Hake ಫಾರ್ ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು

ಮೀನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ವಿಶ್ವದ ಎಲ್ಲಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನಪ್ರಿಯ. ಅವರು ರುಚಿಕರವಾದ, ಆದರೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಲ್ಲ. ಮೀನಿನ ವೈಟ್ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಕನಿಷ್ಠ ಕ್ಯಾಲರಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ರಂಜಕದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ನೀವೇ ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನ ಟ್ರೀಟ್ ಸಹ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಯಾರು ಮೇ. ಇದು ಅಡುಗೆ hake, ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದರ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಮೀನಿನ ಈ ರೀತಿಯ ಸಹ ಅದರ ರುಚಿ ವಿಲೋಮಾನುಪಾತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಪ್ರಜಾಪ್ರಭುತ್ವದ ಬೆಲೆ, ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. hake, ಒಂದು ಮಾಹಿತಿ ಸಮುದ್ರದ ಮೀನು, ನಂತರ ಅವರ ಪ್ರಯೋಜನ ಮತ್ತೊಂದು ಮೂಳೆಯ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಗಿತ್ತು. ಇದು ತಯಾರಿಸಲು ಅನೇಕ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಇವೆ.

hake ಫಾರ್ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹಾಗೂ ಸರಳ, ಹಾಗೂ ಟೇಸ್ಟಿ ಮಾಹಿತಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರಸಭರಿತ ಹುರಿದ ಮೀನು. ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಗೆ 0.5 ಕೆಜಿ ದನದ hake, 150 ನಗ್ನ ಫಾರ್ ಮೇಯನೇಸ್, 2 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಗ್ರಾಂ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. hake, ಈ ಖಾದ್ಯ ಪಾಕವಿಧಾನ ಬಹಳ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಇದು, ಒಂದು ಬಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಒಳಗೆ ಮೇಯನೇಸ್ ಮಿಶ್ರಣ ನಂತರ ಮೀನು ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷ ಅಲ್ಲಿ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಅಗತ್ಯ. ಇದು ಪ್ಯಾನ್ ಸ್ವಲ್ಪ ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಸುರಿದು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಬೆಂಕಿ ಹಾಕಲು. ಆ ನಂತರ, ಮೀನು ಎರಡೂ ಹಿಟ್ಟು ಮುಳುಗಿಸಿರುವ ಮಾಡಬೇಕು, ಬಿಸಿಮಾಡಲಾದ ಪ್ಯಾನ್ ಬಿದ್ದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳವುಳ್ಳ ರಕ್ಷಣೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಜೊತೆಗೆ ತುಂತುರು. ಬೀಟಿಂಗ್, ಸಾಕಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಹುರಿದ ಕೇವಲ 3 ನಿಮಿಷಗಳ - 4. ನೀವು ಮೀನು ಬೇಯಿಸುವಾಗ, ಅದು ತುಂಬಾ ಒಣ ಇರುತ್ತದೆ. ಹುರಿದ ಒಂದು ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹರಡಿತು. ಖಾದ್ಯ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ!

