ಆಲಿವ್ ತೈಲ: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ

ಈಗ, ಅನೇಕ ಜನರು ವಿವಿಧ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಓರಿಯಂಟಲ್ ಆಹಾರ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ, ಜನರು ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಸ್ಕೃತಿ ರಷ್ಯನ್ನರು ಹತ್ತಿರದ ಅರ್ಥ ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಪಾಕಪದ್ಧತಿ. ಆಲಿವ್ ತೈಲ - ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಾಟ್ ಆಹಾರಕ್ಕೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಘಟಕ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯುವಿರಿ. ಇದು ಹಣ್ಣಿನ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ , ಆಲಿವ್ ಮರದ ಉತ್ಪನ್ನದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ತಂಪು ಒತ್ತಿದರೆ ಒಂದು ಹೈಟೆಕ್ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಬಳಸಿ. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ ನಮ್ಮ ಅಡುಗೆಕೋಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಬಲ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಇದರ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಅನಗತ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು triglitserinovyh ಆಮ್ಲಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಒಲಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ. ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಇಟಲಿ, ಸ್ಪೇನ್, ಗ್ರೀಸ್ ಮತ್ತು ಉತ್ತರ ಆಫ್ರಿಕಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ.

ಆಲಿವ್ ತೈಲ: ಬಳಕೆ

ಏಕಾಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬು ವಿಷಯ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬೃಹತ್ ಸಂಖ್ಯೆಯ ನಡುವೆ ಮುನ್ನಡೆ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಕೇವಲ ಒಂದಾಗಿದೆ ಸಸ್ಯದ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಇದು ತನ್ನ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ repasted ನಡೆಯಲಿದೆ ಎಂದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಜವಾದ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಲಾಭ ಇದು ಆಲಿವ್ ತೈಲ, ದೀರ್ಘಕಾಲ ಅನುಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕು, ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಂದರೆ ಏಕಾಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬು ಹೊಂದಿದೆ. ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಎ ತಪ್ಪಿಸಲು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವುದನ್ನು ಇಂತಹ ಪಾಲಿಫೀನಾಲ್ ಅದರ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿವಾದಗಳು ಒಳಪಟ್ಟ ಬಳಕೆಯು ಅಸಂಭವನೀಯವಾಗಿ choleretic ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ. ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ ಪೀಡಿತರ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಬೇಕು. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಈ ತೈಲ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಎಂದು. ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶದ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೊಂದಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ, ಕೇವಲ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ.

ಅಪಾಯಗಳ ಮತ್ತು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ತನ್ನ ಸಂಯೋಜನೆ ಕರುಳಿನ ಗೆಡ್ಡೆ ರಚನೆಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧ ಹೊಂದಿರುವ ಕೊಬ್ಬನಾಮ್ಲಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು ಎಂದು ರುಜುವಾತಾಗಿದೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತನ್ನದೇ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮ ಒತ್ತು ಸಾಧ್ಯ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಪರಿಹರಿಸಿದ ಗಾಯಗಳು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಲಿನೋಲೀಕ್ ಆಮ್ಲ, ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬರ್ನ್ಸ್ ನಿಭಾಯಿಸಲು.

ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಇದರ ಲಾಭ ಈಗಾಗಲೇ ದೃಢಪಟ್ಟಿದೆ ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು, ಹಾಗೂ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನ. ಅಡುಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಬಳಕೆಯ, ಅದರ ಉನ್ನತ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ ವಿಚಾರಿಸಿದಾಗ ಸಮ, ಆದರೆ ಇದು ತೈಲ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು, ದೇಹದ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಾರ್ಸಿನೊಜೆನ್ಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಏನು ತೈಲನಿಕ್ಷೇಪವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಹುರಿದ ಎಂದು ಅರ್ಥ ಮಾಡಬೇಕು.

ಪ್ರಸಾಧನ ಇದನ್ನು ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸುಳ್ಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ತನ್ನ ಆರ್ಧ್ರಕ ಪೋಷಣೆಗಾಗಿ, ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿರುವ ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿತ್ತು ನಿಧಿಗಳ ಒಂದು ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಆಗಿಂದಾಗ್ಗೆ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸು ಅವಕಾಶ, ತನ್ನ ಬೇಸ್ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಇದರ ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ದುಬಾರಿ ಎಂದರೆ ಆಶ್ರಯಿಸದೆ, ಅದನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮುಖವಾಡ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸುಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದುವುಗಳಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ರಶಿಯಾ ಪಡೆದುಕೊಂಡ ಕನಿಷ್ಠ ಹಾನಿ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಆಗಿದೆ. ಬಹಳ ಸಮಯದ ಬಳಸಬಹುದಾಗಿದೆ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಬಹಳಷ್ಟು, ಇದು ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸುವ ಮೊದಲ ಉತ್ಪನ್ನ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಇವೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಅಥವಾ ಅದರ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿತು ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಬಳಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಹೊಂದಿವೆ. ಇದು, ಇದು ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನೆನಪಿಡುವ ಮುಖ್ಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಬೆಲೆಬಾಳುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಹೊಂದಿದೆ.