ಆಹಾರ "ಡ್ಯೂಸ್": ಮೆನುಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು

ಆದರ್ಶ ವ್ಯಕ್ತಿ - ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯ ಕನಸಿನ. ಸಾಧಿಸಲು ಈ ಈಗಾಗಲೇ ಅನೇಕ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಹಾರ ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದರೂ, ಕ್ಷಿಪ್ರ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆಹಾರ "ಡ್ಯೂಸ್" ಸೌಂದರ್ಯ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ ಸಂತ್ರಸ್ತರಿಗೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಿದರು. ಇದು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಆಕಾರವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೇಜಿ ಆಫ್ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ. ಮೆನು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು, ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಯಾವುವು?

ಮೆನು

ಮಾನವರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ - ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಒಂದು ರೀತಿಯ. ಇದು ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು willpower ಬಹಳಷ್ಟು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಈ ಹಂತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಧೈರ್ಯ ಮೊದಲು, ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಆಹಾರ, ಗುಣಮಟ್ಟ ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಅಗತ್ಯ "ಡ್ಯೂಸ್." ಮೆನು ಬದಲಿಗೆ ಏಕತಾನತೆಯ, ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಮೂರು ದಿನಗಳ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಸ್ವತಃ ಕೇವಲ 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ ನೀರಿನ 1.5 ಲೀಟರ್ ಬಳಕೆಗೆ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಸ್ಥಿತಿ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• 1 ನೇ ದಿನ. ನೀವು ಎರಡು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಆಪಲ್ + ನೀರಿನ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ.
• ದಿನ 2. ಎರಡು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು (Mandarins, ಕಿತ್ತಳೆ) ತಿನ್ನಲು ಅವಕಾಶ. ನೀವು ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
• 3 ನೇ ದಿನ. ನಯಗೊಳಿಸದ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಅಥವಾ ಓಟ್ ಮೀಲ್ (100 ಗ್ರಾಂ) - ಇದು ಹೆಚ್ಚು "ದಟ್ಟವಾದ" ಆಹಾರ ಅನುಮತಿ. ನೀವು ಕುದಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮೊದಲ ಘಟಕ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ರಾತ್ರಿ ಎರಡನೇ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ತೈಲ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸೇರಿಸಬೇಡಿ. ನೀರಿನ ಮರೆಯಬೇಡಿ!
• 4 ನೇ ದಿನ. ಆಹಾರ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, "ಡ್ಯೂಸ್" ಗಿಣ್ಣಿನ 200 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಕೆಫಿರ್ ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಬಳಕೆಗೆ ಅವಕಾಶ. ಈ ದಿನ ಆದರ್ಶ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ರಾತ್ರಿ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಚೀಸ್, ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಪಾನೀಯ ತಿನ್ನಲು ಹೊಂದಿದೆ. ಡಲ್ ಹಸಿವಿನ ನೀರಿನ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• 5 ನೇ ದಿನ. ಸ್ವಾದ ಇಲ್ಲದೆ ಪ್ಯಾಕ್ ಕೆನೆರಹಿತ ಮೊಸರು ತಿನ್ನಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ (ಸಕ್ಕರೆ, ಸಿರಪ್, ಜ್ಯಾಮ್, ಹೀಗೆ. ಡಿ). ನೀರಿನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಲು ರೇಟ್ ಮರೆಯಬೇಡಿ.
• 6 ನೇ ದಿನ. ನೀವು ಕೇವಲ ಎರಡು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸಿಹಿ ಇರಲಿಲ್ಲ ಮುಖ್ಯ. ಉತ್ತಮ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಸಿರು, ಬಲಿಯದ ಹಣ್ಣು ಆಯ್ಕೆ.
• 7 ನೇ ದಿನ. ಈ ಹಂತವನ್ನು ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟ. ಈ ದಿನ, ಏನೂ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ನೀರಿನ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• 8 ನೇ ದಿನ. ಹಂತ "ಇಳಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ" ನಂತರ ಮೆನು ಎರಡು ಮೊಸರು (ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲದೆ) ಮತ್ತು ಎರಡು ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಸೇರಿಸಲು ಅನುಮತಿ ಇದೆ. ಇದು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಇತರ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊರಗಿಟ್ಟು ಬಗ್ಗೆ ನೆನಪಿಡಬೇಕು.
• 9 ನೇ ಮತ್ತು 10 ನೇ ದಿನ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನೀರಿನ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಈಗ ಎರಡು ಲೀಟರ್ ಪರಿಮಾಣ ಮಾತ್ರ ಮೊಸರು ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಗುಡೀಸ್

ಯಾವುದೇ ವಿದ್ಯಮಾನ ಜೊತೆ, ಆಹಾರ ಆಗಿದೆ "ಡ್ಯೂಸ್" ಕೆಲವು ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅನನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಅನುಕೂಲಗಳು ತ್ವರಿತ ತೂಕ ಇಳಿಕೆ. ಸರಾಸರಿ ನಷ್ಟ 8 ಕೆಜಿ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಈ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಇರಬಹುದು.

ಆಹಾರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅದರ ಅಲ್ಪಾವಧಿ ಸೇರಿವೆ ಸಹ ಇದೆ. ಮಾತ್ರ 10 ದಿನಗಳ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಹಾಕಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಇವೆ. ಆಹಾರ "ಡ್ಯೂಸ್" ಪೂಲ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಪ್ರಕಟಣೆಯ ಈಜುವುದು, ಬೀಚ್ ರಜೆ ಯೋಜನೆ ಜನರಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಬಾಧಕಗಳ

ಸ್ಪಷ್ಟ ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಆಹಾರ "ಎರಡು", ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಉಪವಾಸ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹದ ಆಂತರಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಒತ್ತಡವನ್ನು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಇದು ಚರ್ಮ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ. ಆಹಾರ ನಂತರ ದೇಹದ ಬೇಗ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರ "ಡ್ಯೂಸ್", ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಲ್ಲ. ಈ ಕೇವಲ ಪ್ರಬಲವಾದ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯುಳ್ಳ-ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಶಾರೀರಿಕ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಿಮ ನಿರ್ಧಾರ ತಜ್ಞ Dietician ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು ಮಾಡಬೇಕು.

ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಆಹಾರ ಅನುಭವಿಸಿತು "ಡ್ಯೂಸ್." ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮಹಿಳಾ ವೇದಿಕೆಗಳು ನಾಶಮಾಡುವುದಕ್ಕೆ. ಅಂದಾಜು ಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದವು. ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಸಾಧನೆಗಳು - ಮಹಿಳೆಯರ ಒಂದು ಗುಂಪು ಬಹಳ ಕಠಿಣ ಅಸಾಧ್ಯವೂ, ಇತರ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಆಹಾರ ಮೆನು ಮತ್ತು ಘಟಕಗಳ ಬದಲಿ ಕೆಲವು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಚೀಸ್ ಉಪ್ಪುರಹಿತ ಚೀಸ್ ಬದಲಿಗೆ. ವೈದ್ಯರು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾರ್ಡ್ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಏಳನೇ ದಿನಗಳ, ಅನೇಕ ಹೆಂಗಸರು ಸುಮ್ಮನೆ ಒಂದು ಹಸಿವು ಮೇಲೆ ಪರಿಹಾರ ಅಥವಾ ರಜೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಲ್ಲ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭ ಆಹಾರ ಒತ್ತಡ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಲಹರಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಳಲಿಕೆ ಸರಿಸಲು.

ಫಲಿತಾಂಶಗಳು

ತಿಳಿಸುವುದರಲ್ಲಿ "ಡ್ಯೂಸ್" ರ್ಯಾಪಿಡ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಆಹಾರ, ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ವೈದ್ಯರು ದೃಢೀಕರಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, "ಮೊದಲು" ಹಂತದಲ್ಲಿ 80 ಕೆಜಿ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ 8-9 ಕೆಜಿ 10 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಒಂದು ಅಭ್ಯಾಸ ಬೇಕಾದ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಹಾರ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ವಿರಾಮದ ನಂತರ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಆಹಾರ "ಡ್ಯೂಸ್" ಆಗಿದೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಪುರುಷರಲ್ಲಿಯೂ ಕೇವಲ ಆಚರಿಸುವ ವಿವರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಅವರು ಆಹಾರ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು, ಆದರೆ ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಗಮನಸೆಳೆದಿದ್ದಾರೆ.

ಪ್ರಮುಖ ಅಂಕಗಳನ್ನು

• ವಿತರಣಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮೊದಲು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಆಹಾರ ಎಂಬ ಅಂಟಿಕೊಂಡು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ "ಆನುವಂಶಿಕ ಡ್ಯೂಸ್." ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ ಡಯಟ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಇದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಏನೂ ಹೊಂದಿದೆ.
• ಯಾವುದೇ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ "ಇನ್ಪುಟ್" ಮತ್ತು "ಔಟ್ಪುಟ್" ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಸಸ್ಯಾಹಾರ ಸೇರುವಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಕುಡಿಯಲು: ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಅಧಿಕಾರದ ಹೊಸ ಆಡಳಿತ ದೇಹದ ತಯಾರು ಅಗತ್ಯ ಮೊದಲು. ಆಹಾರ ನಂತರ, ನೀವು ಮನಬಂದಂತೆ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರಗಳ ಆಹಾರ ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸುವ ಸಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
• ವೇಳೆ, ನಂತರ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಒಂದು ಬಾರಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಇನ್ನೂ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ತಂದ ಮಾಡಿಲ್ಲ, ನೀವು ವಿರಾಮ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆಹಾರ ಸಸ್ಯಾಹಾರ, ಮೀನು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಧಗಳು ಮೇಲುಗೈ ಮಾಡಬೇಕು. ನಂತರ ಆಹಾರ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು "ಡ್ಯೂಸ್." ಆದರೆ ಮಾದರಿ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನ (ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಈಜು ಮತ್ತು ಜಿಮ್ ಹೋಗುವ) ಆಗಿದೆ. ಅವರು ಒಂದು ಆಕರ್ಷಕ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಆಕಾರ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಬಲಿಷ್ಠಗೊಳಿಸುವುದು.