hake ಫಾರ್ ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅದರ ಅಡಿಗೆ ಊಹಿಸುತ್ತವೆ. ಮೀನಿನ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನೋಡಲು ಬಹಳ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿವೆ ಇಡೀ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ತಿನಿಸುಗಳ ವಿನ್ಯಾಸ. ತಯಾರಿಗೊಳಿಸಲು ಬೇಯಿಸಿದ hake, ಮೀನಿನ ತಲೆ ಇಲ್ಲದೆ 2 ಅವಶೇಷದೊಂದಿಗೆ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ 6 ಚಮಚಗಳು, 1 ಟೀಚಮಚ ಸಾಸಿವೆ, 2 ಚಮಚಗಳು ಮೇಯನೇಸ್ 2 ಸಣ್ಣ ಲವಂಗ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ತಾಜಾ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಉಪ್ಪು, ಕರಿಮೆಣಸು, ಬ್ರೆಡ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ನೀವು ಸಾಸ್ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸತ್ತ ನಂತರ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಇದು ಇದೆ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಹಾಳೆಯ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿತು, ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಗ್ರೀಸ್ ದನದ, ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತಷ್ಟು ತಯಾರಿ ಸಾಸ್ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಮೇಯನೇಸ್, ಸಾಸಿವೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಫೆನ್ನೆಲ್, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು. ಈ ನಯವಾದ ರವರೆಗೆ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮಿಶ್ರಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೀಟಿಂಗ್ ಅರ್ಧ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಾಸ್ ಸುರಿದು ಸುಮಾರು 1 ಗಂ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬ್ರೆಡ್ crumbs ಪಡೆಯಲು, ತುರಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮೀನಿನ promarinuetsya ನಂತರ, ಇದು ಸಾಸ್ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ಸುರಿದ, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಿಂಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಬ್ರೆಡ್ crumbs. ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ, hake, 20 ನಿಮಿಷ 200 ಸಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಖಾದ್ಯ, ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಸುಲಭ ಹಲವಾರು ಇತರ ಅಡುಗೆ hake, ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಂತಹ, ಆದರೆ ಇದು ಬಹಳ ಟೇಸ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ!

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಿಂಡಿಗಳು ಮೀನಿನ ಈ ವಿವಿಧ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಹಾಟ್ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ "ಬೀಟಿಂಗ್ ಗೋಲ್ಡನ್" ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಿನ ಎರಡೂ ಕೊಡಬಹುದು. ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಯ ಮೀನುಗಳ ಎರಡು ಸತ್ತ, 2 ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಕಿರುಚೀಲಗಳಂತೆ, ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕ್ಯಾರಟ್, ತಾಜಾ ಅಣಬೆ (ಪ್ಲ್ಯೂರೊಟಸ್ ostreatus ಅಥವಾ ಚಾಂಪಿಗ್ನೊನ್), ಗಾಜಿನ 300 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಚೀಸ್ 150 ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲೇಬೇಕು. ಮೀನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕಾಳುಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ ಅಳಿಸಿಬಿಡು ಮತ್ತು ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಬದಿಗಿಟ್ಟು. ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ರವರೆಗೆ ಚೌಕವಾಗಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಫ್ರೈ. ನಂತರ ನೀವು hake, ಎರಡೂ ಒಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖ ಮೇಲೆ ಫ್ರೈ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಾಗಾಗಬೇಕು ಅವಕಾಶ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆ ನಂತರ, ತನ್ನ ಚರ್ಮದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಡಿಸ್ಅಸೆಂಬಲ್. ಮೀನಿನ ಚಪ್ಪಟೆಯಾದ ತಟ್ಟೆಯ ಮೊದಲ ಪದರದ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿತು ಇದೆ. ಅಣಬೆಗಳು, ನಿರಂಕುಶವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಇದು ಮರಿಗಳು ಅಗತ್ಯ .ಪ್ಯಾನ್ ಕೆನೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಇದು ಆವಿಯಾದ ತನಕ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. hake, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಈರುಳ್ಳಿ, ಬಿಸಿ ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಪದರಗಳ ಅಲಂಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ತಣ್ಣನೆಯ ಸತ್ಕಾರದ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಆ ಬಿಸಿ ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆ ಆದ್ಯತೆ ಯಾರು ಅತಿಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ಹಸಿವನ್ನು ಪ್ಲ್ಯಾಟರ್ಗಳನ್ನು ಈ ಮಾಡಬಹುದು. ಖಾದ್ಯ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ! ಸರಳ ಮತ್ತು ಸೊಗಸಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಯಾರೇ hake ಅಸಡ್ಡೆ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ತಮ್ಮ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಯದ ಕನಿಷ್ಠ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿ Housewife ಹೆಮ್ಮೆಯ ಇರುತ್ತದೆ.