ಕಚ್ಚಾ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ನಿಂದ ಒಂದು ಸರಳ ಸಲಾಡ್ ರೆಸಿಪಿ

ಅವರು ದೀರ್ಘ ಹರಿದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಂತರ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರೀತಿ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ಕಚ್ಚಾ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಕರುಳಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ವರ್ತಿಸುವ ಸಲಾಡ್. ಚಳಿಗಾಲದ ಒಂದು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಏರಿಸುವ ಆದ್ದರಿಂದ ಸಲಾಡ್, ಕೂಡಾ ಸರಿಸಾಟಿಯಾಗಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಪೈಕಿ. ಕಚ್ಚಾ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪರಿವೇಷ ಸಲಾಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ಆಯ್ಕೆ ಶೀತ ತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಗಳಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ.

ಒಂದು ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ಲಾಭಗಳನ್ನು

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ದೀರ್ಘ ಅಡುಗೆ ಕಾಲ ಏಕೆಂದರೆ, ಅದರ ಕಚ್ಚಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ದೇಹದ ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹೋಗಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಲಾಭಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ಗೊತ್ತಿತ್ತು, ಆದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ಘನ ಫೈಬರ್ ರಚನೆ ಕಡಿಯುತ್ತವೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ತರಕಾರಿಗಳು ಜನರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಯುವ ಬೀಟ್ ಸ್ವತಃ ಅತ್ಯಂತ ರಸಭರಿತ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಂದು, ಚೂಯಿಂಗ್ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ರಕ್ಷಿಸಲು, ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಿದಾಗ. ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ರಚನಾತ್ಮಕ ಗೆ ಸಸ್ಯದ ನಾರುಗಳ ರೀತಿಯ ಬಯಸಿದರೆ, ತುರಿಯುವ ಕೊರಿಯನ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಇದು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಹಾರ್ಡ್ ತರಕಾರಿಗಳು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಕಚ್ಚಾ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿ ಸಲಾಡ್

ಅನೇಕ ಜನರು ಮಾದರಿ ಸಂಯೋಜನೆ ಬಗ್ಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಒಂದು ಗಂಧ ಕೂಪಿ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಜೊತೆಗೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್. ಆದರೆ ಅಪಾಯ ಅನೇಕ ಜನರು ಕಚ್ಚಾ ಘಟಕಗಳ ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು. ಮತ್ತು ಭಾಸ್ಕರ್, ಮತ್ತು ಇದು ಒಂದು ರಸಭರಿತ ಭರ್ತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ಮತ್ತು ನೀವು ತೃಪ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆ. ತರಕಾರಿ ಬೇಸ್ ತಯಾರು ಒಂದು ವಿಷಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಕ್ಯಾರೆಟ್;
• ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು;
• ಸೌತೆಕಾಯಿ;
• ನೀಲಿ ಬಿಲ್ಲು.

ಫಿಲ್ ಸಾಸಿವೆ ಚಮಚ ಬೀನ್ಸ್ ಒಂದು ಚಮಚ ಸೇರಿಸಿ ವೇಳೆ ಕಚ್ಚಾ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸಲಾಡ್ ಹೆಚ್ಚು ಉರಿಯುವ ಔಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಾಸ್ ನಡುವೆ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

• 3 tbsp - ಆಲಿವ್ ತೈಲ (ತೀವ್ರ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಸ್ಯದ ಬದಲಿಸಲಾಗಿದೆ). ಸ್ಪೂನ್;
• ಕರಿಮೆಣಸು ಪುಡಿ - 2 ಗ್ರಾಂ;
• ಉಪ್ಪು, ರುಚಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ;
• ವೈನ್ ವಿನೆಗರ್ - ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು.

ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ತರಕಾರಿಗಳು ಕೇವಲ ಗಾರ್ಡನ್, ಹೆಚ್ಚು ರಸಭರಿತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯಾಗಿದ್ದು ಉದ್ದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ ಹೆಚ್ಚು ಕೊಯ್ಲು ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಆಗಾಗ ಬೇಸಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಅಡುಗೆ

ಸ್ವಲ್ಪ ಮಸಾಲೆ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಬೇಸಿಗೆ ತರಕಾರಿಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಸಮತೋಲನ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಲಿವ್ ತೈಲದ ಫ್ರೆಂಚ್ ಸಾಸಿವೆ ಬೀಜಗಳು ಸುರಿಯಿರಿ ಉಳಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ. ಸಾಸ್ ಡಾರ್ಕ್ ಮತ್ತು ಸುಂದರ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ತರಕಾರಿಗಳು ಕತ್ತರಿಸು ಆ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಸಿವೆ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಲೆಟ್.

ಸಸ್ಯದ ಮೂಲದ

ನ ಬಿಲ್ಲಿನಿಂದ ರುಬ್ಬುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಆರಂಭಿಸೋಣ. ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ನೀಲಿ ಬಿಲ್ಲು ಸುಂದರ nashinkuem semicircles. ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಿಂಹ ಪಾಲು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಚರ್ಮದಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಹೊಂದಿದ ಮತ್ತು ತೂಕ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ನೀವು ಸಾಣಿಗೆ ತುರಿದ ಸೌತೆಕಾಯಿಯ ತಿರಸ್ಕರಿಸಲು ಹೋದರೆ ಇದನ್ನು ಮಾಹಿತಿ ರಸ ಬರಿದಾಗಲು ಅವಕಾಶ ಕಚ್ಚಾ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳನ್ನು ರೆಸಿಪಿ ಸಲಾಡ್, ನೀವು ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿಯೇ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಖಾದ್ಯ ನೀರಿನಂಶದ ಇರುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಮರೆಯದಿರಿ. ಈ ನಂತರ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ತುರಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಮಸಾಲೆ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಕಚ್ಚಾ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಸಲ್ಲಿಸುವ ಮೊದಲು, ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಸಿರು ಒಂದು ಭಕ್ಷ್ಯ ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಅಲಂಕರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು. ಆದ್ದರಿಂದ ಭಕ್ಷ್ಯ ಸಹ ಹೆಚ್ಚು appetizing ಕಾಣುತ್ತವೆ.

ನೆಲದ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಾಡ್

ಶುಂಠಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಾ ಬೀಟ್ ಫೈಬರ್ ಹೊಟ್ಟೆಯ ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಬರೆಯುವ ಸರಳವಾಗಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಕಚ್ಚಾ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಈ ಸಲಾಡ್ ರೆಸಿಪಿ ಆಹಾರ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು, ಆದರೆ ಇದು ದಿನದ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಭೋಜನವನ್ನಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸಹ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಪೂರಣದ ಬಳಸುತ್ತದೆ:

• ಆಲಿವ್ ತೈಲ - ಕಾಲು ಕಪ್;
• ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ ರಸ;
• ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ - 1 tbsp. ಚಮಚ;
• ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಪುಡಿ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
• ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು.

ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ:

• ಬೀಟ್ರೂಟ್ ದೊಡ್ಡ - 1 ತುಂಡು;
• ಕ್ಯಾರೆಟ್ - 1 PC;
• ದಪ್ಪ ಸೆಲರಿ ಕಾಂಡದ ;
• ಪಾರ್ಸ್ಲಿ - 200 ಗ್ರಾಂ

ಬೀಸುವ ಒರಟಾಗಿ ತುರಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಹೆಚ್ಚು ದೃಷ್ಟಿ ಸುಮಾರು 2 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ವೇಳೆ. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ¼ ಭಾಗವಾಗಿ ಬೀಟ್ ಪರಿಮಾಣ ಪಡೆದ ಆಕ್ರಮಿಸಲು ಹಾಗಿಲ್ಲ.

