ಕೆಂಪು, ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಭರಿತ ಮೂಲಂಗಿ: ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಆಗಿದೆ?

ಕೆಂಪು ಮೂಲಂಗಿಯ - ರಶಿಯಾ ಒಂದು ಸುಂದರ ಜನಪ್ರಿಯ ತರಕಾರಿ. ನಮಗೆ ಅವರು ಪೀಟರ್ ನಾನು ತಂದರೆಂದು ಅಲ್ಲಿ ಹಾಲೆಂಡ್, ಆಗಿತ್ತು, ಆಮ್ಸ್ಟರ್ಡ್ಯಾಮ್ ವ್ಯಾಪಾರಿ ಮನೆಯನ್ನು ತನ್ನ ರುಚಿ ಗೆದ್ದುಕೊಂಡ. ಅನೇಕ ಬೇರುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಯಾವ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಟುವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಈ ಸಸ್ಯದ ಪ್ರೀತಿ ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆ. ಆದರೆ, ಟೇಬಲ್ ಕೆಂಪು ಮೂಲಂಗಿಯ ತನ್ನ ಸ್ಥಳವಲ್ಲ ಯಾಕೆಂದರೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಅಭಿರುಚಿಯ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಉಪಯೋಗತ್ವದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಏನು, ಉತ್ತಮ ಮೂಲಂಗಿ ಇರಬೇಕು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಹೆಚ್ಚು? ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ.

ವಿಶ್ವದ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕೃಷಿ ಮೂಲಂಗಿ ವೈವಿಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೂಲ ಬೆಳೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿರುತ್ತವೆ. ಅವರು ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಉದ್ದವಾದ, ನಸುಗೆಂಪು, ಕೆಂಪು, ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ನೇರಳೆ ಇರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಉತ್ತಮ ಮೂಲ ಬೆಳೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಸಸ್ಯದ rots ಸೂಚಿಸುವ ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕಿಗಳು ಇಲ್ಲದೆ ನಯವಾದ ಹೊರಪೊರೆ ಇರಬೇಕು. ಸಾಫ್ಟ್ ಕೆಂಪು ಮೂಲಂಗಿಯ ತಂತು ಮತ್ತು ರುಚಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ತರಕಾರಿ 2-3 ದಿನಗಳ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಮೇಲ್ಭಾಗಗಳು, ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನದ ಮಾರಾಟವಾದರೆ, ಕತ್ತರಿಸಿ ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳು ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ವಾರ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಖರೀದಿಸಿದ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಮೇಲ್ಭಾಗ ಕತ್ತರಿಸಿ ಅನುಪಯುಕ್ತದಲ್ಲಿರುವ ಅದನ್ನು ಎಸೆಯುವ ಇಲ್ಲ. ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ ಉಪಯುಕ್ತ ಕೆಂಪು ಮೂಲಂಗಿಯ , ಮತ್ತು ಮಹಾನ್ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - "ಮೇಲ್ಭಾಗಗಳು" ಅಥವಾ "ಮೂಲ".

ಬೇರುಗಳು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸೋಡಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ರಂಜಕ, ಕಬ್ಬಿಣ, ತೈಅಮಿನ್, ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ, ಸಿ, ಮತ್ತು ಪಿಪಿ, ನಿಕೋಟಿನ್ ಆಮ್ಲ. ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆ ಮೂಲಂಗಿ ಇಲ್ಲ? ಹೌದು. ಮೂಲಂಗಿ ರಸ ಧನಾತ್ಮಕ ಕ್ರಿಯೆ ಹಾಗೂ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ. ತರಕಾರಿ ಆಹಾರ ಬಳಕೆ,, choleretic, ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ peristalsis ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗಳು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಗೌಟ್ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೂಲಂಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಇದು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಆಗಿದೆ? ಬೇರುಗಳು ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣ ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ರೋಗ ಒಂದು ಒಲವನ್ನು, ಅಥವಾ ಇದರಿಂದ ಈಗಾಗಲೇ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ, ಹೆಚ್ಚು ಮೂಲಂಗಿ ತಿನ್ನಲು.

ಸಹ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರು ಮೂಲಂಗಿ ಹರ್ಟ್ ಇಲ್ಲ. ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಇದು ಹೇಳಿದರು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಜೊತೆಗೆ, ಆಗಿದೆ? ಆಹಾರ ಇದನ್ನು ಬಳಕೆ ಧೈರ್ಯ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮೈಬಣ್ಣ ನೀಡುತ್ತದೆ. ತರಕಾರಿ ರಕ್ತ ನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ರಚನೆಯ ಚುರುಕಾದ ಉತ್ಪಾದನೆ, ವಿಚಿತ್ರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಜೀವಕ, ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಮೂಲಂಗಿ ಶೀತಗಳ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ರೋಗಗಳು ಮೂಲಂಗಿ ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ರೋಗ ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು, ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಇದು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ.

ರೂಟ್ ಕೂಡ ಪ್ರಸಾಧನ ಉಪಯೋಗಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ಬೆಳೆಸುವ ಮುಖವಾಡ ತಯಾರು ಮಾಡಲು, ನೀವು, 2-3 ಕೆಂಪು ಮೂಲಂಗಿಯ ರಬ್ ಸ್ವಲ್ಪ ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟದ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಸೇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಿಮೆಂಟು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಮುಖದ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೇವಲ ಉತ್ತಮ ಮೂಲಂಗಿ ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳು ಆಗಿದೆ. ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಟಾಪ್ಸ್? ಅದೇ. ಇದು ಯಾವುದೇ ಕಡಿಮೆ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಮೇಲ್ಭಾಗಗಳು ದೂರ ಎಸೆಯಲು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಇದು ಕೋಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು, ಕತ್ತರಿಸಲು ಮತ್ತು ತನ್ನ ಹಸಿರು ಸೂಪ್ ನಿಂದ ಸಲಾಡ್, hodgepodge ಅಲ್ಲ, ಅಡುಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಅಥವಾ ನಂದಿಸುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ. ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಕಪ್ ಪ್ರತಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮೇಲ್ಭಾಗಗಳು ಒಂದು ಚಮಚ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆ ನಿಲ್ಲಲು ಅವಕಾಶ. ಮೂರು ಬಾರಿ ಊಟ ನಂತರ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಟೇಕ್. ಚಿಕಿತ್ಸೆ 2-3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ವೇಳೆ ಪರಿಣಾಮವು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.