ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳು ಕುಸಿಯಲು. ರೆಸಿಪಿ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಸಲಹೆಗಳು

ಕುಸಿಯಲು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಒಂದು ಗರಿಗರಿಯಾದ ಟಾಪ್ ಮತ್ತು ರುಚಿಯ ಮೃದು ತುಂಬುವುದು ಒಳಗೆ ಹೊಂದಿರುವ ಟೇಸ್ಟಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು. ಸಾಕಷ್ಟು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಊಟ - ಆದರೆ ಸ್ವತಃ ಒಂದು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಕುಸಿಯಲು ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಗೃಹಿಣಿಯರು ಸೃಷ್ಟಿಸಿದರು. ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸ್ಟಿಕ್ಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಲು? ಕುಸಿಯಲು - ಒಂದು ಮಾರ್ಗಗಳಿಲ್ಲ ಓಟ್ಸ್. ನಾವು ಇಂದು ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸುವುದು ನೀವು ಅದನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಮೂಲದ

ನಾವು ಹೀಗೆ ಎಂದು, ನಾವು ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ನಿಂದ ಸಿಹಿ ಷೆಫ್ಸ್ ಮಂಡಿಸಿದ. ಇಂಗ್ಲೀಷ್ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ "ಸಿಂಪಡಿಸಿ" ಅಥವಾ "ಕುಸಿಯಲು" ಎಂದರ್ಥ. ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಪೈ ಕುಸಿಯಲು - ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಟೇಸ್ಟಿ ತುಂಬುವುದು ಮತ್ತು ಗರಿಗರಿಯಾದ ನಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವ ಯಾರು ಒಂದು ಅದೃಷ್ಟ ಒಳಗೊಂಡ.

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಕೇಕ್ ಸೇಬುಗಳು ಜೊತೆಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ನು ಹಲವು ಪ್ರಭೇದಗಳು ಜಾರಿಯಲ್ಲಿತ್ತು ಪಿಯರ್ ರಷ್ಟನ್ನು, ಪೀಚ್ ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿ, ಕುಸಿಯಲು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕೇಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ಭರ್ತಿ. ಅನೇಕ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಇವೆ, ಆದರೆ ಇಂದು ನಾವು ನೀವು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಸೇಬು ಆವೃತ್ತಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಅಗತ್ಯವಿದೆ ತಯಾರು

• ಓಟ್ಮೀಲ್ - ಒಂದು ಕಪ್, ಅಥವಾ 250 ಗ್ರಾಂ.
• ಸುಲಿದ ಸೇಬುಗಳು ಅರ್ಧ ಕಿಲೋ.
• ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆಯ.
• ಹಾಲಿನ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್.
• ಬೆಣ್ಣೆಯ 180 ಗ್ರಾಂ (ಮಾರ್ಗರೀನ್ ಸಾಕಾರ, ಬಜೆಟ್ ತೈಲದ ಬದಲಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ).
• ಹಿಟ್ಟು ಒಂದು ಕಪ್.
• ಸಕ್ಕರೆ - 250 ಗ್ರಾಂ.
• ಬೀಜಗಳು (ಗೋಡಂಬಿ, ನೆಲಗಡಲೆ, ಬಾದಾಮಿ, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್) 50 ಗ್ರಾಂ.
• ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ.

ತಯಾರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ

ಓಟ್ ಚಕ್ಕೆಗಳು ಕುಸಿಯಲು ಸೇಬುಗಳು ಯಾವುದೇ ವಿವಿಧ ಬಳಸಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಹುಳಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ಹಸಿರು ಹುಳಿ ಸೇಬುಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಸಿಹಿ ಏನೋ ಬಯಸಿದರೆ, ಒಂದು ಸಿಹಿ ಕೆಂಪು ಸೇಬು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ನಿಲ್ಲಿಸಲು. ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ಕೋರ್ ತೆಗೆದುಹಾಕುವಂತೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಶಿಫಾರಸು. ಹೊಂದಬಹುದು.