ಮುಖ್ಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ

ಒಮ್ಮೆ ನಾವು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಅತ್ಯಂತ ನೀಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಾರೆ, ನಂತರ ಇದು ತನ್ನ ಮತ್ತು ಕುಯ್ಯುವ ತರಕಾರಿಗಳು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ತರಕಾರಿ ತುರಿಯುವ, ಹಾಗೂ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಬ್, ಮತ್ತು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸಿ. ಸೆಲರಿ ಮೂಲ ಸಾಕಷ್ಟು ರಸಭರಿತ. ಮೋಹ ಬಳಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರು ಯಾರು: ತುರಿದ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಾಕುವನ್ನು ತೆಳುವಾದ semicircles ಇರಬಹುದು. ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಗೆ ಸೆಲರಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜೊತೆಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ ಉಳಿದಿದೆ. ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಬಯಸುವ ಆದ್ದರಿಂದ appetizing ನೋಡಲು. ಆದರೆ ಸಮಯ ನಲ್ಲಿಲ್ಲ.

ಅಡುಗೆ ಸಾಸ್

ನಾವು ಅಡುಗೆಯ ತಾಂತ್ರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ತೊಂದರೆ ಫಿಲ್ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ತೋಳನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕಚ್ಚಾ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಈ ಸಲಾಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ಕೇವಲ ಕೊಡುವ ಮೊದಲು ನೇರವಾಗಿ ಸುರಿಯುವ ಮೂಲಕ ಪರಿಪೂರ್ಣ ರುಚಿ ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ತಿನಿಸನ್ನು ಸಲ್ಲಿಸಲು ನಂತರ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಚೂರುಚೂರು ತರಕಾರಿಗಳು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಇಂಧನ ತುಂಬು ಮುಂದಿನ ಹಾಕಲು ಉದ್ದೇಶ ಕೂಡ: ಕೊಡುವ ಮೊದಲು ನೇರವಾಗಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು.

ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಮೆಣಸು, ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು, ಕೆಲವು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ನಾವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರುಚಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಸಾಸ್ ಮುಳುಗಿ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ತಿನಿಸನ್ನು ಸಹ ಯಾರು, ಸ್ವಲ್ಪ ಇದು ಹಾಕಲು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ ಆ ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಭರ್ತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಕಚ್ಚಾ ಬೀಟ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಸಲಾಡ್

ಅವರು ಹೇಳುವ ಹಾಗೆ, ಹಸಿವಿನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಂದು ಬೆಳಕಿನ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಭರಿತ ಸಾಸ್ ಬಳಸದೆ ತಯಾರು ಮಾಡಬಹುದು. , ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ಸೇಬಿನ, ನನ್ನ ತರಕಾರಿಗಳು, ಸುಲಿದ ಟೇಕ್ ಸೇಬುಗಳು ಮೂಲಕಾರಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ರಬ್. ಕಚ್ಚಾ ಬೀಟ್ ಇಂತಹ ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ರೆಸಿಪಿ ಸಂಯೋಜನೆ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ತುರಿದ ಸೇಬು ಕೆಲವು ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಕಪ್ಪು ಅಲ್ಲ. ಇದು ಬೀಟ್ ಘಟಕಗಳ ಯಾವುದೇ ಬಣ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದು ಸತ್ಯ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ podstrahuemsya. ಇದು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಅಥವಾ ಆಲೀವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕೆಲವು tablespoons ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಉಳಿದಿದೆ - ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ವೇಗದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಲಾಡ್ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ!

ಮೂಲಂಗಿ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು

ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪುರುಷ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಮೂಲಂಗಿ, ಮೂಲಂಗಿ, ಮೂಲಂಗಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಆಗಿದೆ. ಕಚ್ಚಾ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಜೊತೆಯಾಗಿ ಎಲೆಕೋಸು ತಮ್ಮ ಪುರುಷರು ಸಲಾಡ್ ಮಾಡು ಹಸಿರು ಮೂಲಂಗಿ, ಮತ್ತು ಅವರು ಈ ಖಾದ್ಯ ಬಗ್ಗೆ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವಿರಿ. ನೀವು ಎಲೆಕೋಸು ಸೇರಿಸದಿದ್ದರೆ ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ, ಈ ಸಲಾಡ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ತಾಜಾ ಬೀಟ್, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಮೂಲಂಗಿ ಅರ್ಧ ಟೇಕ್, ತರಕಾರಿಗಳು ಒಂದು ತುರಿಯುವ ಮಣೆ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಜೊತೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಋತುವನ್ನು ರಬ್. ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಔಟ್ ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪ್ರೇಮಿಗಳು

