಸ್, ಮತ್ತು ನಂತರ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗ್ರೀಸ್ ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮೇಲೆ. ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ತಯಾರಿಸಲು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಇರುವಂತಿಲ್ಲ. ನಿಗದಿತ ಸಮಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ muesli ಜೊತೆ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಒಂದು ತಟ್ಟೆ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಚಹಾ ಜೊತೆಗೆ ಟೇಬಲ್ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಂಪಾಗಿದೆ. ಬಾನ್ appetit!