ಮತ್ತಷ್ಟು ಸೇಬುಗಳು ನಂದಿಸುವಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಒಂದು ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಸೇಬುಗಳು ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಮೊಟ್ಟ ರಲ್ಲಿ, ಸಕ್ಕರೆ, ಬೆಣ್ಣೆ, ಮತ್ತು ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇರಿಸಿ. ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು ಸೇಬುಗಳು ಮೃದು ತನಕ ರವರೆಗೆ. ಕೆಲವು ಗೃಹಿಣಿಯರು ಹಿಂದೆ ಸೇಬುಗಳು ನಂದಿಸಲು. ಇಲ್ಲಿ ಕೂಡ, ಆಯ್ಕೆ ನಿಮ್ಮದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪೈ ಒಂದು ಗರಿಗರಿಯಾದ ಸೇಬುಗಳು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ನಂದಿಸುವಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಕರಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ತುಂಬುವ ಬಯಸಿದರೆ, ಒಂದು ಬೇಕಿಂಗ್ ಡಿಶ್ ಕಳುಹಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆ ಆಲಸಿ ಸ್ಟ್ಯೂ ಸೇಬುಗಳು ಇಲ್ಲ.

ಅಡಿಪಾಯ

ಹಾಲು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆ ರಷ್ಟನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರಿನಂಶದ ಸಮೂಹ ಪಡೆಯಬೇಕು. ನಾವು ತಯಾರಾದ ರೂಪ ಕೆಳಗೆ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಸೇಬುಗಳು ಮೇಲೆ ಹಾಕಿತು. ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ, ನಾದುವ ನಡೆದ ಸಾಮೂಹಿಕ ಬೀಜಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಸಹಜವಾಗಿ ಆಹಾರದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ವಿಶೇಷ ಆಕರ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುವ.

ಆಪಲ್ ಕ್ರಿಸ್ಪ್ ರಷ್ಟನ್ನು ಒಂದು ಲೇಯರ್ಡ್ ಕೇಕ್ ಆಗಿದೆ. ಎರಡು ಪದರಗಳ ಈಗಾಗಲೇ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಲಾದ. ಇದು ಮೂರನೇ ಸೇರಿಸಲು ಉಳಿದಿದೆ. ಇದು ಮಿಶ್ರ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟಿನ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಗರಿಗರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಸಮೂಹ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಗತ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೊದಲ ಫ್ರೀಜರ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಫ್ರೀಜ್ ಇರಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಅಳಿಸಿಬಿಡು ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸೇಬುಗಳು ಜೊತೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪದರ ತುಂತುರು.

ನಾವು ಹಿಂದೆ 200 ಡಿಗ್ರಿ ಬಿಸಿ ಬಂದಿದೆ ಓಟ್ ಚಕ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳು ತಯಾರಿಸಲು, ನಮ್ಮ ಕುಸಿಯಲು ಪುಟ್. ಖಾದ್ಯ ಅಡುಗೆ ಸಮಯ 30-40 ನಿಮಿಷಗಳು. ಎಲ್ಲವೂ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಆಕಾರವನ್ನು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಆಪಲ್ ಬೆರ್ರಿ ಜಾಮ್, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಮೊಸರು, ಜ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಐಸ್ಕ್ರೀಮ್ದೊಂದಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ರಷ್ಟನ್ನು ಗರಿಗರಿಯಾದ ಸೇವೆ. ನೀವು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ರಿಂದ ಕೇಕ್ ಪುಲ್ ಮತ್ತು ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಸಮಯ ಅನುಮತಿಸಿದರೆ. ಆಗ ಒಂದು ಬೇಕಿಂಗ್ ಡಿಶ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಟ್ ವ್ಯಾಪಕ ರಕ್ಷಣೆ ಕೇಕ್ ಟರ್ನ್ ಓವರ್.

ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು

ಬದಲಿಗೆ ಹಿಟ್ಟಿನ ರಷ್ಟನ್ನು ಬಳಕೆಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ, ಕೇಕ್ ಇನ್ನೂ ಉನ್ನತ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಪಡೆದ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ. ಮತ್ತಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಖಾದ್ಯ ಅನುಕೂಲ ಸಾಧ್ಯ? ಆಯ್ಕೆಗಳು ಇವೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿರುವುದು, ಆಹಾರ ಕುಸಿಯಲು - ಹಿಟ್ಟಿನ ಬದಲಿಗೆ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ರೆಸಿಪಿ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಬೆಣ್ಣೆ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಉತ್ಪನ್ನವೊಂದರ ಘಟಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದು ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಅಥವಾ ಮಾರ್ಗರೀನ್ ವಾಸನೆಯಿಲ್ಲದ ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು. ಮೂರನೆಯ, ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಬೀಜಗಳು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಇಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಈ ಖಾದ್ಯ ಉನ್ನತ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸಿಹಿ ಜ್ಯಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಅಲ್ಲ ಸೇವೆ.

ಕೆಲವು ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು

• ಕುಸಿಯಲು ರಷ್ಟನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದರು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಖಾದ್ಯ ಏಕೆಂದರೆ ಗೃಹಿಣಿಯರು ಬ್ಯಾಚ್ಗಳು ಅದನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸಣ್ಣ ಡಬ್ಬಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ನೀವು ಮೇಲಿನ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಕುರುಕುಲಾದ ಆಗಿತ್ತು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಾವು ಚಿಮುಕಿಸುವುದು ಗ್ರಾನೋಲಾ, muesli ಜೊತೆ ಅಥವಾ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೀಜಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು.
• ಕುಸಿಯಲು ಮತ್ತು ಬಯಸಿದರೆ, ಮಾಂಸ ಇರಬಹುದು. - ತರಕಾರಿಗಳು ಮಾಂಸ, ಸಕ್ಕರೆ - ಹಾರ್ಡ್ ಚೀಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು: ನೀವು ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕೆಲವು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ರೆಸಿಪಿ ಮುಂದೆ ತರಕಾರಿ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಬೆಣ್ಣೆ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು.
• ಈ ಫೀಡ್ ಸಿಹಿ ಆದರ್ಶ ಸಾಕಾರ - ಉಷ್ಣ ಮತ್ತು ಶೀತ ಸಂಯೋಜನೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಐಸ್ ಕ್ರೀಂ ಮೇಲೆ ಚೆಂಡನ್ನು ಹಾಕಿತು ಕೇವಲ ಶೀತ ledenyasche ಮಾಡಲು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ ನಲ್ಲಿ ಕೇಕ್ ಬಿಸಿ ಇರಬೇಕು.
• ನೀವು ಹಣ್ಣುಗಳು ಒಂದು ಕೇಕ್ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಅಚ್ಚಿನಲ್ಲಿ, defrosting ಇಲ್ಲದೆ ಸುರಿದ.
• ಕುಸಿಯಲು - ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಖಾದ್ಯ. ಅನೇಕ ಗೃಹಿಣಿಯರು ಪೈ ಎಂಬ "ಕೈಯಲ್ಲಿ ಏನು ಪರಿಷ್ಕರಣ ತಯಾರಿ." ಭರ್ತಿ, ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು: ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳು, ಪಿಯರ್, ವಿರೇಚಕ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ, ಪ್ಲಮ್, ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್, ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ, ಗೂಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಂಸ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ರೀತಿಯಿದೆ.
• ಮೂಲಕ, ಬೇಯಿಸಿದ ನಿಖರವಾಗಿ ಗರಿಗರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ತುಣುಕು ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ನೀವು ಒಂದು ಪೈ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಗಳು ಕುಸಿಯಲು ಬಯಸುವ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಮಯ ಉಳಿಸಲು ಇದು ತಯಾರಿಕೆಯ ಅಥವಾ, ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.