ನೀವು ನೆನಪಿಡುವ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುರುಷ ಸಲಾಡ್ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಆದರೂ ಇದು ಅಸಾಧ್ಯ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ ಮಾಡುವುದು. ತಿನಿಸು ಅನೇಕ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ತಯಾರಿಸಲಾದ, ಆದರೆ ಇಂದು ನಾವು ಅಡುಗೆ ಒಂದು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿತ್ತು ಹೊಂದಿವೆ. ಗೆಣಸು, ಸಿಪ್ಪೆ, ತುರಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಪುಟ್. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ದೊಡ್ಡ ಲವಂಗಗಳು, ಸಿಪ್ಪೆ ಇಡೀ ಮುಖಂಡರು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ರಲ್ಲಿ chesnokodavilku ಮೂಲಕ ತೂರಿಕೊಂಡು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ನನಗಿಷ್ಟವಿಲ್ಲ ವೇಳೆ, ಇದು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಹಲ್ಲು ರಬ್ ಸಾಧ್ಯ. ಮೂಲಕ, ಹಾಸ್ಯದ ಪ್ರೀತಿ ಯಾರು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟಿರ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಡ್ರೆಸ್ಡ್. ಕಚ್ಚಾ ಸಲಾಡ್ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ!

ಕೆಲವು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು

ಇದು ಒಂದು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಬರ್ಗಂಡಿ ತರಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮುಖ್ಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ಮಾಡಲು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಇಂತಹ ಚೂರುಚೂರು ಬೀಟ್ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಹಿಡಿ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಔಟ್ ಹಿಂಡು ಕಚ್ಚಾ ಎಲೆಕೋಸು ಮಾಹಿತಿ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್, ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಮಪ್ರಮಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಕಚ್ಚಾ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಮಾಡಲು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಬೀಟ್ ಸಣ್ಣ ಪರಿಮಾಣ ಹೊಸ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಭಕ್ಷ್ಯ ತರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಜ್ವಲಂತ ಸಲಾಡ್

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಚೂಪಾದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹಾಗೂ ಏಕೆ ಬೀಟ್ ಯೋಚಿಸಿರುವಿರೆ? ಅದು ಸರಿ: ಅವಳು ಒಂದು ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಟಾರ್ಟ್ ರುಚಿ ಏಕೆಂದರೆ. ಋತುವಿನ ಯುವ ಬರ್ಗಂಡಿ ತರಕಾರಿ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕೊರಿಯನ್ ಕಚ್ಚಾ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಸಲಾಡ್ ಅಡುಗೆಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರು ಸಮಯ ಬಳಸಿ. ಇದು ಜೊತೆಗೆ, ನಾವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ;
• ಪೆಪರ್ಸ್ ಕೆಂಪು ಬಿಸಿ;
• ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
• ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ;
• ಕೊತ್ತಂಬರಿ;
• ಕರಿಮೆಣಸು ಪುಡಿ;
• ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ರುಚಿ;
• ಉಪ್ಪು.

ಗಾತ್ರವು ಎಲ್ಲರೂ ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ ಆಯ್ಕೆ ಅವಕಾಶ. ಇದು ಬಿಸಿ ಮೆಣಸು ಅರ್ಧ ಪಾಡ್ ಸೀಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಬೆಳಕಿನ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ ಇಷ್ಟಗಳನ್ನು ಯಾರೋ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು ಅದೇ ಶಿಫಾರಸು. ಸರಿ, ನೀವು ಕೊರಿಯನ್ ನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಒಂದು ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳೆರಡನ್ನೂ ಕೊಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಪ್ರಯೋಗ ನಡೆಸಲು. ಒಂದು ಖಾದ್ಯ ತಯಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅತಿಥಿಗಳ ಸೇವೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಇದು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲ ಅವರು ಬಣ್ಣದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮತ್ತು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರುಚಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಬಾನ್ appetit!