ಆವಕಾಡೊ. ಸತ್ಕಾರದ ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ

ಪರ್ಸಿಯಾ ಅಮೇರಿಕಾನಾ - ಒಂದು ವಿಲಕ್ಷಣ ಆದ್ದರಿಂದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹೆಸರು ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಪವಾಡ ಹಣ್ಣಿನ ಆವಕಾಡೊ ಅಥವಾ ಅಲಿಗೇಟರ್ ಪಿಯರ್ ಕಾರಣ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಸರೀಸೃಪಗಳು ಹಣ್ಣಿನ ಬಾಹ್ಯ ಹೋಲಿಕೆ. ಆವಕಾಡೊ ಹಣ್ಣು "ತೈಲ ಪಿಯರ್" ಅದರ ತಿರುಳಿನ ಸ್ಥಿರತೆ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣಿನ ರುಚಿ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ, ಒಂದು ಪಿಯರ್ ಒಂದು ಭಾಗ. ಈ ಹಣ್ಣು ಲಾರೆಲ್ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ, ಮತ್ತು ಪರ್ಸೀಯಸ್ - ಸುಮಾರು ಐವತ್ತು ನಿತ್ಯಹರಿದ್ವರ್ಣ ಪೊದೆಗಳು ಮತ್ತು ಮರಗಳ ಕುಲದ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಮತ್ತು ಉಪೋಷ್ಣವಲಯದ ಹವಾಮಾನದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ.

ಆವಕಾಡೊ ವಿಧಗಳು. ಅವರು ವಿಶ್ವದ ಇವೆ ಬಗ್ಗೆ 600. ಆವಕಾಡೊ ಹಣ್ಣು ಓವಲ್, ಪಿಯರ್ ಆಕಾರದ ಅಥವಾ ಸುತ್ತಿನ ಹೊಂದಿದೆ. ಭ್ರೂಣ ಉದ್ದ 5 ರಿಂದ 10 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳಿಂದ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ತೂಕ 0.05 1.8 ಕೆಜಿ ರಿಂದ ಆಗಿದೆ. ಮೇಲ್ಮೈ ಮುದ್ದೆಗಟ್ಟಿರುವ ಮತ್ತು ಮೆದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು. ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ವಿವಿಧ ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು - ಒಂದು ನೆಗೆಯುವ ಮೇಲ್ಮೈ ಹೊಂದಿರುವ ಆ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಗಾಢ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣ, ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಮೃದುವಾದ ಮೇಲ್ಮೈ ಇರಬಹುದು. ಕಳಿತ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿರುಳು ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಶೀತ ಅಪೆಟೈಸರ್ಗಳನ್ನು, ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಯಿತು ನೊಬೆಲ್, ಫುಯರ್ಟೆ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಸ್ Ettlinger ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಜಗತ್ತಿನಾದ್ಯಂತ ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಈಗ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ಬಗ್ಗೆ: ಆವಕಾಡೊ, ಒಂದು ಔತಣ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ? ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯದ ಶ್ರೇಷ್ಟ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಯಾವುದೇ ಗ್ರಾಂ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೊರತಾಗಿಯೂ. ಇದು ಹಣ್ಣಿನ ಸಂಯೋಜನೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮುಖ್ಯ. ಬೆಣ್ಣೆಯಂತೆ, ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಕಂಪನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಸಸ್ಯದ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದಾಖಲೆ ಕೂಡಿದ್ದರೆ.

ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಭರಿತ ಆವಕಾಡೊ   - ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ವಿರೋಧಿಯಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಪರಿಣಾಮ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ನಿಜವಾದ ಉಗ್ರಾಣವನ್ನು ಆಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಂಡುಬರುವ ಈ ಅಚ್ಚರಿ ಹಣ್ಣು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕಾಂತಿ ವರ್ಧಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ "ಔಷಧಾಲಯ" ಆವಕಾಡೊ ಇಂತಹ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ಮುಂತಾದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆವಕಾಡೋಸ್ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಶ್ಯಕವಾದ ಥಯಮಿನ್ ಮತ್ತು ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್, ಹಾಗೆಯೇ ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ರೇಷ್ಮೆಯಂತಹ ಕೂದಲು ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಒಂದು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು (ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್) ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಉಪಯುಕ್ತ. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಷಯ ನೀರು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ವಿನಿಮಯ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಆವಕಾಡೊ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಣ್ಣು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ? ಜೀರ್ಣಾಂಗ ರೋಗಗಳ ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಮಧುಮೇಹ, ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ವಿವಿಧ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲತೆ ಜೊತೆಗೂಡಿ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಹಣ್ಣು. ಹಣ್ಣಿನ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮಾಂಸವನ್ನು ಪಡೆದು ಕಳೆದ ಶತಮಾನದ ಉತ್ತರಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಫ್ರಾನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಔಷಧ ದಾಖಲಿಸಿದವರು pyorrhea ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸ್ಕಿಲ್ರೊಡರ್ಮ, ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಎಸ್ಜಿಮಾ.

ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊ. ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಈ ಸವಿಯಾದ? ಅನೇಕ ಶತಮಾನಗಳಿಂದಲೂ, ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರಸ್ತುತ, ಆವಕಾಡೊ ತಿರುಳು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮೃದುತ್ವ ಮಾಂಸದ ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುವಿನ ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಸುವ ಪರಿಣಾಮ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಒಳಗೆ ಆಳವಾದ ಹಾಯುವ ತಾರುಣ್ಯಭರಿತ ಉಳಿಸುವ ನವೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು. ಆವಕಾಡೊ ತೈಲ ಮಾನವ ಚರ್ಮದ ಕೊಬ್ಬುಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಸಾಮಿಪ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ತೈಲ ಚರ್ಮದ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕಾಂತಿ ವರ್ಧಿಸುವ ಪರಿಣಾಮ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಕಳಪೆ ಶೇಷ ಬಿಟ್ಟು ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದರು ಉಳಿದಿರುವ ಉಪಯುಕ್ತ ಹೆಚ್ಚು ಆವಕಾಡೊ ಈ ಹಣ್ಣು ಪರಿಣಾಮ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಇದೆ. ಮುಖವಾಡ ಸಿದ್ಧಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು. ರೆಸಿಪಿ ಉಪಯುಕ್ತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮುಖದ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು: ಒಂದು ಹಿಸುಕಿದ ಆವಕಾಡೊ ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಲೋಳೆ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು - ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ. "ಸಂತೋಷ ಹಾರ್ಮೋನು" - ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಆವಕಾಡೊ ಹಣ್ಣು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಆಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಹಣ್ಣು ಖರೀದಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷ ತುಂಡು ಪಡೆಯಿರಿ.